很长很长的纯文字版.. 星期三 4月18日 天气晴朗 骑中寮山（第五次） 朋友说要骑脚踏车减肥,观音山他好久之前骑过不想骑 看我中寮山相片风景挺不错的 所以就找我带他去骑中寮山 他现在一百多公斤,又很久没运动了 所以这次骑中寮山是我骑过最轻松的一次 我跟着骑了一阵子後,就自顾自的轻松上山 上山後就回转,溜下去原路去找他 遇到他之後在一起骑上来,第一次骑1.5次的中寮山 XD 回程时,朋友屁股痛,用各种姿势来纾解痛苦 回去以後就换了软软座垫 :D 星期五 4月20日 天气炎热 爬观音山 一样是想要减肥的朋友,说要去爬高雄观音山减肥 这次是用爬山的方式,用走的 我第一次用登山杖,听说会减轻很多脚的负担 因为星期六日还要骑脚踏车,要保留一些体力 高雄观音山的健行步道没啥米指示标志 总之就是乱走,反正这附近也走不了多远 认个大概的方向就不会有问题 不过太阳大,体力消耗很快,要多补充水分 观音山的健行步道风景很好,机会可以去走走看 还有一个很特别的石壁,上面只容许一个人过 两边都是峭壁,要有点勇气才敢走过去 星期六 4月21日 天气炎热 骑中寮山(第六次) 这天,我本来以为只有我和Hantian要去而已 结果一到现场 从屏东来的强者强尼,高手傲鹰yangjiy,买车不到12小时的poqwer都要去 真是不错,有三台公路车,两台登山车 其实,我还真不好意思把r1000当作公路车,它是通勤车 XD 我对车不了解,不过其他人的车还真是漂亮,挺想买一台的,但是荷包不允许 依照惯例,我一样是包的跟乌龟一样,只有手指头露出来 骑中寮山重点当然是爬坡 上次和solvang,chansam,impreza7,HaiTain,强尼那次骑中寮山 自己配速出了点状况,到山顶後喘的跟狗一样 所以这次就想说拉高回转速度上去 结果一上山没多久,就被强尼和yangjiy高速超过 冏rz~~ 只好再骑快一点看能不能不要被放太远 一路上就看着他们在转弯中消失的背影然後跟上 结果一跟上,又在下一个弯角消失.... 哈哈哈 这样一直重复 骑到1/3,有一个太阳谷,然後有一个整段路最抖（抖～）的上坡 我看前两位都快结束这坡了, 想说变到最轻档位,拼命拉转一下看能不能跟上 骑到一半,发现怎麽骑不动,快定竿了 转都转不动,只好咬牙用尽吃奶的力气使用肌力硬上 结束这坡後,看一下档位. 根本不是最轻档.... 我还想说今天状况很差,连最轻档都上不去是怎样 後来,力气放尽,只好慢慢骑, 用让肌肉可以休息的速度让体力慢慢恢复, 恢复到了可以稍微加快速度的时候,发现小腿好像有点拉伤 :( 只好认分点,不要太操的上山,看着他们俩的背影逐渐远去 一到看起来像芋头的莲花亭,强尼和yangjiy果然是强者的集团 都停好车在喇赛了 我就喘嘘嘘的停车, 等一边拍照一边还要讲电话的登山车二人组上来 HanTain抵达时看起来轻松写意的,一点都不累的样子 刚拿到车隔天就在中寮山上poqwer也真是厉害 我第一次骑观音山还要下来牵车咧 XD 过了一会,大队观光客来了,又走了. campy也骑着脚踏车上来了. 有脚踏的机车..... 一到就吃丹丹汉堡,真是不错 我也不甘示弱,我也带了全麦烤土司上来吃 我一向都带好吃的肉包上来,结果店家没开. 後来就下山了.HanTain喷超快的 我本来也想跟着的 结果,邓丢哭拉(撞到坑洞) 前胎爆炸了.. 幸好有campy和他的脚踏车(有脚踏的机车)在 有补给车真是开心 我不用采踏板就超掉一堆人.哈哈哈 後来hantain在一个叉路口等我们 我和campy就停下来 我本来想到脚踏车店换条内胎的 结果现场高手一堆,当然是先补起来罗 我把前轮拿下来,campy把胎拆开来,Hantain有补胎工具 yangjiy把内胎磨磨贴贴,campy把胎装上去 大家轮流抽插一下打气筒,我再把前轮装回去 大家打屁一下子就好了 真是感谢大家！！！ 出外靠朋友阿！！！ 接着就吃吴记肉圆,糖厂吃冰 我骑脚踏车以後没变瘦,哈哈 回程时,遇到逆风 yangjiy看起来很享受的样子领头冲出去 强尼也跟上 我身为像公路车的一员,当然也是要跟一下的阿~ 夭寿骨喔.