作者third2013 (老三非小三)
看板allergy
标题[心得] 鼻塞的人看过来
时间Sun Mar 9 07:13:21 2014
我是从小就严重鼻塞(学龄前),几乎是每天24小时都塞住,
一天偶而会出现几次几分钟的通畅,这种情况持续了二十几年......
为此在十几年前曾试过几种方法都无效,看鼻科吃药无效(不敢开刀)
运动如爬山,健行,跑步,练武术 都只是短暂通畅
原本已经放弃,直到近两年听到一个方法很简单,我试了2,3天奇蹟出现!
"甩手功"(只甩手是无效的),正确方法极简单如下:
1.两脚自然打开,双手轻松前後甩
2.每甩到第5下,脚同时下蹲(必做的重点)
我个人经验,大概甩到身体发热鼻就通了(约做20-30分钟),流汗更好,
由於通了,我第一天作大概这样做两三趟,隔天鼻塞情况明显改善,
我又做了两天(总共只甩三天),20年以上的鼻塞好了90%我就偷懒了
後来鼻子可以几天才塞一次,我偷懒都等有鼻塞时才甩一趟,很快就通了
我很好奇为何这种方法效果完胜其他方法,於是自行思考,得出一个结论:
因为手与脚都是末端,循环比较差,甩手时血气往手冲,第5下蹲脚时血气往回拉
整个身体的气血循环就通了,当然鼻子的充血情况消除而消肿,自然通畅
於是我自己又做了一个实验,拿长拖把用力拖地,从楼下拖到楼上又拖下来,
结果效果还不错,但是还是以"甩手蹲脚"的方法胜出!
还在看文吗?快站起来试试吧!
有试过三天的,可以的话请发表一下心得,我也想了解是否普遍有效,谢谢!
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人生有时也要重头开始......
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◆ From: 1.168.147.1
1F：推 O10lOl01O:感觉不错 而且随时随地都可以作 颇方便 03/09 16:29
3F：→ third2013:差不多耶,原来我用的方法是这样来的? 03/09 20:19
4F：→ third2013:我没去测不知别的病症效果如何,不过改善鼻塞非常明显 03/09 20:21
5F：推 campaso:我做了20分钟只改善一下耶...... 03/10 08:39
6F：→ campaso:想做的人可以先GOOGLE"甩手功",做的时候有一些禁忌,例:MC 03/10 08:40
7F：→ campaso:来不能做等等 03/10 08:41
8F：→ third2013:我用的是许达夫每5甩蹲一次那招,不过他是向李凤山学的 03/10 08:51
9F：→ third2013:只改善一下应该是有效果了,不妨练三天试试,不过平常没运 03/10 08:53
10F：→ third2013:动的人刚开始脚会很酸,自己斟酌练的次数,循序渐进 03/10 08:54
11F：推 O10lOl01O:建议标题可以加注一下 "甩手功" 03/10 14:40
12F：→ third2013:标题修改好了 03/10 17:02
13F：推 campaso:推!甩手功不只对鼻塞有帮助,对全身上下都有岂到健康的作用 03/10 17:25
14F：推 randyway:我个人认为 运动也有类似效果 四肢充血 鼻子肉就消肿了! 03/12 03:13
15F：→ third2013:还是回一下好了,如果有蛇麽运动可以练三天效果比甩手功 03/12 05:42
16F：→ third2013:明显的欢迎提供,这是我个人亲身体验,愿意的练三天不吃亏 03/12 05:44
17F：→ third2013:我本身排球桌球篮球登山武术长距离走路都超过3年 03/12 05:54
18F：→ third2013:当兵时每天早三千晚三千,开合跳400下,伏地挺身一小时 03/12 05:55
19F：→ third2013:火或许是个人体质差异,以上运动对我而言有效但不持久 03/12 06:01
20F：推 O10lOl01O:可能刚好对到你的胃口吧 不然其实原理跟运动应该差不多 03/12 13:47
21F：推 william2001:是啊。我觉得原理应该是血液循环的都行。全身发热，鼻 03/17 00:21
22F：推 william2001:子就不会肿胀了。 03/17 00:21
23F：推 william2001:中医的原理好像也是让虚寒的体质变暖。 03/17 00:21
24F：推 lanhow:手是不是对映肺经呀.... 04/01 23:27
25F：推 lanhow:如果是单纯火的话，我就不会鼻涕倒流了... 04/01 23:32
26F：→ lanhow:气功我也练到丹田会跳有火了.... 04/01 23:33
27F：→ lanhow:跟经络有关吧.. 04/01 23:33
29F：推 ueu966: 刚刚练了一下，好像很有效，我的鼻塞 03/17 18:30