作者locka (locka)
看板anti-hurt
标题[问题] 後大腿肌肉拉伤
时间Tue May 23 23:30:19 2017
(内有瘀青图片慎入)
两个礼拜前打球暖身不够就上场，不慎拉到後大
腿，原本以为是抽筋，当下还继续打，後来
休息了一个礼拜後不舒服感缓解，觉得应该好得
差不多了於是上礼拜又去打球，结果这次又拉伤
同样部位，而且更严重…
去看了中医伤科，医师说肌肉尚在发炎，仅做了
针灸电疗还有贴紮，并叮咛回去要热敷跟伸展
後来几天下来大腿以及小腿陆续出现大范围的瘀
青，看起来超可怕的…(自己原先没注意到
一开始
http://i.imgur.com/68xlOUc.jpg
後来扩大
http://i.imgur.com/QCAHHZB.jpg
从开始看医生到现在又过了一个礼拜，每天都热
敷跟抬高休息，现在已可正常走路，但大腿後侧
从膝盖到延伸臀部的肌肉压了还是会痛
医生说可能如果还是会痛可能要照超音波
(韧带撕裂？)
自己平常是有运动习惯的人(跑步9k大概是<40
分钟左右水准)，第一次拉伤这个部位，很担
没办法完全康复，尤其听说後大腿拉伤非常容易
复发…
想问
1. 有没有版友有拉伤同样部位的类似经验，大
范围的瘀青(微血管破裂？)是正常的吗?
2. 如果真的是韧带撕裂是不是就回不去了…
3. 最後是想请教我以後该特别针对哪里的肌肉
做加强才可以避免再次拉伤？
先谢谢大家了！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.62.73
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/anti-hurt/M.1495553422.A.2E6.html
1F：推 orthopt: 先等医生的检查结果再做决定。05/24 19:14
说得也是，先不要自己吓自己比较好。
之後再看看医师怎麽说。
大家运动一定要暖身啊…感谢orthopt大大~
※ 编辑: locka (223.136.62.73), 05/24/2017 21:17:04
2F：推 skip0215: 瘀血继续热敷是不是会越瘀越严重？05/25 10:50
skip大大，我的观念是刚受伤两三天内冰敷，之後就可以开始热敷了耶？？
※ 编辑: locka (223.136.62.73), 05/25/2017 21:16:57
3F：推 cameleon: 看起来有点像是肌肉或肌腱撕裂伤了.... 05/26 15:44
4F：→ cameleon: 急性受伤前6小时冰敷、之後建议热敷 05/26 15:45
5F：→ cameleon: 如果持续疼痛的话，建议找有超音波诊断能力的复健科医师 05/26 15:45
6F：→ cameleon: 检查一下～ 05/26 15:45
※ 编辑: locka (223.136.192.105), 05/26/2017 22:54:14
※ 编辑: locka (223.136.192.105), 05/26/2017 22:56:13
7F：推 CoCoCoooo: 瘀血就在扩大了还热敷... 07/28 18:50