作者JCC (JCC )
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标题Re: 看了那麽多人要环岛..如何训练自己？
时间Sat Jul 8 00:54:28 2006
环岛需要的不是体力 是毅力
体力我觉得只要普通就好 最重要的是毅力
时间可以拉长一点慢慢走
给你我当年环岛的行程给你参考
时空背景是N年前 当年苏花还有单线管制
骑的是万华买的两千块公路车 加上档泥板跟货架13.5公斤
行李十公斤 这样的条件跟现在比起来差很多吧
台北-福隆 到基隆就爆胎
福隆-苏澳 (屁股痛到挂)
苏澳-和平 一天之内骑苏花三坡 环岛五大坡一天爬三个
和平-花莲 在清水断崖山洞掉到水沟里 後来太鲁阁玩一玩 这天是轻松骑
花莲-长滨 末名其妙的坡
长滨-台东 车子出问题 去修车让身上没多少钱쨠当年台东似乎没ATM 决定赶路
台东-垦丁 原本要两天骑完的一天就骑完了 应该是要到高雄才有ATM
垦丁停留 就在垦丁玩罗
垦丁-高雄 也有更改行程 原本计画这天还没有到高雄 晚上终於找到ATM 感动不已
高雄-北港 开始加快速度回台北了
北港-後龙 这天骑的距离破纪录了
後龙-台北 大慨中午後就到了 真的愈骑愈快
这行程很轻松吧 但也是靠你自己的力量环岛一周
冲吧!
※ 引述《digisnail (只想要朋友)》之铭言：
: 我是新手 几个礼拜前刚买了一台登山车 现在每天早上起来骑1小时大概25KM左右
: （一般的马路,平均速度20KM/H）加上平常傍晚都会去操场慢跑5KM 一天下来感觉
: 大腿还颇酸的.. 想想环岛至少也要一天100KM连续7-10天不等 觉得自己离梦想还好遥远
: 请问大家平常是如何训练自己？到什麽样的程度才适合环岛呢？又如何骑得轻松持久呢？
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◆ From: 220.135.14.40
※ 编辑: JCC 来自: 220.135.14.40 (07/08 00:55)
1F：推 piyoduck:今夕何夕.....大哥当爸爸了吧!!! 07/08 01:00
2F：→ piyoduck:我竟然看到我家的第一台裕隆车..... 07/08 01:01
3F：推 densmore:JCC是北极星老咖吧~ 07/08 01:45
4F：推 momo4th:好怀旧的照片@@ 超强的~~~ 07/08 10:48
5F：推 wantrv:猛....猛....猛.... 07/08 12:26
6F：推 RoyRoy:强者 07/08 13:19
7F：推 juvenilia:我骑的时候，苏花也有管制^^，那时是因为胡荣华啊… 07/08 20:12
8F：推 juvenilia:那时三横的车少，南横还没铺柏油，一切都很美好(远目) 07/08 20:16
9F：推 xamous:非常同意 环岛毅力真的胜过一切 07/09 13:57
※ 编辑: JCC 来自: 220.135.14.40 (07/10 07:47)