作者scorp2119 (飒风沾，问途寒)
看板anti-hurt
标题Re: 请问膝盖外侧酸痛
时间Fri Dec 7 11:30:48 2007
※ 引述《yg2 (Bass初学者)》之铭言：
: 各位板友大家好 想问一下有关膝盖的问题
: 小弟我 只要作比较剧烈的运动 跑步 篮球之类的运动
: 大概过个十几分钟左膝盖外侧就会相当痛
: 然後可能会痛个好几天 走路的时候都会痛 尤其下楼梯超痛@@
: 但是游泳或是骑脚踏车就不会产生这种状况
: 我有去找了一下
: 好像是膝盖外侧的韧带有受伤才会产生这种问题?
: 但是我之前有去新光医院看 医生竟然说没事情(那时候我就很纳闷)
: 他说运动前要热身 拉膝盖外侧那条筋就可以了
: 不过昨天去慢跑的时候还是没用 跑个三圈(而且还是很慢)就快痛到受不了了
: 如果去买个膝盖的护具不知道情况会不会比较好?
讲到这个
我之前右後脚跟
拉会痛(以前不会)
跑了几家国术馆
看了好几遍都看不好
後来跑去基督教医院看
还照了X光
连药都没有拿......整个收我4XX元
有健保喔
然後给我的结论是
我的筋太紧
以後要运动的时候
要把暖身做够
我当场听了超惊讶的
看到鬼喔
後来我同学推荐了一家
去看了两次.....就好了
所以多看几家才是正确的
西医
除非很严重再去
不然....都没有效
甚至给你止痛药跟肌肉松弛剂
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.79.79
1F：推 pony957:那要不要推荐一下你去的是哪一家啊~ 12/12 13:00
2F：推 yg2:其实之前去看的时候医生也说要热身足才不会痛 12/12 18:02
3F：→ yg2:刚开始是有效 但是後来也都有热身 但是还是会痛 囧 12/12 18:03
4F：推 jaimepigs:膝盖痛的在运动前一定要暖身 还要慎选鞋子跟护具 03/23 10:13