这是大逆风耶 yangjiy和强尼骑超快的,我拼了命的跟上, 要是没吸到风尾就会累死掉吧 这样一直冲到快到里港大桥,我这辈子还没在这条路上骑这麽快过 然後,yangjiy又突然加快速度冲了出去 我档位比较重,反应不过来,强尼也冲了出去 我把呼吸调节一下也要冲刺一下 刚开始冲 就停下来了.. 和强尼大（他要回屏东）道别後 和yangjiy大在加油站休息 一边休息一边道谢及抱歉 没能力在前头破风轮车 让他一个人冲这麽远真是害羞 yangjiy说等有足够体力和默契比较好时再来会比较好 想想也是,没体力又要硬带头只会拖垮速度以及累死自己 XD 还是多练练比较实在一点 等haitain和poqwer到了加油站以後 和yangjiy(走旗楠公路回去)道别, 就往九如路去找小张葛格买内胎 喇个赛,买到内胎以後就走民族路回家了 到家後,洗个澡 果然左小腿有拉伤的感觉 就早点去睡觉,让他好好休息一下 明天还要去吃冰呢 星期日 4月22日 天气无敌热 骑潮州 早上起床,左小腿还是僵硬 不过我想都是平路,应该没问题吧 所以吃完早餐,做完暖身,拉个筋就出发去集合点 到了集合点7-11 hantain,campy,radi035,chi7580 都已经在现场了 hantain等了一下,打电话给小张葛格 原来他睡过头了 等一会就全员到齐了 就往潮州出发 沿路带队的campy昨天没睡饱,天气又热.身体状况不佳 我左小腿状况不好,转速拉高会痛,用重齿比慢慢踩 radi035倒是状况绝佳的样子.转速拉的超级高,真是厉害 小张一下抽跟烟.一下吃个energyin,看起来挺悠哉悠哉的 hantain一样是高转速的前进,一点都不累 很难得看到有人跟我包一样的多的chi7580也跟着大家前进 後来,小张葛格,campy,radi035开始加速前进 我用重齿比跟着黏在他们後面比较轻松 骑呀骑的 一下子就快到潮州了 小张葛格可能觉得要提振一下士气 不然太阳太大了,大家快晒昏了 就突然冲刺 反正我不累,只是小腿痛 也跟上冲了一下 然後小张回头跟我说"我只是乱冲的" 冏~ 到了潮州,吃冰 小张葛格是好人! 吃了免费的冰一碗 早知道就吃两碗.. 真是感谢:D 吃完就往竹田车站前进 不过小腿越来越不舒服,都用右脚在带 小张葛格要回去开店所以就先回去了 到竹田车站,我又点了一杯百香果冰沙来喝 太阳实在是超大的 每次我去潮州吃冰,那太阳不知道在大什麽鬼的(含这次也只去过两次) 在凉亭里休息了很久 我一边休息一边揉揉左小腿 揉了一个多小时 终於要回去了 太阳好大.. 实在是很少人想动 我是还好,因为我包的紧紧的,哈哈哈 回程时状况不好的campy领骑 ....无言.. 状况不好还是冲这麽快 radi035倒是骑着510转速超高的跟着紧紧 hantain看起来还是一点也不累的样子 campy一路破风到XX大桥 (有人会看这麽长的游记吗? 请推文猜是什麽桥,猜中没奖品 :D) 下桥以後就停下来去7-11买点东西补充一下 我超级饿的,可能是没吃午餐吧 虽然我在竹田车站吃了我带着的两条芭蕉(包子店还是没开) 但还是饿,所以就买了巧克力来吃 balabala... 後来,其他人要去找小张顺便吃午餐 我要回家就顺便带chi7580走到凤楠路 他回去,我先去mcdonld's买个蛋卷冰淇淋吃 看了一下不准的码表,平均时速刚好20kph 吃完回去的路上,左小腿实在是挺不舒服的 就靠右脚慢慢的带 回到家,洗个澡,按摩一下 结果还是亢奋,睡不着 星期一还要考试的说.. ================== 这样连续几天运动 有点累 休息了两天,趁考试的空档来补写游记 今天肌肉才比较不累 本来还想去大冈山的,但是,还是等肌肉完全好再去吧 呵呵 很久没有肌肉酸痛了说 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.162.90 ※ 编辑: truefalldown 来自: 218.171.162.90 (04/24 12:43)