BLOG版：http://www.wretch.cc/blog/yangjiy&article_id=8977695 相隔了四个月一星期又一天的时间，我终於又回到了踏板上。虽然只是骑训练台，但是整 备的工作还是少不得，事前的准备有先将我原本的三轮滚筒式训练台，和车友黄老师互换 ，我的滚筒式和他对换後固定式的训练台。这个是防止我平衡不稳而会造成摔车所做的准 备。 再来就是要上车前的码表的整备，久违了啊心跳带，好久没有和你做亲密的接触了。心跳 感应正常，转速...没反应，速度...没反应。按了侦测钮後才发现电池早就没有电了，还 好身为专业自行车骑士，面对这种问题早就有解决方案，拿出水银电池换上即可。没想到 有了转速但是速度值还是没反应，看来速度的感应器可能被撞歪了，调整了半个小时後放 弃，看来可能里面的电路有问题了吧。只好先不管他的骑下去就对了，其它的明天再来处 理吧。 在家中骑车就看着影片边看边骑，因为久没有骑了，不敢放太热血的影片，所以铁马少年 就先不看罗。今天看的是神鬼无间，无间道的外国版。影片内容不是重点，反正是打发时 间用的。 巡弋的转速下降了，只有大约八十转左右，上到九十转会稍为吃力，更惶论一百转以上的 转速了。心跳从一百三十起跳，十分钟後才到了一百四十。因为是回复骑，所以速度就不 是重点，重点在於找回之前骑乘的感觉和踩踏的方式。刚开始转的不是很顺畅，上下踩的 感觉很明显，後来才比较有圆的感觉。大腿没什麽吃力感，因为我的档位打的约在39-19 ～15之间。不知道是否为运动量不高或是冬天天气冷之故，所以骑了一小时二十八分汗水 只有湿了衣裤，并没有汗滴下来的情形。 其中有五分钟是采取立姿的姿势来骑，感觉整个的怪。手放在车手上左右手吃力不同，这 个可能还需要一点时间来适应吧。希望先能够把我这几个月新增的脂肪先消掉一些吧，再 来我才能够努力的跟上其它的队友们。 後记：第二天大腿没有酸，反而是屁股酸到不行，看来我的铁屁股功要重新练起了。 -- ╲ ｜ ╱ ◢███◣ ╴ ╴╴╴╴╴ █NoBike█ ╴╴ ╴╴╴ █NoLife█ ◥███◤ ╱ ｜ ＼http://www.wretch.cc/blog/yangjiy --

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