※ 引述《tonytank (小战车)》之铭言： : ※ 引述《Monday (Carpe diem)》之铭言： : 其实以20~25cm的障碍物来说，以单避震登山车要克服并不是一件很困难的事 : 只要记得要有一定的速度，让前轮上去，後轮就会自己爬上去了 : 速度太慢只会让後轮上去的力量不够，结果就是卡在中间停下来 : 首先你该练习的是举前轮的能力，并不用练到很夸张的地步 : 至少要练到能够高於障碍物的高度 : 方式是这样的，先将曲柄移至水平位置(两脚一前一後在同一水平线上)，然後站起来 : 将全身重心移到前方，双臂弯曲、想像自己是一个大弹簧 : 然後瞬间释放力量弹起，重心在此时必须要往後移 : 如果利用避震器压缩的特性，会弹的更顺手 : 习惯弹起後，只要以一定的速度滑行 : 在障碍物前弹起後，马上再将重心移到前方 : 你会发现，你已经成功爬上去了 ^^ : 嗯..这好像称做..兔跳? 引言恕删... 是兔跳没错不过个人的看法和上述用避振器压缩跳跃的方式刚好完全相反。 避振器是拿来避振用的，使用避振器压缩来做跳跃会造成初学者对其仰赖的心态！ 因此，个人建议有二： 1.使用平把无避振之登山车 2.先练习平衡 首先，先让自己可以於原地静止上最少保持3-5秒以上，平衡是练习特技的基本功 不会平衡或平衡感不好，剩下的进阶动作根本别想玩。 等到平衡练习完後，便可开始接下来的练习了！ 人先保持站在车上不动的姿态，在心中默数1、2、3， 并於数到三时用力的将脚踏板呈45度角向後上勾起，注意！是後上方！ 这个可以用物理的定律来做解释 力 合力方向 ↑↗ ╱→力 (↑这个是踏板) 此时配合身体重心的前移，会感到後轮有明显的浮起；到这里，兔跳已经成功了一半。 接下来进入正式的两轮同时浮空的练习 自行车跳跃大致可分两种：(→：表车行方向；□：表障碍物) 1.兔跳(常用於越过障碍物用) → →→→↗ □ ↘→→ 2.两轮同时起跳(通常配合着平移，可拿来做高速时跳上人行道用) (个人建议先练习两个轮子同时起跳) 练会了後轮跳起动作後，便如同tonytank所述：想像自己是个大弹簧 将四肢舒展开来，心中数三下後在同一瞬间缩起，并注意之前所说的脚往後上拉 恭喜，你已经会原地两轮起跳了，接下来的便是多多练习， 掌握住两个轮胎的起落时间，如果练习的方法正确，可以保证的是 没练过背肌的人第二天起来应该会背痛吧！至少我就是一个第二天背痛到根本不想动的人 ～ㄒ▽ㄒ～ 以上教学，如有谬误，还请多多指正，谢谢！...m(╴ ╴)m --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.105.139 ※ 编辑: NiChu 来自: 218.175.105.139 (07/12 00:38)