作者ND19219982 (nd19219982)
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标题Re: [心得] Allergy Test 600种不耐症测试（更新）
时间Sat Jun 8 18:54:32 2019
遵守承诺，收到家人报告，来做最後一次更新。
然後，我之前在美保版也有分享关於allergy test的不耐症检测，不过被很多人质疑。
我是不懂分享自己的实际体验有什麽错，所以如果你不喜欢这个检测，你可以完全略过我
的分享。
—-
台湾家人的检测：
05/06 寄出头发样本
05/23 allergy test 回覆说收到头发样本
06/08 收到报告
有看我第一篇发文的会知道，我的检测是在美国购买，头发是从台湾寄去美国，再由美国
转寄给英国。
家人的检测是我在台湾购买，寄到台湾办公室，再由台湾转寄到英国。
—-
台湾的检测报告会分成三封邮件：不耐症检测（食物及非食物）、重金属检测、营养素检
测。（美国的检测报告是一封邮件就包含所有的检测）
https://i.imgur.com/5dZ6oRA.jpg
邮件打开会长这样，然後就点连结看报告。
https://i.imgur.com/dNPcJOl.jpg
食物的不耐症结果（这边跟美国购买是一样的）
https://i.imgur.com/daoQHuy.jpg
重金属报告会有一段简体中文的介绍
https://i.imgur.com/tKfJ8Ly.jpg
「此处附上您的重金属测试结果。
在金属测试结果中，这些指标显示了已造成您过敏的重金属的名称，并标有“低”、“中
”或“高”。
理想情况下，数字该偏向於绿色的“低”区域。那些在黄色“中等”区域的则是您需要注
意的，但位於红色“高”区域的值是我们认为当下对您的健康造成最大影响的重金属。
以下省略。」（我拷贝贴上直接变繁体字）
金属检测报告只有颜色区分，没有标示指数。这个和英文版本不一样。
https://i.imgur.com/n4fpkWD.jpg
缺乏的营养素。
https://i.imgur.com/ReU4oOj.jpg
这个也和美国版本不一样，美国版本有颜色区分和指数。
总结：台湾版本是全中文简体，而且译文有一些看起来像乱码，不利於阅读。（我不喜欢
）
再来就是，我觉得这些物质跟食物非食物的名词用英文标示会比较精准。
所以如果有考虑购买，我比较推荐买美国的allergy test 。我不喜欢台湾的。
—- 我的个人回馈 —-
我参考了我的报告之後，因为缺乏的营养素是里面最容易改善的，所以我後来有买B群来
吃，补充我的B5（泛酸）及B12。
原本，我有皮肤发痒的症状，尤其是在後颈发际线的地方，还有鬓角。大概痒了1-2年以
上有，期间有看过皮肤科医生，也有在发廊照过头皮检测，都看不出异状。（皮肤科医生
说我的皮肤没有症状所以他看不出来。胸口起的疹子则是被诊断为湿疹。）
今年一月还是二月开始，手部还会一直出现汗疱疹，像小小水泡然後会痒痒的那种。
在吃了B群之後很神奇的发际线不痒了。肩膀的疲劳感也改善很多。胸口疹子也没了，只
有熬夜的时候胸口还是会发痒。手部的汗疱疹目前也没有出现了。
* 泛酸与头发和皮肤之间的健康有着密切的关联。（网路查的）
* 缺乏B12大概就是容易疲劳、注意力不集中等等之类的（网路查的）
然後，我的保养品也换成有B5成分的理肤宝水。我的脸部肌肤擦什麽都很乾，後来换了之
後，有觉得眼周肌肤的纹路淡一点，但其他地方好像改变不大。（比较无感）
* 2019/08/10 更：我7月底被医生诊断是酒槽肌肤（脸），所以不是保养品无效，是肌肤
不健康，现在努力擦药皮肤在复原中。
关於食物不耐，因为跟我平常会吃的食物差很多，所以无法回馈这一个部分。所以我的胃
还是有时候没事有时候觉得闷。
以上就是我这次的分享。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.24.64 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/allergy/M.1559991274.A.3E1.html
※ 编辑: ND19219982 (101.136.24.64 台湾), 06/08/2019 19:02:33
1F：推 Sugarglider: 推心得 请问是吃哪牌的B群呢 我也是123.193.209.90 06/08 19:36
2F：→ Sugarglider: 会头皮痒 看医生也没用 谢谢
123.193.209.90 06/08 19:36
我是挑B5（泛酸）和B12含量高，然後买最便宜的品牌。（这里可以说牌子吗？）
好奇问一下，你有长期喝茶或咖啡吗？
3F：推 ths920122: 感谢分享，自己在当全职考生压力太大 42.73.234.29 06/08 20:15
4F：→ ths920122: 导致一堆奇怪的问题，看到心得想试试看42.73.234.29 06/08 20:15
提醒你这是不耐症检测，不是过敏检测哦。
希望你可以了解这两者之间的不同後，再决定是否检测。
国外也有一些allergy test的心得，你也可以去了解看看你愿不愿意接受风险。比方说弄
错检测之类的。也有人说他都没有收到报告等等的。
5F：推 julieping: 感谢分享111.250.5.61 06/10 01:10
