今天早上因为要上班 所以就去跑比较简单的路线，当作健身 由於今天是跟团去悠闲骑， 所以一路上都非常乖，骑的速度根本不能海放人 一开始从元亨寺上到忠烈祠一直到鸟语花香 本来我想超悠闲骑，但是有一个骑红色LG的车友 一直在我後面咬着我，所以我只好把超悠闲骑改成 普通悠闲骑的速度，一路上到鸟语花香下面 到鸟语花香依然是用抽车上坡，这次上去没那麽惨了 到最上面其实还没有喘到受不了，看来心肺是有点进步了 结果後来好像是我稍微快了那麽一点点， 害那个LG车友没力骑鸟语花香了，就直接折返了 真是sorry.....(下次不要追我....我想当好人) 之後大家就以鸟兽散的方式，看谁想先出发就出发上鸟语花香 由於不是同时出发的，因此我就可以认真骑了 (因为我要保持低调阿.....) 这次上雷达站，登山客超多，一路上都要闪闪躲躲的 我以很稳定的速度慢慢爬上去，这次没有特别的冲刺 但是也没有放慢，只是一直将心跳维持在174-178中间 稳定的功率输出，因为这个功率输出是我爬长坡比较适合的速度 也就是维持要爆不爆的心跳值 一路上经过了很多车友，今天骑车的人真是爆多阿 到了接近雷达站，本来想冲刺的，但是不知道为什麽没有很多力气 所以冲了一下就又慢慢骑上去了 这次骑雷达站的时间比上次测进步了一点 上次花了13分40秒左右，这次进步了30秒，而且中途有被登山客挡下来一小下 到雷达站距离:3.05km 时间13分07秒 平均心跳176bpm 均速13.9kph 看来爬长坡还是维持稳定的输出比冲冲停停来的快，呼吸跟心跳的调节也进步了一些 上次上面後，跟一些车友聊了一下天，由於我要赶着上班 所以我就跟大家告别先行离开 滑下坡用公路车真是玩命，尤其是在那段路铺的坑坑洞洞的地方 就在我震到手都有点麻的时候，突然脚顺顺一踩 喀~的一声 我发现脚在空转耶........=.=|| 停车检查，发现链条断了........... 由於我根本没有打链的工具，我也还不会打链..... 於是只好先滑下去再说了....一路上用滑的卡踏还要踏上去 这种感觉蛮怪的.....脚不能踩 由於下山是一路下坡，我一出铁丝网就赶快call道路救援，召唤沈睡中的哥哥 於是我又开始往下滑，打算滑到中山大学的隧道口. 一路上滑下去的时候还故意装没事....(这种心态怪怪的 ^^" ) 然後如果遇到滚不上去的长坡，就要马上脱卡牵车.... 结果一堆车友看我推车一定想说....脚力也太差了吧...这样也要推..... (不是我没有脚力阿，而是英雄无用"脚"之地阿~~) 就这样经过丢脸的一段山路後，我滑到中山大学的平地... 到隧道口车速就变成0了...推车~~~ 进隧道的时候，由於穿卡鞋，喀喀喀的回音超大 大到很丢脸....我从隧道口走道隧道尾，被卡鞋的回音吵到都有点耳鸣了 出去没多久，我的飙车族哥哥马上就到了 (最好是起床加盥洗加上从三多和平路开车到中山大学总共不用20分钟...) 於是我只能前後轮拆一拆，乖乖的坐车回家，还害我上班迟到....... 之後去找张葛葛，他说我也太操了一个链条不到2000km就被我踩断 而且偏摆变形早就破表了，简直是重踩破坏狂 (我大概骑了1500-1700km左右而已) (T.T还不是都跟变态爬中山大学还有跟孵蛋爬中寮山才会重踩...) 所以我就毅然决然的换上"嘟拉爱司"的链条，并且添购打链器一枝 马上学习如何打链装链....以免哪天断在荒郊野外没有召唤术可以用就惨了 (前几天张葛葛才跟一个环岛的人说锻链很少发生， 一旦发生你就会印象深刻，痛不欲生..........) ---结果发生在我身上 ****所以奉劝各位有意环岛的人阿，打链器很轻的，准备一下学一下 不要链条断了在路边牵车，这样会很囧~~~的**** 最後我要帮我公路车的第一个链条写个"惨"字......做为文章的总结 --

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