需要工具 1.挖胎棒*3 2.打气筒*1 拆下步骤 1.将前、後轮拆解下来 2.放气 3.使用挖胎棒，先将外胎一侧挖出来 * 使用三根挖胎棒会比较方便，二根的距离约10-15cm * 将二根挖胎棒同时插入框缘中，再同时挖出，会比较省力 * 部分外胎已挖出後，使用挖胎棒将其它部份挖出来 4.确定外胎的一侧都已经脱离胎框，缓缓将内胎拉出 * 个人习惯最後才拉出气嘴 5.将另一侧的外胎完全卸下 装上步骤 1.将外胎的一侧装入胎框中 * 注意轮胎的方向 2.装入内胎 * 将内胎打一点气，以利装入作业 * 先装入气嘴，若是法嘴则要先将气嘴假固定 * 确认内胎已经大致装入外胎内 3.将外胎内一侧装入 * 先徒手装入一部份 * 最後较紧的部份，使用挖胎棒，将左右两侧用挖胎棒固定 再用第三根挖胎棒扳起中间的部份，即可完成 使用的时候要小心不要挖伤内胎 * 确认外胎边缘没有咬到内胎(两边都要检查) 4.打到想要的气压 5.将轮胎装回车子上 之前买了两组轮胎 maxxis的1.25"(100psi)光头胎跟1.9"(65psi)的的蚯蚓胎(算半光头胎吧) 对於都在河滨骑车的我来讲 蚯蚓胎好得多了 用光头胎打到100psi後，骑车根本只是抖抖乐而已 对河滨来讲，如果真要用光头胎的话 用1.5"打到65psi可能是比较好的选择 我是用塑钢的挖胎棒，但是之前曾经挖到断掉 所以现在会同时用两根 因为有的轮胎真的很硬，遇到这种情况时 就要同时用二根挖胎棒来挖 挖完後，留一根下来做固定之用 另外真的蛮建议要有直立式的打气筒 之前用随车式的，打到全身是汗也才50psi左右而已 有直立式的，真的轻松很多 XD -- 我每天骑单车上下班 又听着空英 又有接近一个小时的有氧运动量 运动、通勤、学习、休闲，四合一呢 --

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