上礼拜才发现这个板，因为自己也深受过(鼻子)过敏的困扰， 决定写一些心得分享，希望能够帮助到有需要的人。 前半段先谈自己和过敏相处的经验，後半段再分享最近让我远离过敏的方法。 ※用远离两字，是因为不知道会不会再复发，不过目前是没有:) -----------内容不适合边进食边看，设个防雷线------------------- 我从小就和(鼻子)过敏相处，它对我生活的影响是， 平常好好的时候都没事，一旦鼻子开始不舒服(会痒)， 我就必须在它爆炸之前，设法及时冷却它，否则将会一发不可收拾。 冷却的方式是自小(乱试)的经验， 当我鼻子很痒， 马上就会找水龙头，在水龙头下洗鼻子，直接用手擤鼻涕。 觉得差不多了，就用手指沾水稍微伸进鼻孔里，让鼻子潮湿滋润一点。 以前如果没这麽做，几乎就要和卫生纸们来一场硬仗。 这方法不知道好不好，但确实是我和我的过敏的相处之道。 印象中，小时候爸妈也带我到过医院(诊所?)检查， 检查结果有明列过敏原以及过敏程度， 程度分数我忘记了，过敏原好像有十种左右， 包括尘(瞒)、蟑螂、牛奶、海鲜...etc 不过我平常喝牛奶也没事，感觉不是很准XD 另外，我也有尝试过打针，不清楚是不是减敏针， 很惊奇的是，打完针大概一年内，真的很有效， 鼻子过敏现象减少很多，虽然偶尔还是会，但程度相当轻微， 生活变得更好了，也不需要因为突来的不舒服，把心情弄烦躁。 可惜的是，一年过後，我慢慢的被打回原形，回到过敏的生活。 所以，这个针变得必须持续打、才能维持住效用， 在断断续续打了三、四次後，我就没再去过那家诊所， 想当然，过敏又回头继续缠着我。 ----------------------防雷线结束--------------------------------- 我的鼻子过敏症状，和板上文章相比，不算严重， 而且也没有气喘或肺炎的状况，但就是觉得很烦！！ 可以说是一个不严重、但是很讨人厌的老毛病。 平常没事的时候，真的都觉得还好， 但就是不知道它什麽时候会再找上我。 一般来说，灰尘多的地方、温差变化大的季节、还有早晨， 都是我蛮容易被过敏找上的时候。 所以灰尘多的地方，我都会尽量戴口罩来避免， 其他的，就听天由命了。 直到去年底，我因为家人的关系，接触到一种营养补充食品， 原本只知道它能够抗氧化，而「抗氧化」我就只联想到防癌、抗衰老。 不过，本身是七年级生，当时我对保健其实没什麽概念、也没兴趣， 觉得自己不需要这样的东西。 後来想说，不如先帮家人捧个场，反正不是药物，就先试看看， 之後如果没什麽感觉，再婉拒就好。 (当时就只是应付的心情，因为防癌抗衰老，我哪知道吃下去是不是真的发挥了作用？) 就这样吃了两三个礼拜，还真的没感觉。 直到第五、六个礼拜左右，那一阵子连续五、六天， 我早上清醒会整个鼻塞、很不舒服，必须起床跟卫生纸战斗(不能赖床QQ)。 而和过敏不一样的是， 过敏像是持久战，不知道鼻子什麽时候才不会痒。 而这次的不舒服，是有很多的鼻涕塞在鼻子里，处理掉之後就好了、也不会痒。 令人不解的是，那连续几天都会这样，而且都是发生在早上起床的时候，鼻塞把我闷醒。 这个情况大概持续了一个礼拜，後来就没有了。 因为这个营养补充食品一次是三个月的份量，当我快吃完的时候， 正想着这东西对我没效、之後不想再吃的时候， 突然发现... 咦？前阵子天气变化那麽大，(今年初的大陆冷气团，南部温差相当大) 以前的我早就不知道过敏到哪里去了、或是干掉几包卫生纸， 怎麽这两波冷气团下来，我的鼻子都没事？ 考虑了前後变因， 我才慢慢的把目光转移到那个快要吃完的东西。 一直到现在，算起来已经连续迈入第五个月， 我持续使用这个营养补充食品， 中间虽然曾经尝试停用将近两个礼拜、想实验看看过敏会不会跑回来找我， 不过我很孬的，在我感觉稍微有点异样的时候，马上就停止了实验XD 除了那次连续一周的不舒服，(有人说这是一种排毒过程) 这五个月来，我再一次远离了过敏，有一种轻松、解脱的感觉。 因为我不用再依赖打针，而是吃营养品就能维持。 这五个月期间，当然还是有过鼻涕，但擤乾净就好了，不会有过敏那种发痒的不舒服感。 更不用说和卫生纸搏斗，现在都没有了。 差异最多的，还是今年初的那几波冷气团， 以前的我，必定会在那时候、对卫生纸宣战。 但这次却没有，是和过往经验最不一样的地方。 目前是第五个月，我不清楚这样愉快的经验， 是否能够一直维持、或是什麽时候会被中断？ 但远离过敏的计时器，目前持续累加中。 因为这里是过敏板， 主要是想分享自身实际经验，希望能对相似体质的人有帮助。 如果你有类似的困扰、经验，可以参考看看~~ 这绝对无法适用於每一个人，因为每个人状况不同， 还是要从自身反应和经验中，多尝试、多问问、多比较， 找到属於自己的抗敏方式。 最後，我想还是避开产品关键字比较好， 想再了解使用方面的心得或提问，可以推文讨论。 (先大概说个价位，三个月是两千上下， 不过自己还有搭配另外一种在吃，加起来是三千上下。) (产品名称本板有出现过，请/保健) 希望能提供讯息给有需要的人，多了解一个资讯、多一个选择。 祝福大家都能远离过敏 :) ※对了，稍微提醒一下， 本产品含有生物类黄酮，正在服用药物的人， 可以先询问医师，适不适合搭配食用含有此成分的营养品。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.254.226.245 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/allergy/M.1395921271.A.07D.html ※ 编辑: wintrylove 来自: 111.254.206.58 (03/28 10:24) 你的鼻塞原因和我的鼻塞原因不同， 所以我只能描述我自己的经验，供你参考，但可能不是你要的解答。 「鼻塞程度」是否因产品改善？这个我无法比较。 因为营养品给我的帮助，是在这五个月内， 我没有鼻塞过。(除了排毒反应那周) 属於"有鼻塞/没有鼻塞"的差别，而不是"鼻塞程度"的差别。 大概要等我下次鼻塞才能回答你的问题XD 以往我会鼻塞，过程大概都是： 本来好好的→(温差、灰尘)鼻子痒+打喷嚏→更痒+喷嚏没完没了→鼻塞，严重就变感冒。 而这五个月里，我是有流过鼻涕，但过程有差别，像这样： 本来好好的→(灰尘、环境)有鼻涕→擤掉→没事。 温差大的情况，我则是连鼻涕都没有，近来一直保持着健康舒适的状态。 所以，不再让我陷入痒&喷嚏连连的循环里，是我觉得最棒的改变。 希望对你有帮助:) ※ 编辑: wintrylove 来自: 111.254.204.26 (03/30 01:54)