目的地：世新大学－宜兰家 距离：８６ＫＭ 骑乘时间：２７０分钟 原本打算七点起床出发回家，但实在爬不起来。 赖到８点起床弄一弄也８点４０了。 穿好全身装备准备出发！ 第一次要骑北宜实在心有点惊惊的，怕骑不回家因为中途就爆炸了。 早上也只吃了一包小小的饼乾加喝点水就出发了。 刚开始一样慢慢的热身,不过随着腿力的强度增加 似乎热身的时间也开始拉长，不过这也是我自己的推测。 反正就热身吧！慢慢龟到了新店捷运站後，就准备今天的路程了， 这次不是吃冰团而是北宜公路。先前做过一些功课， 乡民们都说北宜公路很好骑， 比乌来简单，不过在路上的我似乎不这麽觉得。 北宜公路太长，全长应该有６６ＫＭ吧， 上坡下坡的次数也少，大致上就是新店爬上石碇下滑到坪林； 坪林爬上头城下滑到礁溪。 长上坡跟长下坡组合而成。在骑上石碇的路途中， 觉得膝盖以上一点点的大腿肌有点酸痛， 心想也才不过骑了几十公里怎麽会这样， 就下来将坐垫调高一些，果然腿就不酸了！ 看来有一些问题是需要时间它才会慢慢出现，自己需要跟车子磨合， 更何况这台车二手买来又没有经过店家调教。 更容易发现车子跟自己不是那麽的ＦＩＴＴＩＮＧ， 到宜兰市在去捷兴请老板帮我看看吧。回到路程上， 爬上石碇的过程真是要我的命， 空气又闷，不过当慢慢看到大家说的云海国小， 文山茶叶改良场之後，就想到快要可以下坡了。 一个二百公尺７％的爬坡就要了我的命，那麽我的八字型环岛怎麽办．．． 到了坪林的７－１１後，迅速的去买了一瓶ＦＩＮ， 一条巧菲斯跟一盒建达的牛奶巧克力， 据说可以维持饱足感与防止抽筋（从萧ｄｒ那看来的）。 在小７休息片刻後，继续出发。 骑脚踏车更让我觉得茶乡坪林实在是很漂亮。 之前快速的骑机车通过就只单纯认为空气很好， 很多树这样的感觉而已，而透过脚踏车更可以看的更久一些。 出发不久就看到一对父子在环岛， 出发第一天爸爸带着刚考完基测的儿子准备环岛九天， 说是要让自己小孩更认识台湾，真是太棒了，环岛果然慢慢变成全民运动。 跟他们告别之後又接着往前冲去， 一路上我只要看见对象有脚踏车快速的下滑， 心里就揪了一下，想着可以滑那麽快，坡应该蛮抖的吧．． 唉，享受完下滑到坪林的感觉後就是要紧接着爬上头城， 一路都是缓上坡，好累。 在抵达头城（跑马古道）之前看到２个要环岛的人， 加油阿！抵达头城，太久没上来， 改变很多！茶叶蛋不见了，香肠不见了，只剩下纪念碑。 让车子跟龟山岛拍个照之後， 准备进行爽快的下滑行程。爬上来要一个多小时， 滑下去只要二十分钟，哭哭。 到了宜兰之後先去我的环岛赞助厂商「文化大药局」吃冰之後， 接着去捷兴调整我的坐垫， 老板帮我量了之後，我的坐垫高度应该要有７２点３。 天阿！那我之前都大概６２而已耶， 难怪我腿那麽容易酸，顺便问了一些问题之後，就紧接着回航到家里了。 回家想着游记怎麽写的时候，想到环岛真的要带笔记本， 随时将自己的心情记下来! --

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