※ 编辑: ND19219982 (101.136.111.102 台湾), 06/10/2019 02:07:17
6F：推 daniem1314: 简单的说就是查你现在身上有过敏的东223.137.218.186 06/10 15:02
7F：→ daniem1314: 西，没有造成过敏现象的查不到，一直223.137.218.186 06/10 15:02
8F：→ daniem1314: 强调不耐症会让人混摇，不耐和过源差223.137.218.186 06/10 15:02
9F：→ daniem1314: 别在哪223.137.218.186 06/10 15:02
不耐是intolerance，过敏是allergy ，这个测验是food intolerances/non-food intole
rances。
如果真的想要了解，google会有比较详细的解释～
10F：推 jboys75: 谢谢分享，之前也是想做，但是怎麽知道他59.115.102.218 06/10 23:09
11F：→ jboys75: 们做的准确度？怎麽验证？59.115.102.218 06/10 23:09
我必须跟你说，我不知道准确度。所以要有一种把钱丢进水里的心理准备。
我的验证方式就是先看我缺乏的营养素（我缺的很容易补充），然後上网查缺乏这些营养
素大概会有什麽症状，跟身体哪里最相关。
我除了缺B5、B12外，还有一个是鞣花酸，b5跟鞣花酸都跟皮肤有关。我最困扰的就是皮
肤常常有状况。
买了B群吃，改善最明显的就是後颈发际线和鬓角不痒了。之前是痒到我每天要擦百灵油
，利用凉感止痒。
关於胸口发痒和起疹子，去年有一阵子我每天泡脚30分钟（大概维持3-4个月），隔天胸
口就不会痒也不会出疹子。（我现在还是觉得泡脚很不错，题外话。）我後来不泡脚，发
痒的时候也是擦百灵油。（对，我什麽痒都交给百灵油～百灵油是我发痒时候的好朋友～
）
双脚皮肤也微微发痒，这个我有怀疑过是糖尿病前兆。（因为糖尿病也会这样，但其实这
个可以直接去医院检查只是我没有去..。）
*2019/08/10更：後来做健检了，没有糖尿病。
今年1-2月有出现汗疱疹，那时候还以为是因为碰到快乾胶过敏的关系（工作），因为我
朋友说他也会这样。不过我後来在工作中碰到胶也没有像以前那样长汗疱疹在手上了。
这些皮肤症状不是同个时间一起出现的。
食物不耐的部分，因为我现在吃的东西都很固定，所以我还没有验证这个部分。（因为我
不可能对螃蟹不耐我就买一堆螃蟹回来吃，看看有没有反应。加上食物不耐有10几～20多
项..不太可能一一检验。 ）
能分享的是，我有一项食物不耐是橄榄油，有一阵子家里很常用橄榄油炒菜，我就是在那
一阵子去照胃镜跟验胃幽门杆菌的。所以我目前有怀疑橄榄油。
然後，我也对牛奶不耐，这是验之前我就知道的，可是我还是会偶尔喝少量牛奶。
而我男友是在医院先验出麦过敏的，医生是说麦过敏，但我觉得应该是麸质不耐。（麦过
敏有分4种，真要解释起来是分的很细的，我也是後来才搞清楚）
然後他的food intolerances 报告中有一项就是wheat。
我觉得如果你很要求准确性，就不要买这个检测，或可以在台湾的医院做检测。因为真的
无法保证准确。
我觉得这个检测对我而言最有帮助的部分是缺乏的营养素。食物不耐就是多一项参考，而
且网站也有说，验出来的这些东西，有些你有可能终其一生都不会吃到它或碰到它。
例如，报告有指出我对splet不耐，splet是麦的一种，但台湾几乎没有这个麦，根本不太
可能吃到的。（会验splet是因为我买的是美国版本的检测）
如果你有一些症状，是你已经看医生看到放弃希望看不到曙光，想要死马当活马医的时候
，你可以买，因为它其实也不贵。
我男友测完也没有特地去找这些食物来验证，但如果缺乏的营养素很方便补充，我们都还
是会买来补充。
所以还是看你的需求吧。
※ 编辑: ND19219982 (101.136.70.225 台湾), 06/11/2019 15:02:25
12F：推 jboys75: 谢谢回应，也推荐大家吃维他命D，可以改 36.231.130.158 06/11 16:36
13F：→ jboys75: 善很多问题 36.231.130.158 06/11 16:36
维生素D不是要靠晒太阳生成嘛？XD
14F：推 Sugarglider: 我不清楚能不能说品牌名称 我私信你123.193.208.30 06/11 23:57
15F：→ Sugarglider: 好了 我每天都会喝茶和咖啡耶 请问这123.193.208.30 06/11 23:57
16F：→ Sugarglider: 跟头皮痒有什麽关系吗？谢谢123.193.208.30 06/11 23:57
以我的例子来说，喝咖啡会拮抗B5，喝茶（儿茶素）会拮抗鞣花酸。有对到我平常的饮食
习惯XD。
所以，可以试试改变一下饮食。
如果都没效你要不要泡脚试试？我觉得泡脚治百病欸，XXD。
※ 编辑: ND19219982 (101.136.135.145 台湾), 06/12/2019 18:56:38
17F：推 Sugarglider: 原来如此 但我已经咖啡因成瘾了 哈哈123.193.208.30 06/12 20:14
