作者wuwubabai (工头)
看板allergy
标题[心得] 要调过敏真的不要只尝试一种方法
时间Fri Jan 3 15:34:22 2014
其实我从小不是过敏的体质
只是不知道从什麽时候开始 鼻水鼻涕没停过
然後去医院检查才发现我是过敏..冏
每次只要换季或是早上起来 鼻子就塞到不行
最夸张的时候还会一天擤掉一整包 (120抽的那种卫生纸..
为了对抗过敏我也是费尽好大一番心力..
虽然知道不太可能会根治 但为了不要恶化 还是尽力去尝试
以前我是一种方法试过没用 就会赶紧试第二种方法 试了好几次发现都没效
後来我才知道其实是要搭配相互作用才行!
我怕痛 不敢去开刀 所以只好用别的方法来改善
听人家说吃益生菌还不错 可以改善体质
所以我都每天一早起来空腹吃lp33胶囊
然後晚上趁下班的时候 会到家里附近的国小夜跑(每天固定跑1小时)
假日也会去骑脚踏车
我觉得这样固定时间运动+吃益生菌搭配起来
鼻子就好多了 不会说塞的很彻底
尤其是在我少喝冰的+戴口罩之後 改善得更多
现在就算是突然变天 鼻子也不会说闷的很不舒服
体力跟精神也慢慢变好了
以上心得分享给跟我一样也过敏的版友们
大家一起对抗过敏! 加油!!
--
得罪了方丈还想跑!? ● 没这麽容易~~!!!!
╞╡
●╱ ╲● _● 《●》 ●_ ●╱ ╲●
ˇ﹨ ╳ ＼█‵ █ ′█／ ╳ ∕ˇ
╱< ﹤╲ / / \ \ ╱ ﹥ >╲
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.98.108
1F：推 janellatorto:谢谢分享 运动对过敏人来说真的蛮重要的~不过吃lp33 01/06 17:26
2F：→ janellatorto:益生菌是真的有用吗? 01/06 17:26
3F：→ darkspring:个人经验，确实有"一点点"差别..不过不能让我满意 01/07 00:17
4F：→ darkspring:我自己是翼管神经切除术+低敏饮食+保健食品+不吃冰+ 01/07 00:18
5F：→ darkspring:+Omega3补充+禁吃氢化油+只吃自己煮的 01/07 00:19
6F：→ darkspring:自己煮的才能保证用好油、保留食物营养、吃到大量蔬菜 01/07 00:20
7F：→ darkspring:我对益生菌反应不佳，但确实有人光吃益生菌就改善很多 01/07 00:22
8F：→ darkspring:也有人光是每天慢跑就不过敏了 01/07 00:23
9F：→ darkspring:也有人怎样运动+益生菌都还是严重过敏，每人真的不同 01/07 00:23
10F：推 william2001:我觉得自已煮是个不错选择。 01/07 00:37
11F：推 Soaiyaya:每人真的不同+1 我吃益生菌有变好 统一lp33胶囊对我还蛮 01/07 17:03
12F：→ Soaiyaya:有用的 而且又加上我现在每周有两三天会固定出去运动 感 01/07 17:03
13F：→ Soaiyaya:觉有先把身体调养健康 过敏也会慢慢的变好 01/07 17:04
14F：→ hganan000:想问一下LP33养乐多有效吗? 01/07 18:37
15F：推 darkspring:不知道，但我知道很多人对牛奶过敏.. 01/07 21:46
16F：→ darkspring:要我2选1的话我还是吃胶囊 01/07 21:47
17F：推 Daniel2468:戒吃冰有差... 01/08 04:27
18F：推 manwow:2选1的话 我还是会吃胶囊+1 胶囊里益生菌含量比较多 而且菌 01/08 18:26
19F：→ manwow:种数丰富 不只一种 我觉得每天固定吃lp33胶囊 过敏症状就有 01/08 18:26
20F：→ manwow:好一点 不过我也是运动+益生菌搭配 打算继续吃下去 01/08 18:27