作者FP91GX (中肯)
看板ask-why
标题[请益] 如何停止思考
时间Mon Nov 11 02:29:01 2013
思考 让我睡不着
有时候脑袋就像耳朵一样
他是没有办法停止声音进入
脑袋没办法阻止思考
让我好痛苦
我不想要吃药或喝酒等不好的方式来解决
这个问题希望有人能给我建议
我会很感谢
我有一些压力但是乎比一般人还要无法解决停止思考
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.150.92
1F：推 hvariables:并不是思考让你睡不着,而是五盖让你睡不着. 11/11 04:04
3F：→ FP91GX:好多东西要学学完我说不定没睡爆避毕 11/11 05:31
4F：→ FP91GX:你怎麽四点还有办法回文 11/11 05:32
5F：推 Wengboyu:冥想或打坐吧，另外有些是做劳务性工作，让大脑休息 11/11 05:52
6F：推 jojoStar:拿霍金的时间简史来读 你很快就会不行了 11/11 08:38
7F：推 KanoLoa:体力劳动也有效 11/11 10:58
8F：推 Ebergies:我都想一些正事或者念个英文什麽的, 然後就睡着了 11/11 17:55
9F：推 gamer:听起来比较想是压力太大 11/11 17:57
10F：→ valepiy:你是女生吗? 对男生来说 停止思考呈现神游状态应该不困难 11/11 23:34
11F：→ PrinceBamboo:可以看看"当下的力量"这本书 里面很符合你的需要 11/12 01:21
12F：推 na4u4shi4ka9:把思考的东西写下来，思绪清空就会很好睡了 11/12 13:05
13F：推 e1q3z9c7:持续烦恼到豁然开朗为止 11/12 13:29
14F：推 Sheepforpart:推荐你看"台湾史小事典"这本书 我这辈子看过最无聊 11/12 13:56
15F：→ Sheepforpart:的书 挑战了几次都没超过15页 11/12 13:56
16F：→ Sheepforpart:好啦说真的其实这可能是一种心理疾患的倾向 11/12 13:57
17F：→ Sheepforpart:如果出现幻听/幻觉/幻视记得要看医生 如果长期因为这 11/12 13:57
18F：→ Sheepforpart:样而影响睡眠也可以看医生 不然多运动也可能会好很多 11/12 13:58
19F：→ Sheepforpart:运动除了让体力消耗容易入睡之外也能让人比较容易控 11/12 13:58
20F：→ Sheepforpart:制思绪 让放松和专注都变得比较容易 11/12 13:58
21F：推 online0801:想不到有人有一样的问题.. 11/20 04:56
22F：推 s9523752:我也有同样的问题...脑袋停不下来... 11/23 18:04
23F：推 ruleworld:打座，冥想，很有效 11/27 21:23
24F：推 godroid:找个劳心劳累的工作，就不会太闲 12/04 12:46