※ 引述《dirtymosher (Leigh)》之铭言： : 我很好奇为什麽有人会得忧郁症 : 有些人就不会 : 1.得忧郁症的人事压力很大吗? 还是有其他原因? : 2.还有有些人会得忧郁症有些人不会的这点是不是因为每个人适应环境的方法不同 : 例如对压力的反应不同等? 如果是的话, 那些得忧郁症的人的压力处理方法上有什麽 : 共同特徵吗? : 3.忧郁症的治疗主要是靠药物还是外在环境. 个人想法上的转变? : 问题很多 : 谢谢~ : xo Q1：我很好奇为什麽有人会得忧郁症 有些人就不会 A1:这是一个非常好的问题，首先要看我们如何去定义忧郁症 这让我想到 某届的"Super Startlights Avenue" 有位长大了的童星提到：http://n.yam.com/view/mkphotopage.php/20080610879960 她所谓的长达半年的"忧郁症" 是忧郁还是忧郁"症" 因为现在的资讯发达，有的时候严重一点的忧郁情绪就会被说成是忧郁"症" 其实，要被说成是"症"(也就是生病了)甚至是疾病 都有很严格定义 在这边就不默背诊断手册了 重点在於，情绪是很自然的东西，喜怒哀乐人之常情 但是要是太over了 人无法自己回到一个比较具适应性的情绪当中，那麽可能就需要外来的帮忙 回到你问的问题 为什麽有的人会得忧郁症有的人不会? 这其实是长久以来临床心理学家也在问的问题(恭喜原PO与众多心理学大师ㄧ样聪明！) 现在在临床心理学界 最被广为大家接受的是素质压力理论(Diathesis Stress Theory) 它的大意是说 如果有容易生病的体质 一点点压力就生病了 如果没有那种疾病的体质 杀掉养你长大的叔叔抢走你的女朋友把你变成昆虫 然後还要你救你那个比你帅的情敌 因为你没有那个体质所以你也不会有忧郁症 故事还可以拍成三集卖很多钱 不说你可能不知道 研究显示 1/3的成人在一生当中其实均患过至少一次的 "忧郁症" 我知道看到这边你会问 那为什麽这些人不用去看医生做谘商做心理治疗或者吃药 忧郁症就好了?！ 答案是 嗯...可以去估狗一下"度度鸟判决" 因此，有些人没有得忧郁症不代表他真的没有得过在认定标准上的忧郁症 只是他有可能随着时间过去渐渐好了 或者当初使他忧郁的因素消失了 ◎Q2：得忧郁症的人事压力很大吗? 还是有其他原因? A2：压力是精神疾病发生的原因之一，但是并不是绝对的原因 压力这个部份 严格地说 应该是得忧郁症的人主观感觉到"我的压力很大" 至於什麽叫做"我的压力很大"这就见仁见智了 就像鱼翔拳说"现在一个月薪水只有三万，手头比较紧啦 压力很大" 但是要是我 有三万啊 整个翻滚啦 作梦都在转圈 一样的道理 压力的来源在於你怎麽对於这个压力做诠释 这也是坊间"10分钟摆脱忧郁，你也做得到！"此类书籍的立论基础 改变诠释压力源的方法 有助於减少个体对於压力的知觉 (ex 哼~分手就算了 反正那个男人本来就不是什麽好东西) 至於忧郁症的原因 目前众说纷纭 大家就像宗教一样选自己相信的做 成因有很多 我建议你可以去图书馆找本变态心理学的书来读 有问题再问人 也可以顺便看看根据你的观察你支持的是什麽样的说法 Q3：忧郁症的治疗主要是靠药物还是外在环境. 个人想法上的转变? A3：其实都有！ 轻度的忧郁症 药物治疗与心理治疗(就是靠心理治疗不吃药)效果相同 在临床上 有些较严重的病人就需要靠药物来帮忙 近代因为脑神经科学与造影技术的进步与发达， 我们在实证(就是有实际证据)上，已经可以证明内分泌与情绪的相关性 对於已经不能靠自己找回好心情的大脑 我们可以用一点药物来帮忙她 外在环境 当压力原减少或者支持系统变好 (例如：王葛格两个陪他Keep walking的朋友+全台乡亲+欲删银行) 有人支持被打爆也有人帮忙在背後撑着 自然抵抗忧郁的能力会比较好 个人想法的转变 同上个回答 还有一些关於吃不吃药的问题 我个人是觉得 要看严重程度 轻度的胃溃疡靠饮食控制可以好 但是都已经拉有血的便便了(其实是黑便便) 你说要不要吃药? 此外，附带一提 不知道你有没有发现 我们是说"忧郁症"或者"精神分裂症" 而不是学人家心脏或者肾脏说"心脏病"或者"肾脏病" 原因在於 要称一个疾病为"病"(disease)要有很明确地知道是哪里生病了 心脏病很简单啊　心脏有生病　 但是忧郁症呢　所谓的症(disorder)是我们还没有办法确定原因为何 我们只知道他的忧郁程度太超过　但是究竟是哪里生病 目前还没有办法完全确定 我是觉得啦　不论是不是科学背景都不要只坚持某一种看法或论点 无法证实的事情不代表是不存在或者错的　　 如果因为科学不能证明就拒绝接受　我觉得啦　是不是也有点迷信"科学"？ 保持开放而且思考的态度　任何可能都有可能 重要的是　要去思辨 以上这段，废话太多 打完收工 -- ﹑ ● 我最爱苹果~~cc --

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