BLOG http://www.wretch.cc/blog/yangjiy&article_id=7262783 今天同样是阿胖约的澄清湖，不过为了塔塔加之役，今天就不拚速度操体能了。而是保持 有运动的状态，一方面舒缓前天骑乘时所紧绷的肌肉，一方面也做一个体能的保持。毕竟 不习惯爬坡的我，这次要挑战七十多公里的塔塔加，着实的还是让我心理感到很大的压力 。 因为没有吃晚餐的关系，让我感觉到血糖有点低，所以去了小七买了个蜂蜜蛋榚卷，热量 不高但是够甜且好消化好吸收。接完阿胖的关切电话後，在m的十字路口，差点被转弯的 车辆撞到，明明就是红灯可以右转的道路，红灯时一堆车停下来，换成仅能直走绿灯时就 一堆车右转，弄的好像是我闯红灯不遵守交通规则一样。今天的人员有阿胖、翔、阿贸、 KOF、我和另一位昨天才冲完武岭今天又来环湖的强者。阿了翔和阿贸是登山车外，其它 都是骑公路车。 我到之後啃了口蛋榚就要大家出发，反正我今天轻松骑，路上有的是机会吃。他们还说我 吃完了後，就要海放他们了，这个後来证明都是子虚乌有的事，我为人正直说不海放就不 海放。上圆山坡时大家一下子就远离我而去了，因为我慢慢骑，不过下滑时，挟着体重及 轮组的优势又拉近距离。後来过了球场坡後的长下坡又拿起我的蛋榚吃了起来，直到要上 中兴塔坡时才努力的骑上去，本日心跳首次达到区域四...。後来又是顺顺的骑就追过了 登山车组的人，而跑车组约在前方二百公尺远的地方。後来就带着登山车团的人一起骑， 时速约保持三十左右，他们慢了我也就慢了些等他们。 其实我是很想聊天骑的，可是我发现，我慢下来他们也慢下来...，始终很少会和我并骑 ，这样子我好无聊啊。後来只有在上中兴塔坡时抽车而上，其它的时候就保持转速的骑乘 。上坡抽车比较抓的到节奏感，平路想要抽车，只抽个几下就感觉整个不对，真是怪异。 今天棒球场没有活动，所以大型的照明灯都没有开，所以湖上的景观和前天来时完全是另 一种感觉。看看天看看湖看看旁边的路人...，无聊到开始唱起歌来，当然是选在登山车 团离我比较远时才唱，不然他们会误会在湖边听到阿飘的哭声。有看到一个爸爸很厉害， 他的车有後座也就算了，後座还是儿童安全座椅就厉害了，而且座子後面还附有夜间闪光 灯，可见得这位爸爸也常常载着他小朋友一起夜间环湖。 绕行三圈要结束时，我一直回头看阿胖他们公路车组有没有从後方轧过我们一圈，但是到 起点都没有看到，所以就继续骑下去了，今天一圈都约在十七分钟上下，和前天他们骑的 速度差不会太多，除了上坡会慢了点外，其余的时间登山车团都在我左右，但是都不超过 我，是怕我再超回来吗？ 骑完四圈後回到起点，只有看到阿胖和强袭武岭的强者，而Kof先回去了。而依据阿胖的 说法是，他要回家陪女朋友看超级星光大道，所以就顺便放了超级闪光弹出来。他们两个 都快被闪瞎了，这个时候身为一位专业的乡民就要记得，晚上骑车时还是要记得戴上夜间 专用的墨镜，才不会被突如其来的闪光弹闪到了。 大家都到齐後，就下滑到澄清路上的小七买饮料喝。不过我今天连汗都没什麽流，就不用 再补水了。均心率回到家一看记录才知道各圈都没有超过130，这个实在太欢乐啦！这样 子减脂的效率可能不太理想，下次慢慢骑还是要再加一点速度，不然只有在上坡时心跳才 拉起来，对减脂的效益不大。 -- -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) 合作中的竞争，竞争中的合作，一场又一场看似矛盾却又合理的竞赛。 http://www.wretch.cc/blog/yangjiy --

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