作者tszt (踢是睡踢)
看板ask
标题[请问] 三餐定时问题
时间Sun Jan 4 11:34:10 2026
过几天要去新公司上班了
工时是中班(11:00-12:00)开始上
早餐改从上午10点到11点吃
午餐改成下午三点到四点吃
晚餐改成晚上八点到九点吃
休假的话变成
上午七点半到八点吃
中午十二点前後吃
晚餐六点至七点吃
只要是固定的时间内吃
不会有其他影响疾病那些吗?
还是有什麽需要注意的?
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1F：推 chinaeatshit: 不影响 会影响的是你睡觉的时间 01/04 12:06
2F：→ SYSH24: 百年内必死无疑 01/04 16:02
3F：推 pttnobody76: 人的适应力很强的。 01/04 18:12
4F：→ bajiqa: 影响什麽疾病？ 01/04 18:31
5F：→ tszt: google搜寻 三餐时间不规律写说影响健康那些的 01/04 22:43
6F：→ Ice9: 作息规律，饮食多元即可。记得多喝水多运动。 01/05 12:49
7F：推 n61208: 这前後调整才两小时 等同於没变化 01/06 19:50
8F：→ n61208: 是那种白天进食变成大夜班时间的长期下来才有差别 01/06 19:50