作者xiaoa (不事生产)
看板ask-why
标题Re: [请益] 为什麽早餐种类就是那几样?
时间Sat Aug 1 21:38:36 2009
早餐呢? :P
: 作息跟你不一样就是荒废课业 玩到三更半夜 真是武断
: 那如果早睡早起这麽好又是有心就做得到
: 那你不如晚上七点入睡 早上三点起床试试看
: 看看是不是真的有心就做得到
这段不会有点强词夺理吗?
早睡或晚睡何者是正常?
我可不认为大多数人这麽做, 那就是对的
更应该关心的是健不健康、好不好
晚睡伤身, 试问有什麽理由阻止你早点睡?
别告诉我你晚上比较有精神, 习惯是自己养成的
而且困时不睡, 过了0.5~1小时, 精神又会回来. 这时想睡就睡不着了
这种现象, 是因为身体以为有重要事情必须要处理, 而产生紧急措施
所以这时候精神超好, 比白天还好. 你认为这是应该好好利用的吗?
对身强体壮的年轻人来说, 这确实是可以好好利用. 明早赖床明早再说, 是吗?
赖床有什麽好?
跟别人约定好的时间, 迟了就时不守信用
那大可以约晚一点时间啊, 不是吗? 是啊
但是这样说会不会太对不起太阳公公了?
日光色调是人最能适应的. 至少目前市面上节省成本和电力灯泡永远追不上
太阳公公那麽无私的照耀大地,为什麽有人偏偏想要照了会使人阴郁的灯泡? (又浪费资源)
事情真的那麽多, 多的做不完, 多的不能睡觉吗?
啊如果您是天天都忙到要四点睡觉, 六点起床, 那我真的无话可说
如果您只是天天四点睡觉, 十二点起床, 那何苦呢? (当过大夜班就会知道苦...)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.42
1F：推 skyviviema:事实上我的体质就是晚上精神比较好 思绪比较容易集中呀 08/01 22:25
2F：→ skyviviema:证据就是上大学以前的"早睡早起正常生活"从来没有让我 08/01 22:25
3F：→ skyviviema:舒服过 我在念大学以前每天晚上差不多11点以前就睡 08/01 22:26
4F：→ skyviviema:早上还不是很难起床 所以我觉得个体差异绝对存在 08/01 22:26
5F：→ skyviviema:开灯 请问有差很多吗? 08/01 22:31
6F：→ skyviviema:然後关於浪费能源这点 大部分的建筑无论白天黑夜都得 08/01 22:31
7F：→ skyviviema:上两句颠倒 08/01 22:31
8F：→ xiaoa:差异当然有啊. 9~12PM 还在Var内吧. 1~2AM就.... 08/01 23:03
9F：→ xiaoa:白天是因为有人在, 才毫电. 宿舍晚上就比白天毫电 08/01 23:03
10F：→ xiaoa:还有, 要说体质差异. 生活形态影响更多. 劳动者很早就爱困了 08/01 23:06
11F：推 haryewkun:会不会是错觉……我自己经历过，以前也以为自己晚上精神 08/01 23:58
12F：→ haryewkun:比较好，後来我尝试做一个记录，我发现自己迟睡迟醒的时 08/01 23:58
13F：→ haryewkun:侯，大多不是在做正经事，不是在玩游戏就是上网留言。 08/01 23:58
14F：→ haryewkun:而白天起来工作的，却大多是上课、工作等事务。 08/01 23:59
15F：→ haryewkun:所以可以发现为什麽晚上比较精神：玩游戏当然比较不累。 08/02 00:00
16F：→ haryewkun:我实际的工作时间其实并没有增加，反而是减少了。 08/02 00:01
17F：推 skyviviema:我都在晚上看书与工作咧= = 08/02 00:01
18F：→ skyviviema:白天只有昏沉、注意力散漫 我觉得光线会分散专注力 08/02 00:02
19F：→ skyviviema:晚上只有专注的点有光线，自然会比较专注在那个范围 08/02 00:02
20F：→ skyviviema:对我个人来说是这样啦 08/02 00:02
21F：→ skyviviema:我同意作息与生活习态有关 不同工作有不同的状况需求 08/02 00:03
22F：推 haryewkun:有点好奇sky大在晚上进行的工作是？ 08/02 07:03
23F：→ haryewkun:看书对我来自己来说已经算是休闲类的活动了…… 08/02 07:04
24F：→ haryewkun:白天注意力会散漫这点我也有，我那边还要考虑白天网速更 08/02 07:07
25F：→ haryewkun:慢、天气炎热的问题，但个人在晚上活动的话，实质进行的 08/02 07:08
