BLOG版：http://www.wretch.cc/blog/yangjiy&article_id=7838406 下了将近快三个星期的雨，总算在今天从早到晚没有下很大的雨了，其实在下午约五点多 时天空还是飘着小雨，但是也称不上小雨，就只有点滴似的稀稀落落的降下来。原本一度 想要放弃今晚的的练习的，但是後来想想再不骑骑车，身体都快要生锈罗，白天是大好的 晴天，但是无奈工作忙不能骑，晚上没下雨，说什麽也要流个汗才过瘾啊。 今天的练习人员有老蔡、苏爸、冠宇、连仔还有我。志隆是在我们在要跑热身圈时出现的 ，不过今天的召集人面线却没有出现，後来才知道高美馆对他而言已经太过於简单，所以 他自己去跑嘉南药专的练习了，其实是嘉南线可能会遇上下雨，所以他才自己去，我们练 习我们的美术馆。 热身圈完毕後，大家就渐渐开始加速，而我在上次大鹏湾後深刻的知道自己需要加强的地 方，所以能够领骑时，我就尽量领骑，以加强自己独立前进的能力。而在适当的时机时， 我也会配合一旁的机车来做攻击脱逃的动作，不过後来发现，攻击都没有什麽效果，攻击 出去後自己也累个半死了，後继的力量无法让我一路领先下去。在第五圈和第九圈的攻击 皆配合着机车骑士攻击出去，不过因为也没有人一起跟上来，所以後来都还是被他们追过 去。而且一攻击心跳就拉升到无氧的区域，根本逃不走，而且攻击後的速度在过弯之後最 多只能上到约三十五左右，整个的无力。攻击之後还有更需要的练习，就是在脱力之後再 如何咬住集团。这个部份的练习就是先把自己累个半死後，接着集团辗过你，你若是咬住 的了那麽HP就会慢慢的回覆，若是咬不住接下来就是为追集团就慢慢的消耗HP而变成全死 。 在第三圈时，可以用约四十多的时速领骑整条马卡道路，这个倒是一大进步，不然之前都 只能领骑一半左右，而不能领骑这麽久。在最後一圈的冲刺时，努力的抽车和集团脱离， 但是虽然是和集团脱离了，但是实际上到後三分之一的地方我就无法再加速了。整个的虚 掉，只能靠着刚才动能来滑行。滑着滑着就把不知道在何时脱队的冠宇追过去了。在这圈 时有遇到一个登山车的集团，其中有一位还和我们同骑了好长一段路，直到我抽车加速时 他才跟不上。 在缓和圈时真的是有点没力，而老蔡都弃我而去，整个的不是很想动的感觉。骑完後又去 7-11聊天，讨论着武岭之役的准备情形。在这时也有遇到一位骑登山车的车友，他骑着08 年的黄黑IGUANA，我还以为是PTT乡民，後来才知是01的车友，小聊了一会才回家。 -- 来啊～和我一起骑向健康的未来 ○ﾉシ 去依～一起享受竞争飙风的感觉　 （│ 心一飞扬起来 骑呜～不论快慢都很快乐的骑乘 ╭┬╮ 就无法停止下来 车欸～是贵或便宜皆无关的乐趣　 　《║》 ║ http://www.wretch.cc/blog/yangjiy --

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