作者hn13309482 (QMO像我买蛋理商硬是不9)
看板bicycle
标题Re: [闲聊] 骑自行车减肥
时间Mon Sep 30 12:33:48 2019
当初也是因为自己觉得太胖了好像会因此而短命所以要订决心要减肥，可是跑步对膝盖很
伤游泳又没有适当的区域後来就想选这一班车当成运动的方式。
不过减肥如同先前有版友所说的3分运动7分吃
运动主要是提升自己的基础代谢率
但如果因此而多吃的话其实没什麽用
所以当时出除了靠运动之外吃也是吃鸡胸肉这样子的方法。
减肥前是173公分88公斤
利用骑这样的方法在半年内基本上就已经降到77公斤
加上车子选择的是这种车
https://i.imgur.com/phJrHRW.jpg
爬山的效率固然不好，但是运动的效率很好
也靠这一台车让大腿的力量练的有一定程度
算是一举多得吧！
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1F：→ menshuei : 哇塞，如果脸很帅的话你就无敌了，挤进前百分之五 09/30 12:36
2F：→ menshuei : 有喔。 09/30 12:36
3F：→ hn13309482 : 啥百分之五 09/30 12:46
4F：→ kobe8112 : 错误的姿势自然会伤到身体，跑步骑车或其他运动皆然 09/30 13:42
5F：推 Duc916 : 虽然骑车多会很想多吃就是，哈哈 09/30 14:58
6F：推 jack18262 : 这胖胎感觉好赞 09/30 17:58
7F：推 kung1014tw : 好赞 09/30 18:20
8F：推 jenqhau : 好棒又吸睛的胖胎车，好想摸，整车配件都黑黄配色也 10/02 22:51
9F：→ jenqhau : 很亮眼好看。人车合一。 10/02 22:51
10F：推 hmcedamon : 推推 10/07 11:47