26F：→ haryewkun:工作量还是没有比较多。如果进行同等量的工作量、睡同样 08/02 07:09
27F：→ haryewkun:多的小时，晚上工作不会显得更有精神。 08/02 07:10
28F：→ skyviviema:脑力工作呀，翻译、解题之类的东西 08/02 07:16
29F：→ skyviviema:不是通霄一整晚的那种，通常在晚上8点~2点间最有效率 08/02 07:17
30F：→ skyviviema:高中的时候也是晚上留校夜读最有效率了 08/02 07:28
31F：→ skyviviema:整个白天都不知道在干麻...囧 08/02 07:29
32F：推 haryewkun:这样子啊……那麽请问一下，你的晚上有没有包括凌晨2点 08/02 09:58
33F：→ haryewkun:到早上7点的那段时间呢？ 08/02 09:59
34F：→ skyviviema:偶尔会3、4点才睡 不过我个人是超过2点就渐渐开始会累 08/02 20:05
35F：→ skyviviema:最近因为早上有事 所以时间调成1点多~早上9点睡觉 08/02 20:05
36F：推 haryewkun:原来如此。如果是1~2点睡，应该有很多普通人也是这样的. 08/02 21:44
37F：→ haryewkun:我本来是以为你们说的是完全的日夜颠倒，也就是晚上7点 08/02 21:44
38F：→ haryewkun:起床、中午12点才睡，类似值夜班那种生活。 08/02 21:45
39F：→ skyviviema:本来就是这样呀XD 但是现在讨论的不是中医的11~1点排毒 08/02 22:23
40F：→ skyviviema:说吗 所以我的时间就这说法是不及格的 而且也偏向晚睡 08/02 22:23
41F：→ skyviviema:因为1~2点睡通常要9~10才起得来 所以算是板上讨论范围 08/02 22:26
42F：推 haryewkun:查了一下资料，肝经是丑时（1~3点）而不是子时。 08/02 22:55
43F：→ haryewkun:而且丑时走肝经，也是为了养肝血，而不是为了排毒。 08/02 22:56
44F：→ haryewkun:肝经通目，所以肝会影响到眼睛，眼睛干涩、睁不开等等。 08/02 22:58
45F：→ haryewkun:你说超过2点才开始累，那应该算是丑时才对。 08/02 22:58
46F：→ haryewkun:至于晚上是不是比较有精神这点，我有另一个想法：会不会 08/02 23:07
47F：→ haryewkun:是因为白天混得太厉害，所以晚上变得比较有精神。假如白 08/02 23:07
48F：→ haryewkun:天也必须全力工作的话，到晚上的时候是不是还能这样精神 08/02 23:08
49F：→ haryewkun:，还是到晚上九点十点已经累得不行。 08/02 23:08
50F：推 skyviviema:我已经拿以前在学的状况作例子了 白天对我来说不是良好 08/02 23:19
51F：→ skyviviema:精神的时间 在学校有时早自习每天都要考试 应该算是 08/02 23:20
52F：→ skyviviema:必须认真吧 但是我早自习考试永远只能摆烂 08/02 23:21
53F：→ skyviviema:以前大学农场实习一个礼拜都是粗活 晚上的确不得不睡 08/02 23:24
54F：→ skyviviema:但是我觉得那种强迫早睡早起的生活对我来说很痛苦= = 08/02 23:24
55F：推 haryewkun:我懂你已经拿以前在学的戕况做例子，我的意思就是说你觉 08/03 10:58
56F：→ haryewkun:得白天比较累，是不是因为白天必须全力工作，或者，当你 08/03 10:59
57F：→ haryewkun:在白天工作时，总工作时数超过在晚上工作的缘故。 08/03 11:00
58F：→ haryewkun:这只是我的猜测，说出来让你参考，因为我自己有过这样的 08/03 11:00
59F：→ haryewkun:经验。 08/03 11:00
60F：→ haryewkun:白天10am~8am休闲、晚上8pm~2am工作，或白天7am~7pm工作 08/03 11:05
61F：→ haryewkun:比起来，当然是後者比较累。 08/03 11:06
62F：→ skyviviema:不是这样 08/03 11:58
63F：→ haryewkun:ok，明白。 08/03 12:22