作者yangjiy (傲鹰)
看板bicycle
标题Re: [问题] 早晨骑车前先吃早餐？
时间Thu Aug 10 08:07:50 2006
我是不吃早餐直接上...
不过我身上会带着一条POWER BAR以备不时之需
在晨练的两个小时中 我通常是不用补给食品 只需要喝水就可以了
不过在做车队练习时我就会先吃早餐
因为车队练习的速度不是自己可以控制的 时快时慢
快的时候即使四十几的速度也是要拚死跟上
怕热量後继不足所以才会先吃早餐
自己练习的速度可以自己控制在三十左右 故不用先吃
所以结论是 因个人习惯和运动方式不同而决定
可以自己先试试看吃和不吃有什麽差别 之後再决定以後要不要吃
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这个是我的单车网志 更新慢了点 但是我仍努力的经营着
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1F：→ circadian:谢谢你分享的经验，我会试着比较看看自己的状况 08/10 08:10