18F：→ Sugarglider: 如果都没效我就泡脚看看 谢谢回应 123.193.208.30 06/12 20:14
19F：→ daniem1314: 那allergy test是否该改成intolerance114.136.159.218 06/12 20:42
那个网站平台就叫allergy test，在台湾只有贩卖intolerance test，在限定国家有卖al
lergy test。
所以我才一直说我做的测验是不耐症检测。这样有需要更正吗？
20F：→ daniem1314: s test114.136.159.218 06/12 20:42
21F：推 tkjh90168: 感谢分享223.141.83.105 06/13 21:06
22F：推 aegis43210: 常泡脚，脚皮肤会容易受损，泡完最好175.181.155.131 06/18 22:11
23F：→ aegis43210: 涂马油保养175.181.155.131 06/18 22:11
对，皮肤会乾。所以我每次泡完都会擦乳液。
※ 编辑: ND19219982 (101.136.238.158 台湾), 06/26/2019 16:46:35
24F：→ qqbanjan: Spelt不是splet, sensitivity 跟intoler180.217.150.29 06/27 12:21
→ qqbanjan: 有差，但台湾学店医生都乱医乱解释乱翻` 180.217.150.29 06/27 12:21
不好意思我英文太差。（在前一篇中文翻成古麦也是被纠正，XD）
大家如果英文不错，其实也可以多参考外国人的评价，还蛮多的。
※ 编辑: ND19219982 (101.136.72.38 台湾), 06/28/2019 23:02:06
25F：推 funnyww: 看完後我也决定去检测看看台湾版的！谢 27.52.166.161 07/12 11:30
26F：→ funnyww: 谢分享～
27.52.166.161 07/12 11:30
希望有机会看到你的分享～
※ 编辑: ND19219982 (123.194.118.155 台湾), 07/18/2019 20:16:18
27F：推 subeeoteo: 部分译文那个不是乱码喔,那个是粤语.哈1.170.13.32 08/01 16:58
哈，整个看不懂啊～不过有网友跟我说，他是买台湾版的，但有要到英文的报告～
28F：→ anna99114159: 原来台湾只卖不耐症，我之前测出来 39.10.166.251 08/03 21:16
29F：→ anna99114159: 的几乎都是平常的饮食项目，差点觉39.10.166.251 08/03 21:16
30F：→ anna99114159: 得天要亡我，反而真的会过敏的虾蟹39.10.166.251 08/03 21:16
31F：→ anna99114159: 完全没在里头，困惑超级久!!!(下单 39.10.166.251 08/03 21:16
32F：→ anna99114159: 之前没认真看) 但缺乏的营养素真的39.10.166.251 08/03 21:16
33F：→ anna99114159: 满适合参考39.10.166.251 08/03 21:16
34F：→ anna99114159: 不过有买的话，真的要自己追一下报39.10.166.251 08/03 21:21
35F：→ anna99114159: 告，头发送到检验室後会来信说大概 39.10.166.251 08/03 21:21
36F：→ anna99114159: 一周内给报告，没收到可以直接找客39.10.166.251 08/03 21:21
37F：→ anna99114159: 服追，不要像我苦等一个多月翻遍垃39.10.166.251 08/03 21:22
38F：→ anna99114159: 圾信箱也没有才傻傻去问，明明问客39.10.166.251 08/03 21:22
39F：→ anna99114159: 服就立刻补寄了XDD39.10.166.251 08/03 21:22
Anna大之後要不要也回来贡献一下心得？我感觉寂寞XD （也好奇）
※ 编辑: ND19219982 (101.136.145.32 台湾), 08/10/2019 19:35:04
40F：→ anna99114159: 我不耐的是米、小麦跟乳糖(牛奶)，27.246.38.161 08/14 22:41
41F：→ anna99114159: 但我实在没办法不吃前两个没有认真27.246.38.161 08/14 22:41
42F：→ anna99114159: 避开，除非改吃燕麦糙米之类的但外 27.246.38.161 08/14 22:41
43F：→ anna99114159: 食有点困难，就得过且过哈哈哈 27.246.38.161 08/14 22:41
那你吃这些食物真的会有不耐症状吗？
我男友改吃糙米+无麦产品，过着非常健康的饮食生活～ （开始自己煮饭带便当）
他外食最常吃不加酱油的炒饭跟清炒蔬菜，还有印度料理～（你白米不行，就真的没什麽
选择了欸...）
※ 编辑: ND19219982 (101.137.195.255 台湾), 08/17/2019 13:15:26