Google网路都是业者推销酵母的好坏, 然到底是好是坏,可能还是要医疗专业建议, (之後回诊会问医师) 我皮肤和呼吸道很容易过敏, 除湿 环境打扫外, 我每天喝150cc优酪乳(含七种菌)+奇亚子, 100g左右藜麦, B群, 含六种菌的益生菌,啤酒酵母粉 但有看到文章营养酵母粉似乎对麸质过敏人比较合适(我不知道自己是否过敏) 爬文,有人提到酵母会在肠道和益生菌对抗 (此酵母是啤酒酵母或营养酵母?) 因为平日服用的啤酒酵母粉要吃完了,在想要换营养酵母吗? 当然一切是以增强免疫力,强身为主 酵母是属於高磷的吗? 若是再加上藜麦,会不会一天摄取量对身体很负担? 谢谢! 营养学+免疫学真是一门学问... --

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