※ 引述《ksten (ksten)》之铭言： : 偶是新手 : 刚买一台美利达 MTA-51 (约4000左右), : http://www.merida.tw/products.asp?id=190 : 今天出去骑环河 : 手痛,屁股痛 ,不知为何,手把握久手也会痛 : 前面煞车,再煞车时都会有声音,不知为何? : 之前有在华江桥下租过10号车,都不会有手痛,屁股痛 : 是姿势不对吗? 不知原ＰＯ车架尺寸和身高如何 如果尺寸都合适　很有可能是姿势问题 1.在安全为主要前提下　坐垫的高度正常吗？ 2.不要将体重用手撑着　这是手部酸痛主因 　手握车把的部分姿势也需要注意 ====================================== 　　　　　　　侧视图 ====================================== 　正确的　　　　　错误的 　煞把安装　　　　煞把安装 　　╭╮　　　　　╭╮╴ 　　╰╯╲＿　　　╰╯ 　↗　　↑ 握把　　煞把　　 　和水平呈　　　　平行 　30~45度角 手腕手掌呈一直线和煞把平行　手腕手臂微曲　 否则会由关节吸收震荡 3.其次是重心分配： 如果你骑乘技术无问题　在安全无虞的状况下 你可以先练习边踩踏　边将重心转移到後半部 然後移动左右手　各只用两跟指头抵住车把　 如此能够顺利骑乘　代表大部分的重心都转移到下半身 4.减轻屁屁负担： 重心转移到下半身自然不够　 许多人几乎将全身重量交给屁屁负责　长期以来那不痛才有鬼 你可以试着将全身重量分配到双脚　而坐垫只是辅助 不论踩踏　或是滑行时　都用体重将脚压在踏板上面 而不是平常都"坐"在坐垫上　等到要出力时才踩 这样不仅效率不佳　长期以来尾椎的负担也很大 这点关於坐垫的设定很重要　可爬文看大家坐垫怎麽瞧 达成以上几点习惯　会酸痛的应该也只有腿肌了 骑车以来坐垫都维持原厂　我屁屁从未痛过 坐垫固然也是可能因素之一　但最主要的还是姿势问题 煞车异音可以自己调整煞车皮角度 可以爬文 如果懒的调　回去原来的店交给老板吧 --

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