作者onemorekiss (洋)
看板bicycle
标题[问题] 膝盖受伤?!......哭哭
时间Sun Feb 17 12:19:03 2008
最近左膝盖怪怪的
走路地时候觉得膝盖的下面会痛
虽然只是一点微微的感觉
但心里还是怕怕的
两年前有一阵阵子经常性的慢跑(因为校庆要比1600)
那个时候左膝盖就有一点微恙
但後来因为要考大学的关系就比较没时间慢跑了
所以经过了一段时间
膝盖也变正常了
但去年10月上大学後开始骑车
在骑车时又开始有微微的感觉但并不是经常有
直到今年1月参加了一次3天的连续长涂骑乘的活动
因为喜欢乱冲 骑完後让我左右膝盖都爆了
因此寒假我都不太敢骑车了
总共也才骑3次20K的平路
右膝盖完全正常 但左膝盖还是有点小问题
例如在骑一小段波後又会开始觉得怪怪的
平常做在椅子’上的时候
小腿往上举会喀一声
想说去不是应该去看个医生
我短时间应该不能再骑车了吧……
不知道有没有板友有类似经验?
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阳光单车男
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1F：推 trustone:我最近也是OQ，找了相关资料放在网志，给你参考 02/17 12:28
3F：→ trustone:mobile01车友分享的那篇内容很丰富，可以仔细看看 02/17 12:31
5F：推 SVMax:用力过猛了 这样膝盖死的快......请注意出力 02/17 12:45
6F：推 micco:你是否还在长高捏??? 02/17 12:45
7F：→ onemorekiss:应该是没有再长高了(虽然我希望...) 02/17 12:52
8F：→ onemorekiss:哀年轻不懂事.... 02/17 12:53
9F：推 micco:档位变轻转速提高一些(不是要超高转速)还有去找骨科後复健科 02/17 12:54
10F：→ onemorekiss:感谢学姊XD 02/17 12:54
11F：→ onemorekiss:或许跟重采有关 02/17 12:56
12F：→ onemorekiss:想问现在是不是最好不要抽车? 02/17 12:56
13F：推 domego:采站姿骑车可以运用不同肌肉群，减缓单一肌肉群疲劳累积 02/17 14:13
14F：推 brish12:骑车前做全身暖身操会比较好!! 02/17 16:29
15F：推 djmay:跟我的情形很类似阿 骑长途右膝容易不舒服= =" 02/17 18:21
16F：推 motoconan:是膝盖偏外侧吗!? 02/17 22:51
17F：→ onemorekiss:是左膝盖的下缘 也不能说是靠内还外 02/18 01:23
18F：→ onemorekiss:只能说下缘左右都有感觉 02/18 01:25