※ 引述《pwjpxo (目标100M)》之铭言： : 最近想买个心跳表来玩玩看 : 不过市面上的产品很多，价钱也差不少 : 想请问一下有用过心跳表的大大们 : 有哪些功能是比较必要的 : 或者有什麽好用的产品可以推荐一下吗　谢谢 心跳表的选择有两种：最阳春的，和最高级的。 最阳春的只要能显示你的心跳就好，顶多加个设定心跳上下限的功能。 最高级的可以把训练资料下载到电脑上，包括速度、回转速、海拔高度 和心跳率，还有心跳区间分析，是很好的训练日志。 我用过 Polar 510 和 725，对 Polar 的产品很有信心，所以不论是要买 阳春的还是最高级的，都可以考虑 Polar。目前 Polar 出给自行车用最高 等级的型号是 725X。Polar 的高阶心跳带是软质的，戴起来比较贴身没有 负担。 我还用过 Garmin Edge 305，是属於自行车用的训练心跳表加 GPS，安装 容易，感应灵敏，功能强大。罩门是电脑上的软体 Training Center 很阳春， 比起 Polar 的 Precision Performance 实在差太远了。 有一段时间 Polar 进厂维修，我就用 Sigma 来顶替一下，觉得很鸟，感应 不灵敏，心跳不准确，时有时无的。後来送给女朋友用，觉得很奇怪怎麽 她爬山时心跳老是飙到两百多，之後给她换戴 Polar，才显示比较合乎常理 的 180 上下。 心跳表要看得懂才有用，入门者可以用最大心跳的百分之多少来监控训练 强度，说明书上都有教。但最好你能够做个自我测试，了解自己的乳酸阈 （无氧阈）是在心跳几下的时候发生。如果心跳表有设定上下限的功能， 我会建议上限就设在乳酸阈心跳，下限设在耐力训练的最低极限（比如我 自己分别是 172 和 142），如果想要操练就维持在上限附近，才会进步， 如果是长途耐力训练就维持在下限附近，不可以太轻松，但也不会因为强度 控制不良而体力耗尽。 如有进一步的疑问，可以上 PTT2 的 EUAQ 版询问。 --

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