作者tonyni (Tonyni)
看板bicycle
标题[转录]Re: [问题] 香蕉!!??
时间Fri Jul 27 09:04:08 2007
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: jatty11 (Close to you) 看板: FITNESS
标题: Re: [问题] 香蕉!!??
时间: Thu Jul 26 23:53:21 2007
香蕉含有相当多的钾，
钾能防止血压上升、及肌肉痉挛。
香蕉中有多量的水溶性纤维，有整肠乃至於体内环保的效果。
而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，
因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各样的营养素。
而根据我找到的文献资料里，并没有提到香蕉有什麽化学效应对骨头产生影响。
其实应该是，骨折、筋骨扭伤不可吃香蕉，
是由於香蕉含磷稍高，若吃多了易使体内钙质相对降低，
对骨折病人的复原不利。
香蕉所含的高醣份，在代谢後，会消耗体内更多的维生素B1，
造成神经、肌肉的协调失衡，引发伤处的疼痛或恶化。
而香蕉最主要是"钾"含量大的水果，所以只要你不是有限制摄取"钾"外，
是种非常好的食物。
所以不是吃香蕉对骨头有害喔! ^^
※ 引述《profenliu (profenliu)》之铭言：
: 到底对骨质有没有影响??
: 我记得"铁腿"时候腿抬高,吃香蕉,
: 隔天就好,
: 但最近又听说吃香蕉会消骨...这是不是"野说"而已??
: 还是真的有什麽化学效应对骨头产生影响?
: 感谢~~^^
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◆ From: 59.115.236.159
1F：推 kkcity59:可是..我还真的蛮讨厌吃香蕉的..哈哈，不过还是偶尔吃 07/27 00:46
2F：推 mbifs:香蕉漫好吃的~就是热量很高@@ 07/27 06:53
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3F：→ tonyni:补充，香蕉皮还可以用来做陷阱 07/27 09:04
4F：推 COOL500:跑跑卡阴车的陷阱吗～？ XDD 07/27 09:33
5F：推 magicason:你不是大侠 吃香蕉 07/27 09:45
6F：→ johnnycgi:香蕉是骑单车的好食物啊 07/27 09:55
7F：推 WMX:超爱吃香蕉的阿！一大串只要20.30元而已～一根才2元... 07/27 10:07
8F：→ WMX:车衣後面多放几根～吃完还可以放陷阱... 07/27 10:07
9F：→ petersho:我怎麽突然想到"淑女吃香蕉"这句话... 07/28 00:26