出发前在板上得到许多宝贵的经验 因此也来贡献一下 先说我没有环到整个台湾岛 只有从台北出发，顺时针经花东、屏东到高雄打包回家 1. 内衣裤与衣着 先前在板上一直寻找合适的穿着方法 後来我决定穿： 运动内衣 + 车裤 (不穿小裤) + 短袖排汗衫 + 稍厚的运动外套 但到後来真的太热穿不住外套 (差点往生) 於是在台东买了袖套来防晒防寒 但由於有时会遇到风很强的情况 像是风柜嘴、台东与屏东的海滨区域 以及在住宿的地方冷气较强 实在会需要外套 因此我建议 可以带一件薄的防风外套(通常防风的会有一点防水效果也可作雨衣使用) 我记得我买那件并不贵，几百大洋，也穿很多年了 不过通常防风防水的缺点就是不太透气 全程穿会很闷热 因此，骑车穿排汗衫(或车衣)应该比较好 需要时再穿薄外套 至於要带多少套呢 我是带两件车裤、三件排汗衫、四件运动内衣 (不过有一件排汗衫和一件内衣一直没机会用到，或许可以不要带) 有脱水机的话请使用脱水机 或者睡觉的时候把冷气开到最冷(自己棉被要盖暖) 有电扇更好，冷气加上电扇隔天一定乾 另外我有再携带两件小裤裤、一件运动裤，睡觉或是逛逛可以穿 怕蚊子咬的建议穿长裤 喔，还有！ 头巾这个东西很好用 一条拿来固定头发以及防头晒昏 一条可以当口罩使用并且同时吸汗 2.防晒 防晒非常非常非常重要 不仅是避免晒黑更是预防晒伤 我粉底通常是用最浅或是倒数第二白的色号 一晒只有变红脱皮所以很怕晒伤 所以我携带了安耐晒擦脸 因此脸完全没有黑变红 但是小腿就真的多了两三个色号(东部与屏东真的很晒) 所以後面两天我卯起来用脸用的防晒擦小腿(心痛) 不过现在看起来还是红红黑黑像是穿了一个袜子 (本着实验的精神，我决定不理他，看到何时会退掉) 还有虽然有使用袖套 还是要擦一下防晒 因为紫外线是无形的杀手呀！ 3.车、组装与换胎 我骑的是freeda 41的 这是一台好车 不过我出发前四天才入手 以前也根本没有使用过变速器 个人强烈建议 有多一点经验再去骑长途的 (加减练一下会比较安心，别人也比较放心) 我是因为运气太好 遇见好的车友一路教我骑车的技巧与变速器的使用方法 才勉强骑完全程 在买车的时候因为老板娘的一句：都要学啦！ 所以我就去学拆车装车和补胎换胎了 学会这些技巧不仅可以预防被男性车友看扁 事实也证明这是需要的 因为大夥在拆车时 两手抱胸装可怜只会更可怜而已 如果坚持不要学不想学或是学不会 请携带训练过的男友 还有也不要忘了备胎、补胎贴、挖胎棒和简易工具 天有不测风云呀 我们就有两台爆胎的经验 而我也落链好几次 4.药品等哩哩扣扣 由於我之前都没有骑车的经验 只有出发前两天骑了十公里左右 所以我携带”喜适”来减低骑乘跨下的不适感 实验证明，真的帮助很多 还有我是穿七分的车裤 露在外面的那一截小腿常被擦撞到 (没办法，和爱驹不太熟，常被反弹的踏板打到) 这时ok绷 碘酒药片就派上用场 我还有一次擦伤比较大面积一片 还好有带小块纱布与弹性绷带 当然你可以不要带 因为小药品7-11都有 不过有时候临时要用就比较不方便了 最後 要感谢在花莲的一位车友(好像是洄澜车队的大帅哥) 谢谢你帮我把煞车调整好 以及一对开白色吉普车的夫妇 谢谢你帮我把卡住前後盘的链条夹出来 还有许多路过帮我加油的朋友 谢谢你们 让我这个肉脚可以撑下去走完 各位有兴趣环岛的女性车友 请拿出你女性特有的耐力与意志力 你一定会有所收获的~ --

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