作者oldhun (df)
看板anti-hurt
标题Re: [请益] 酸痛发生的时机
时间Mon Mar 23 22:09:56 2009
※ 引述《OUCHRUSH (forth eorlingas!!)》之铭言：
: 不知道有没有人问过类似的问题
: 我想请问一下
: 不管是运动伤害 或是重训造成的酸痛
: 通常都是当下不太会有感觉 总是要等到隔天早上起床才会特别痛
: 这是为甚麽呢??
: 重训如果造成隔天早上酸痛 是不是代表肌肉正在成长 所以要赶快多吃高蛋白的东西呢
: 感谢回答!!
身体累积过多的废物，
酸痛是一种排斥的反应机制，
收操可以帮助排掉废物，
酸痛自然可以减轻，
不一定正确，多多指教!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.210.44
1F：→ hoyushen:酸痛不是"排斥"反应机制制 分为两种 乳酸堆积 03/26 23:01
2F：→ hoyushen:另外一种忘了 XD 03/26 23:05
3F：→ hoyushen:收操不见得是帮助排掉废物 让肌肉放松才是主要目的 03/26 23:05