作者chienjr (女人缘接近零)
看板bicycle
标题[心得] 人家马拉松的速度,是你百米的速度...
时间Mon Aug 21 01:40:46 2006
part1 无聊计算的缘起,以及无聊计算
前天,出门试一周前不明原因痛起来的膝盖...发现疼痛与单车使用肌肉好像无关之後,
因为一周没骑车减肥,好像又胖了点....心虚之下,
虽然知道无氧运动对减肥没什麽帮助,还是加足人力,
以不要命的心态朝某个矮山冲上去(五步哭山...13x m高而已)
第一段坡...3xkm...第二段...25km...转个弯,第三段...20km Orz
(配速没配好也有一些关系)
带着几乎抽筋,已经铁腿的双脚回家後,找了MSN上同样用单车减肥的一个朋友,
本来想问是否曾经用没力倒下就算了的心态爬平日减肥的路....
得到300m高, 30-40分钟(顺顺的骑)的答案....
算起来100m高 10-13分钟左右,似乎和我爬宜兰的金面山差不多。
我想这大概是没认真在练的乡民(不用市民两字是有原因的XD)的能力范围吧
恰好板大ddar贴出武岭的比赛文件,里面提到纪录保持人的能力,算起来
爬升100m只要5.8分钟呢!这还包括高山上低氧分压所引起的效率减退....
如果把像我这样Lv.0的乡民聚集起来,用接力的方式,每个人负责100m爬坡,
以最好配速的全力冲完自己负责的100m,就算没输,大概也只能惨胜哩。
对手如果换成国际级的,恐怕是毫无胜算可言(汗)
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part 2
哇!这麽多人骑单车!(开始离题了) 以及亲眼目睹可怕的爬坡能力
今天去内湾尖石不烧肥油,烧汽油。
大约早上7点半经过内湾和尖石时,一路上看到的单车骑士起码已经有40-50人以上,
从装备和速度可以看出有新手也有老手。一群一群的,似乎并不是刚好遇到某个
大型俱乐部集体出游。
两年前的某个星期日一大早,同样的路线,
只有在宇老往司马库斯的半山腰上看到两个单车骑士,正在奋斗,
今天则在尖石往宇老的路上看到两打!
在竹60县道与竹61县道交口前几乎10%的爬坡下,他们的时速竟然还有...29km/h,
真是可怕的速度。这样的『市民』,是低等级的乡民根本别想跟上的!
其实我也不是故意在他们需要氧气的情况下在旁边排废气,而是有一辆疑似他们支援
车的Toyota L系列高级休旅车档在我前面。而休旅车则是因为,最前面的两个骑士
正在争第一,并排僵持不下,而被挡着跟我一起放毒气...XD
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part 3
北横也是充满单车骑士(完全离题了)
到了尖石的花园部落,找不到通往北横三光的路
(其实是我地图看得太粗心,要往宇老-李栋山方向才对)
我只好掉头从北横进入....
从新乐翻山到罗马公路时,已经十点,气温已经相当高,
一路上还可以看到几个个体户在跟上坡及炎热的气温奋斗。
接近罗浮时,路旁的咖啡座也看到一群正在休息。
到了罗浮後,又零零散散地看到不少....
时间倒推到三年前,也大约是这个时候,骑机车经过北横,
单车骑士当时只看到小猫两三只,现在则是一大群一大群
这样一路算下来,单车骑士的数量算起来还真是多...
我觉得今天看到的比重机还多哩...不过重机我是没去注意有几台就是
新竹不愧有钱人众多。今天看到的除了国产的G牌之外,
其他大部分都是我看不懂的外国品牌,
看到的G牌又以T Mobile的黑/粉红涂装公路车为主(好像是颇贵的东西!)
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数年前,某组织办的单身联谊会
学弟:我刚到台北工作,还没有买车,你可以接受没有车的状况吗
女:男人没有车,就等於没有双腿,没有双腿的男人...
於是,双方继续单身....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.47.34
1F:推 andyhuang:新竹有钱人很多..我是一个从新竹到高雄的穷人= = 08/21 02:02
2F:→ andyhuang:不过,我看网站说靠单车减肥很有用喔~! 08/21 02:02
3F:→ andyhuang:骑脚踏车是很标准的有氧运动 08/21 02:03
4F:→ andyhuang:加油,我也在靠单车减肥中!! 08/21 02:04
5F:推 woko:休闲竞赛各有乐趣~不要太在意这些没心脏没乳酸的族群啦,呵呵 08/21 09:52
6F:→ chienjr:这是当然了...呵呵...不过『没心脏』这个形容还真妙XD 08/21 09:59
7F:推 TIEW:推,我现在遇到停滞期... 08/21 12:14