作者xakg (擒)
看板anti-hurt
标题[问题] 腰伸不直？！
时间Sun Apr 20 00:31:41 2008
先来讲点心得好了ＸＤ
今年满二十岁，上ＢＢＳ应该也有三年了……
现在才发现运动区块竟然这麽多好料的，
连小时候常向往的武术跟气功都有个版实在是有点雀跃…
虽然考试将及，将来有机会还是要好好的看一下…练武术、气功一直是吾毕生的梦想之一
呀！ＸＤ
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最近上体育课时，选到了体适能，
发觉有个动作我怎麽做都做不好…
就是人坐在地上，脚伸直，
手往上伸直…
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___□ 大约是这样吧~我不太会画图…
这好像是要把背伸直，
但是我的腰就是没办法伸直…应该是说弯起来了，
之前有过腰受伤，造X光後医生说我的脊椎侧弯在可允许范围之内，
所以也就没什麽在意了…
但是这动作又让我想起来~OH 我的腰……
这不晓得算不算运动伤害呢？
我要怎麽把他改正回来？
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◆ From: 124.8.229.82
1F：→ cjtina:柔软度不够好.. 没办法坐姿下呈Ｌ型 (?) 04/20 00:34
2F：→ xakg:…语文能力很重要，一句就道哉我要问的问题了 04/20 00:44
3F：→ xakg:对啦~就是L型…是因为我腰的关系还是软度的关系？ 04/20 00:44
4F：推 shinebow:其实这蛮多人都伸不直的 我问过整骨师和瑜珈老师 04/20 12:27
5F：→ shinebow:他们说是我髋骨柔软度不够 04/20 12:27
6F：→ shinebow:我整个人平躺的 要把双脚举到空中的话 就会变成腿伸不直 04/20 12:28
7F：推 jasonmp6:你试试看能不能在双脚脚跟不离地且双膝合并的情况下 04/22 14:39
8F：→ jasonmp6:蹲下去XD 04/22 14:40
9F：→ jasonmp6:我论你硬蹲会往後倒XD 04/22 14:40
10F：→ xakg:GOOD！ 你猜对了 05/05 22:32