作者klavier0316 (肥油猫)
看板bicycle
标题Re: [问题] 运动饮料
时间Wed May 16 20:36:45 2007
卡打车的特色是含有比较多的 BCAA－－支链胺基酸，在长时间运动时可以
补充流失的肌肉蛋白质，增强耐力。虽然 BCAA 的含量仍然接近微不足道，
但比起其他运动饮料来说，已经高出几倍到几十倍了，应该或多或少有些
效果。不过似乎不多人知道这个成分的作用，制造商似乎也没有针对这个
特性加以宣传，实在可惜。可能教育大众要花的行销成本会很高吧！市面
上可以看到独立的 BCAA 产品，像 KINAN CCD 就是卖这个的，价钱还不便
宜。对比赛成绩执着的人，不妨试试看。
另外只要运动流汗，就应该要补充电解质和能量，所以运动时使用的饮料
热量高一些、盐分多一些皆无妨，相对你所消耗的仍是不足够。如果运动
时间很长，或强度有点高、天气有点闷热，甚至应该另外补充碳水化合物
和盐片。
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◆ From: 61.230.8.248
1F：→ kobegtxz:推@_@ 好专业 05/16 20:39
2F：推 truefalldown:我知道他有胺基酸! 但是我不知道他能干吗... 05/16 20:48
3F：推 circadian:增加肌耐力 05/16 21:07
4F：→ taipeischool:吃个蛋或喝杯牛奶比较实在啦 05/16 21:46
5F：→ taipeischool:branch chain amino acid(BCAA)对一般人只是噱头~ 05/16 21:48
6F：推 bunyham:专业的又来了 05/16 21:55
7F：推 u941812:喝牛奶找兔子抓 05/17 23:28