※ 引述《vdml (vdml)》之铭言： : ※ 引述《sabenklu (用进废退)》之铭言： : : 最近因工作关系，参与一些产品的开发案，觉得要开发一样完善的产品真的 : : 不简单，因为其中一定有很多缺失而且有一些还是相当难改进，只能改到 : : 比较没那麽糟的阶段而改造的又相当费时 : : 於是突然有个感想:人类真是一个品质非常好的产物阿XD，虽然还是 : : 有一些病痛，不过也不会像机器一样说翻脸就翻脸。 : : 想到人类的病痛，就想到腰酸背痛，不只是老人，年轻如国高中生都 : : 有很严重的。 : : 腰酸背痛的原因，粗略的算除了退化外，又有姿势不正确的原因而姿势不正确， : : 应该就如同产品使用不当。 : : 那到底要如何使用才算正常呢? 有如人类的祖先灵长类的生活方式吗? : : 或许文明让很多人腰酸背痛，那如果人类都回归灵长类动物的生活方式 : : 会不会就好很多? : : 不过之前看过很多篇报导都是关於动物的关节炎或脊椎问题，包括黑猩猩 : : 也有，倘落这样，腰酸背痛是不是几万年来生物演化尚未改善的缺失? : : 我假设，演化有能力让步行鲸完全适应水性，使之後代在海中遥游，这是个 : : 相当大的翻转。反观腰酸背痛这个问题，却还是留在现代陆上生物身上。 : : 到底是为什麽腰酸背痛无法解决? 你的意思是「脊椎构造有缺陷」，这点没错。 常听人喊腰部脊椎酸痛，较少听过有人喊胸部脊椎酸痛，原因在胸部有肋骨支撑， 而腰部与颈部，没有两侧骨头帮忙支撑，所以，一旦姿势不良，就容易产生酸痛。 为了弥补这个缺陷，上帝又创造了背肌，只要稍加锻链，你的肌肉就能帮忙负担 脊椎的工作，减少伤害造成。 过去也常腰痛，後来练习罗马椅的动作，强化下背肌肉群 http://0rz.tw/xSu1z http://www.google.com/search?q=%E7%BE%85%E9%A6%AC%E6%A4%85&ie= utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:zh-TW:official&client=firefox-a --

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