作者Quality5566 (快乐地５６)
看板ask-why
标题[请益] 如何睡觉?
时间Wed Oct 31 19:57:20 2012
最近受失眠所苦
在身体想睡也该睡的时候躺在床上无法入眠
总是要到疲惫的程度更深一层
宛如整晚没睡时才有办法像断电一样突然睡着
於是开始思索 "睡着"到底是什麽样的一种状态
为什麽没办法凭自己的意志来决定现在要进入睡眠?
而且这似乎与当下有没有在思考无关
究竟 到底睡着的关键是什麽?
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◆ From: 111.253.110.159
1F：推 chosenone:我觉得在你思考这些问题之前 不如去看睡眠门诊 10/31 22:59
2F：→ chosenone:睡不好是百病之源啊 10/31 23:00
3F：推 ehcysp:睡着的关键应该是不要思考八 = =+++ 10/31 23:22
4F：→ komaskalas:我个人是无法不思考 但是想"不合逻辑"的事可以助眠 10/31 23:31
5F：→ PrinceBamboo:失眠可能是压力太大 但原因太多种了 建议去找医生吧 11/01 02:53
6F：推 Kouson:脑部的服务尽量关闭，关到大脑不太运作了，则进入睡眠 11/01 18:27
7F：→ Kouson:有时候选了关机,电脑却GGYY的有一些奇怪的小服务总是关不掉 11/01 18:28
8F：→ Kouson:那就是失眠，但人体又没有reset能按 11/01 18:29
9F：推 Honokawyt:放松你的思绪，脑袋自然会释放睡意 11/01 19:39
10F：推 gausong:我想医生会跟你说你需要知道的东西~ 11/01 22:20
11F：→ flycarb:试着睡前喝点小酒,我自己是觉得这样蛮好睡的 11/02 18:24
12F：推 kolohorse:我也是，总是要很累很累才会睡着，无法像正常人一样时间 11/17 02:30
13F：→ kolohorse:到就去睡 11/17 02:31