http://blog.phys.tw/yuhsuan/archives/152 Odo:9513.9km Max:50.5km/hr Av:21.1km/hr Dst:27.84km Tm:1.19.10 AVGHR:142bpm MAXHR:187bpm CAL:792kcal 路线：中央社区 * 3 在比赛前我竟然会紧张，虽然超过半年没比赛了，可是以前也不会这样啊。 可能是那个时间的压力真的很大吧，我知道前几名都在 11 分左右。 开车去才 45 分钟就到了，领完号码布也才 8 点半，离开赛还有一段时间。 跟肥油猫骑上去热了 5 分钟就被雨滴到了，我才想说应该不会下雨的。 滑下来跟 Scott 喇赛，发现我们 9 点半才要出发。 剩不到 10 分钟的时候，轻松骑一下，我不习惯太激烈的热身。 枪响了，那些人并没有像我想像中，跟火箭一样喷射出去， 而是渐渐的被甩开，不到 1 分钟我的心率就已经超过 90% 了。 挣扎了好一阵子之後，前面那个集团就消失了，视线中只剩下 2 个人。 我一直以为可以追上的，结果只能维持那个距离到终点。 在我的耐力发挥出来之前，比赛就结束了，高强度还是撑不住。 在踩踏上，我很想要平均每个肌群的施力，却无法维持住强度， 大部份时间只能握上把，靠着股四头肌的力量硬拼。 心率大都维持在 93% ~ 94% 之间，最小齿比只用到 42T x 26T， 我知道加重齿比可以骑快一点，可是从开赛就已经疲劳的肌肉不允许我这样做。 大致上维持着一个平稳的输出，却总觉得还可以再快一点。 过了最後一个公车站牌後的抽车，已经有一点软掉了。 自己测的成绩是 12:17，比一年前最好的记录快了 50 秒，比赛还是有差吧。 可是看到前面的人一个接着一个远离，没有咬住，还是会觉得有一点难过。 去年的风柜嘴 KOM 之後再次跟着菁英组出发，没有完全爆掉算是有进步了。 赛後跟单车同学会的小索聊天，他从去年 11 月的 11:58 进步到 11:18，真厉害。 他一直鼓吹我换车，我也想要骑快一点啊， 但如果只是为了身体健康，不需要这样的投资吧。 大老远跑来只骑一趟实在是有点空虚，就再骑吧。 第二趟的模式大致上是差不多的，心率低了点，成绩 13:08， 在冲线的时候比之前有力，可见保留的比较多。 滑下来看到登山车菁英组出发了，到底之後就立刻折返跟上去， 好像也没追到几个，这一趟刻意加重一齿，骑出 13:13。 在终点被骂了，忘了把号码牌拔下来就一直冲线。 比赛结束还是满失落的，1 分半的差距就摆在眼前，no excuse， 花东赛不想练了啦，反正再怎麽骑还不是都一样。 -- What is LOVE? LOVE is playing every game as if it's your last. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.165.7 ※ 编辑: Naushuy 来自: 211.74.165.7 (04/14 01:24)