※ 引述《xiaoa (不事生产)》之铭言： : 早餐呢? :P 早餐不会是问题啊 台湾便利商店到处都有 自己都三点起床了 不能花半个小时自己做早餐吗？ : : 作息跟你不一样就是荒废课业 玩到三更半夜 真是武断 : : 那如果早睡早起这麽好又是有心就做得到 : : 那你不如晚上七点入睡 早上三点起床试试看 : : 看看是不是真的有心就做得到 : 这段不会有点强词夺理吗? 这可不是强词夺理 晚上七点入睡 早上三点起床 可以让你开灯的时间减到最少 更对得起太阳公公 也更省电 不过我认为大多数身体健康的非老人都做不到 理由是因为褪黑激素的浓度降低有一定的速率 七点根本就是清醒期 如果没有花时间调整习惯 根本就睡不着 同样的状况 你11点睡得着 别人睡不着 那可不是强词夺理 而是你们两人身体状况不同 : 早睡或晚睡何者是正常? : 我可不认为大多数人这麽做, 那就是对的 : 更应该关心的是健不健康、好不好 : 晚睡伤身, 试问有什麽理由阻止你早点睡? 晚睡为什麽伤身？ 大多数人自然而然就容易做到的事情不健康而且伤身 我觉得这是很怪的想法 请问晚睡到底伤在哪？ : 别告诉我你晚上比较有精神, 习惯是自己养成的 : 而且困时不睡, 过了0.5~1小时, 精神又会回来. 这时想睡就睡不着了 : 这种现象, 是因为身体以为有重要事情必须要处理, 而产生紧急措施 : 所以这时候精神超好, 比白天还好. 你认为这是应该好好利用的吗? : 对身强体壮的年轻人来说, 这确实是可以好好利用. 明早赖床明早再说, 是吗? 你的解释也太主观了点吧 习惯是自己养成的没错 那假设你平常都11点睡 七点起床 那请问你延到一点睡九点起床的困难度 和 提前九点睡五点起床的困难度一样吗？ 任何人都知道延後比提早轻松太多了 而且不管本来习惯是早睡还是晚睡 延後都比提早容易 这麽普遍而自然的事情 为什麽不可以利用？ : 赖床有什麽好? : 跟别人约定好的时间, 迟了就时不守信用 : 那大可以约晚一点时间啊, 不是吗? 是啊 : 但是这样说会不会太对不起太阳公公了? : 日光色调是人最能适应的. 至少目前市面上节省成本和电力灯泡永远追不上 : 太阳公公那麽无私的照耀大地,为什麽有人偏偏想要照了会使人阴郁的灯泡? (又浪费资源) : 事情真的那麽多, 多的做不完, 多的不能睡觉吗? : 啊如果您是天天都忙到要四点睡觉, 六点起床, 那我真的无话可说 : 如果您只是天天四点睡觉, 十二点起床, 那何苦呢? (当过大夜班就会知道苦...) 眼睛好的人较近视眼的人张大眼睛努力看 健康的人要感冒的人忍住咳嗽 睡眠正常的人不知道失眠的人苦 相信这个世界上有人跟你自己不同有这麽困难吗？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.20.131.103