作者daltonn (呵)
看板anti-hurt
标题[问题] 韧带松掉
时间Thu Aug 31 12:52:49 2006
前几天打球 不慎右脚踝内翻
肿到脚踝上6.7公分了
去看医生他说韧带有撕裂 而且三条都有受伤><
现在就每天去做复健 在家作冷热敷
听说比较严重的扭伤 复原後还是会有副作用
像是韧带长好 但是会松掉
以後运动会有影响 脚步容易不稳或容易再扭到
想请问一下 有没有什麽办法可以避免
或让韧带能尽量恢复???
感谢感谢!!!
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◆ From: 218.166.161.13
1F：推 starryakira:建议是好好的做复健，受伤部位的肌力练稳，以後运动 09/13 02:39
2F：→ starryakira:可以戴上适当护具，运动结束後一样冰敷在受伤过的部位 09/13 02:41