夏日防晒.....蔡长佑（书田诊所皮肤科医师） 天气渐热，紫外线造成皮肤伤害的案例渐多，虽说多数都是因为没 有做好防晒措施所造成，但也有部分病人抱怨，明明有擦防晒乳液， 为什麽还是会晒伤？ 其实，一个完整的防晒措施还包括穿着可以防御紫外线的衣物、戴 宽边帽子、撑伞和避免在阳光最强的时段上午十点到下午三点外出等 。衣服 也有抗紫外线指数除了防晒乳液外，衣服的防晒能力也逐渐 受到重视。 防晒乳液的防晒能力可以用防晒系数（SPF）来比较，而防晒衣物 的紫外线防护能力乃是以抗紫外线指数（UPF-Ultraviolet Protecti on Factor）来表示。基本上，UPF值越高，布料的抗紫外功能越强。 不过会影响到一件衣服的防晒能力，还需考虑下列种种因素： 1.编织方式：编织越紧密、布料纤维之间的孔洞越小者，紫外线就 越无法穿透，防晒效果自然佳。 2.布料材质本身：例如聚酯纤维、丝或毛料的抗紫外线能力会比棉 或嫘萦来的好。衣服颜色愈深 防晒效果愈好 3.衣服的颜色：一般而言，深色的衣服可吸收较多的紫外光，故防 晒效果会比浅色衣服好 。 4.衣物是否沾湿：衣服被弄湿後含水量增加，会减少其散射紫外光 的能力，而使穿透的比例相对增加，造成防晒能力降低。 5.衣服伸展的程度：当衣服被伸展撑开时，布料纤维之间的孔洞会 变大，紫外线穿透的量也会成比例增加。因此衣服穿得松松比贴身或 紧身的衣服，要来得有防晒效果。衣服下水後 防晒能力会增加 6.是否经过洗涤：其实所有的布料在经过洗涤後都会有某种程度的 缩水，防晒能力会因此增加。例如有研究指出，一件UPF20的全新T-s hirt，洗过一次後UPF会变成38.2，而洗了36次後则变成39.8。所以 全新的衣服先洗一次再穿，防晒的效果可是大大的不同喔！ 7.洗衣服时添加紫外线吸附剂（UV-absorber）：就像替衣服擦防 晒乳液一般，可提高衣物的防晒能力。其实衣服的防晒效果比起涂抹 防晒乳液最大的优点乃是稳定且可预测性。因为就一般防晒乳液的使 用情形来讲，所提供的效果大概只有其所标示防晒系数的三分之一。 相反的，衣物所提供的防晒效果则跟其所标示的UPF相去不远。穿衣 防晒 等於涂抹SPF30防晒乳效果 --

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