※ 引述《akiyinaki (akiyinaki)》之铭言： : 从很久以前开始，不管天气冷热我有打不完的喷嚏。 : 我真的觉得自己没救了，小时候也吃过一段时间的中药。 : 直到我到花莲读书喷嚏少打很多，可是我毕业後要回家这真的是噩梦。 : 我回到家後开始每天打喷嚏，情况好一点就起床打一次喷嚏， : 最近我妈开始买黄耆还有枸杞吩咐我爸每天泡给我喝， : 我想也知道这对我的过敏不会有改善，但是我又不能不喝。 : 有个医生跟我说过搬到美国情况会好一点 : 因为这句话跟其他医生说的不一样 : 或许是玩笑话又或是打个比方 : 但是我到花莲过敏情况有好很多 : 所以我一直深信换个环境能改善我的问题 : 其实鼻子过敏也跟着我那麽久了 : 我早就习惯了也不讨厌它 : 只是我妈很在意一心想要根治 : 我也不想泼他冷水只好每天乖乖喝 : 我打这篇只是想抒发心情 : 我能跟过敏相处即使它对我没甚麽帮助 鼻子过敏真得很痛苦，而且问过几个医生都说无法根治.. 我的情况跟你有点类似，但是现在已经改善很多，提供我的经验给你一些参考 我从小到大鼻子几乎没有两边都通过，早上起床疯狂打喷嚏 还ㄧ直以为那是正常的.. 长期下来的影响就是很难专注、无法思考 後来当兵的时候到了花莲也是好很多(这时我才知道我真的过敏很严重)(花莲真是好地方) 也养成慢跑的习惯(只是一开始很痛苦，一边跑步还要一边吸鼻涕) 退伍之後回到台中，过敏的感觉又回来了，只是情况比当兵之前有好些 这时才想说去看医生，医生是说鼻中隔有点歪，但还在正常范围，不必手术 稍微问过情况之後，他建议我维持跑步习惯，也开了抗组织胺给我 天天吃一阵子之後(约2~3个月)改善不少，就没有每天吃，改成两天吃一次 如果天气热也可以三天再吃，跑步一周大概跑三~四天，一次大约4K左右 我觉得运动真得很重要，有时候比较忙或偷懒没跑，鼻塞感又会回来， 所以一直不敢间断，不管如何都要排时间去运动，而且跑步除了改善鼻塞， 还可以维持健康，顺便减肥。搞到现在我只要一两天没跑步反而很不习惯XD 到现在我还是持续有在吃抗组织胺，很久没吃或没运动鼻塞感会再回来 只是吃得时间有比较拉长(医生说如果还OK可以两天吃一次没关系) 平常基本上鼻子两边都是畅通的..真的有点後悔没早点去检查 总结就是吃药+持续运动，吃的东西我也没有特别忌口， 但是困扰我十多年的问题真的大大改善。 不要觉的过敏习惯就好了，对抗他、改善他，鼻子通了的生活绝对是另外一个世界 希望我的心得能够对原PO还有持续鼻与过敏抗战的版友们有所帮助 --

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