作者Nocdox (秒速5公分)
看板bicycle
标题[闲聊] 新手座舱调整闲聊
时间Sun May 3 00:35:18 2020
大家好，
最近买了迪卡侬的油阻训练台及简单的扭力板手
就开始乱搞我的座舱设定，调的好开心
我身高178 骑的是tcr2020 ad2 ml
一开始店家设定bb到坐垫高大概是76cm
我量法是五通中心沿着座管量到坐垫大概後三分之一处
一开始骑时还怀疑坐垫有些高
大概是脚伸直到踏板脚根穿鞋可勉强碰到
就这样骑了300公里左右的里程，直到买了训练台
首先我发现有座垫有开始前推的趋势，所以先往前推试试
甚至夹器反装推，但结果不太好
踩个三分钟明显腿就软了，於是开始动座高
看一种说法是由高的开始试到可以稳定踩，拉转速
於是就开始一公分 一公分的网上拉，
往上拉到约三公分时明显不太ok，大概降了5mm感觉还不错
所以最後的座高拉了2.5公分上去，座垫往前推到底(夹器未反装)
因为以为自己能跟pro一样，所以开始这样踩台
踩了一周，明显感觉体力变好，龙头也降到底试试
无奈腿还是软的很快，於是注意到认为是迷思的kops原则
弄了条铅锤线一量，膝转点超过了踏板轴心六公分有了
於是试着把坐垫往後推，发现感觉越来越对了
推到底膝转点还是超过轴心两公分左右，不过此时持久力有飞越性成长
踩着踩着感觉自己跟超人一样，非常爽
最神奇的是，以前骑久了肩膀脖子会有点酸，以为是reach过长的原因
现在座垫少说退了2cm，反而觉得11cm龙头有些憋，想试试12cm的
我开始觉得某粉丝团的70度座管似乎有试的价值
调整後目前设定 bb到坐垫79cm 坐垫後推到底 龙头11cm降到剩锥形垫片
目前未上卡，以後上卡再发个文附个影片给各位版友给些意见
话说如果发现可以弯的更底，换个tcr m号 搭配12甚至13cm龙头
光用想的就有够杀的，不知道骑起来如何
感谢各位阅读
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.148.113 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1588437320.A.B2A.html
※ 编辑: Nocdox (220.136.148.113 台湾), 05/03/2020 00:37:23
※ 编辑: Nocdox (220.136.148.113 台湾), 05/03/2020 00:40:19
1F：推 jason90814 : 感觉就是乱搞一通啊...买车没有帮你简易fitting?05/03 01:12
2F：→ jason90814 : 而且ml太大了吧...你换m也不用那麽长的龙头05/03 01:14
3F：推 sn245763 : 想不到调设定也会产生心灵瓦数05/03 01:15
4F：→ chinya51 : 不知道有无量身订做70度角的计时车05/03 01:33
5F：→ chinya51 : 想到就下背痛05/03 01:34
我自己也感觉像在乱搞，所以挂个闲聊标，有空来录个影再po一篇认真点的
目前只有调座高时看屁股有无异常的影片，不过只穿着内裤就不献丑了
不过自己动手一个一个尺寸试真的满好玩的
※ 编辑: Nocdox (220.136.148.113 台湾), 05/03/2020 02:04:58
6F：→ Duc916 : 座垫後移是因骑法目的设定的，要看路线肌肉运用方式05/03 04:57
7F：→ sn245763 : TACX BIKE买下去可玩性更高，玩腻了就可以开始功率05/03 08:56
8F：推 deepstriker : 好奇正常骑乘踩踏板在下死点的位置全身看起来如何05/03 09:10
9F：→ z030060374 : 快跟楼下几楼的大老板请教一下看看有没有扭来扭去的05/03 09:52
10F：推 caterpiller : 我176腿算长，车架是M05/03 10:13
11F：推 caterpiller : 坐垫拉高三公分，踩到下死点腿还没伸直吗？05/03 10:17
没喔 也许是因为我习惯踩踏时微微垫脚吧 如果脚跟下沉的话是会伸直没错
※ 编辑: Nocdox (114.45.33.177 台湾), 05/03/2020 10:37:51
12F：→ HideoNomo : 提供的资讯有点矛盾，坐垫bb高76cm时，脚伸直穿鞋勉05/03 14:16
13F：→ HideoNomo : 强碰到脚跟。但後面又说调到79，踩起来很顺？ 05/03 14:16
14F：推 sn245763 : 正常啦，新手还没建立所谓的体感，所以乱玩没什麽感 05/03 14:29
15F：→ sn245763 : 觉，只能建议开板的如果感到不适就赶快调整回来。 05/03 14:30
16F：→ sn245763 : 新手最容易爆的三个部位:脖子、腰、膝盖，时间短可 05/03 14:31
17F：→ sn245763 : 能觉得还好，时间一拉长很有可能造成永久性伤害。 05/03 14:31
18F：→ sn245763 : 如果对fitting没有基础认知跟理论基础，建议真的不05/03 14:32
19F：→ sn245763 : 要玩太大。05/03 14:32
感谢提醒，身体各关节角度都有控制在合理范围内
20F：推 Hate : 如果新手爆手掌是什麽问题呢 骑姿还是体重太重QQ05/03 16:23
21F：推 Hate : 身高166骑tcr xs 但我属於脚短手长 坐垫高已依跨高05/03 16:36
22F：→ Hate : 调整 不知道是不是8cm龙头太短 其他腰 脖子膝盖没05/03 16:37
23F：→ Hate : 有酸痛的问题 就手掌要一直换姿势 撑久会酸麻05/03 16:38
※ 编辑: Nocdox (114.45.33.177 台湾), 05/03/2020 16:50:20
24F：推 Duc916 : 手肘微弯缓冲，放一点力在核心 05/03 17:52
25F：推 jyung : 感觉身材很特殊，想看照片 05/03 18:15
26F：→ HideoNomo : 我也是觉得身材可能很特殊，如果原po给的资讯正确， 05/03 19:58
27F：→ HideoNomo : 应该是手长脚长的状况。给原po 参考，我身高181，骑 05/03 19:58
28F：→ HideoNomo : 2016 TCR adv 一样是ML，坐垫bb高同样是76cm，龙头1 05/03 19:58
29F：→ HideoNomo : 1cm，龙头锥形上方再加0.5cm垫片。坐垫习惯推到最前 05/03 19:58
30F：→ HideoNomo : ，不知道原po 踩踏效率如何，我踩训练台时大约105-105/03 19:58
31F：→ HideoNomo : 10rpm，外骑平均95rpm。原po可能要再多骑一阵子，找 05/03 19:58
32F：→ HideoNomo : 出自己的甜蜜点。 05/03 19:58
33F：推 e22346845 : 我176 TCR SLR2 买M欸，大大您腿真长 05/03 23:24
我想九成180以下的人都不会选到ml吧，我算是比较特别的
※ 编辑: Nocdox (223.140.19.90 台湾), 05/04/2020 08:56:54
34F：→ s9577545 : 觉得会买大都不是因为腿长，是因为上半身太长(?) 05/04 13:54
35F：推 Cach252 : 恶搞 05/04 16:45