作者amitfever (no)
看板bicycle
标题[问题] 女生功率请教
时间Sun Oct 4 13:06:31 2020
偶然看到一个女生的踩台功率跟心跳
觉得这也太猛了吧！
我要维持她的80%一个小时都觉得很痛苦了
https://i.imgur.com/I4CLdLP.jpg
https://i.imgur.com/gl3SWsG.jpg
https://i.imgur.com/kAVbqUF.jpg
这是要怎麽练才能达到啊？
踏频也不慢 但心跳可以那麽低
重点..两小时将近200W!?
这应该职业级的了吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.139.206.46 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1601787993.A.40A.html
1F：推 sn245763 : 用什麽台子？体重？资讯不清楚，无法回答。 10/04 13:11
2F：→ wellkom : 这还好吧？出去跟队骑均速30几都要有这样程度 10/04 13:16
3F：→ s9577545 : 还要看体重，要是只有45KG那功重比都破4.0了。 10/04 13:19
4F：推 dukosa : 肥宅我75公斤，这个瓦数跟时间我可以轻松踩就有， 10/04 15:01
5F：→ dukosa : 心跳更低，所以需要更多资讯才能判断... 10/04 15:01
6F：推 michael0725 : 这功率是我z2下限啊......啊我77公斤肥宅啦 10/04 15:14
7F：→ finalhope : @dukosa 鸡鸡切掉踩台这样数据才有参考性喔！ 10/04 15:14
8F：→ advance760 : 191的80%也才153w...你要加油多多锻链 10/04 15:36
9F：→ alicemoe : 这女的一定很壮 10/04 15:39
10F：→ HardRealTime: 能踩台2小时的女生我觉得应该不会太壮0.0 10/04 16:51
11F：推 HardRealTime: 别说体重45，体重55都破4不少了…… 10/04 16:54
12F：推 HardRealTime: 原po问要怎麽练，准备好要上训练台&功率计了吗？XD 10/04 17:02
13F：推 isohera : 回文真热闹 10/04 17:22
14F：→ z030060374 : 女生功率高正常阿 你要知道越野登山赛xco的女森整场 10/04 18:12
15F：→ z030060374 : 均瓦230以上 10/04 18:12
16F：→ z030060374 : 上训练台要撑的住才有意义，不过外骑跟男森打间歇一 10/04 18:13
17F：→ z030060374 : 下就被拉乾了 10/04 18:13
18F：→ isohera : 230我猜随便一个男生都有吧? 10/04 18:28
19F：推 carterho : 191我还在z1XD 10/04 20:43
20F：推 evanzxcv : 正常 10/04 21:08
21F：推 swordsoul : 吹牛时间开始了 10/04 22:53
22F：推 isohera : ↑哈哈 10/04 23:47
23F：推 fodkastir : 人均三百瓦lol 10/05 01:06
24F：推 asdfg012345 : 一开始200W,30分催200W,1小时後维持200 10/05 08:05
25F：→ asdfg012345 : 2个小时还能能催200,感受完全不同 10/05 08:06
26F：推 isohera : 200W90分钟，胖子不会很难啦...只是上路骑难维持。 10/05 08:55
27F：→ isohera : 3小时路上骑均瓦，我大概会掉到180>_< 10/05 08:56
29F：推 wesley625 : 如果功率是准的 只能说可以出国比赛了 10/05 11:33
30F：推 wellkom : 首先要确定踩台的是本人。 10/05 11:38
31F：推 isohera : 约出来骑就知道了@.@ 10/05 11:50
32F：推 isohera : 搞不好是正妹小只马 10/05 12:16
33F：→ wellkom : 你好糟糕 10/05 12:22
34F：推 WRD : 妹子这种功率真的不是开玩笑的 10/05 12:24
35F：推 isohera : 有梦最美 10/05 12:25
36F：→ francy430 : 把她约出来骑 就知啦 10/05 12:34
37F：→ wellkom : 如果妹子两小时200,那麽没有比这高的可能会危险 10/05 12:39
38F：→ wellkom : 只好派出 900w 的我来了 ( 3) 10/05 12:39
39F：推 isohera : ↑你傻了吗，当然是要躲後面吸发香。 10/05 13:05
40F：→ finalhope : 楼主有这麽清晰的图片应该有对方的if脸书，直接问 10/05 13:19
41F：→ finalhope : 对方不就好了 10/05 13:19
42F：推 WRD : 均工200平均时速才31.8感觉就是独推的，帅 10/05 13:38
43F：→ wellkom : 采台子有分独推跟队的? 10/05 14:01
44F：推 isohera : ↑计时连市区一起算闪不掉 10/05 14:05
45F：推 WRD : 推文的那张不是踩台吧？ 10/05 14:22
46F：推 isohera : 不是的，路上跑的 10/05 14:28
47F：→ isohera : 踩滚筒的会是这样 10/05 14:29
49F：→ wellkom : 喔喔我以为 WRD 你是在说原po问的那个女生 10/05 14:57
50F：推 isohera : 我就知道你眼里只有妹子 10/05 15:01
51F：推 doglegbow : 女生这瓦数很猛阿！参赛基本上都会上台吧！ 10/05 15:12
52F：→ finalhope : 结果都没有人要告诉楼主该怎麽办XD 10/05 15:46
53F：→ s9577545 : 怎麽办哦，买个功率计好好练，不要去跟团骑。 10/05 16:38
54F：→ s9577545 : 除非刚好有适合自己训练强度的团....不然就是一群人 10/05 16:39
55F：→ s9577545 : 爆冲厮杀，榨乾之後开始动态恢复。 10/05 16:39
56F：→ wellkom : 要先找出自己的一些数据才能开始练 10/05 16:52
57F：→ wellkom : 不然所谓的跟对团这实在太吃平常烧的香,别期待 10/05 16:52
58F：→ s9577545 : 骑车十几年还没见过这种团。毕竟团骑是为了运动好玩 10/05 16:58
59F：→ s9577545 : 的居多，枯燥的训练怎麽会在这时候搞呢。 10/05 16:59
60F：→ wellkom : 有一点点组织性质练骑的团是有的，就是强度未必适合 10/05 17:01
61F：→ wellkom : 所以说要烧香，别期待。 独推比较实际 10/05 17:01
62F：→ s9577545 : 那种的通常是很高阶的才有啦，平路还可以混在里面 10/05 17:02
63F：→ s9577545 : 路段上爬坡来几次就被甩出去惹 10/05 17:02
64F：推 isohera : 当然是一到五训练，六日跟团喇赛*笑* 10/05 18:47
65F：→ wellkom : 六日骑就是在社交无误 10/05 19:51
66F：→ wellkom : 平常自己骑到滴口水这种只好躲家里骑 10/05 19:51
67F：推 chienjr : 体质吧 希望有时候是残忍的 10/05 20:21
68F：推 jack18262 : 精英女子组的数据 10/05 20:59
69F：推 isohera : 心跳跟体质有关，我也很低,均瓦200,那笔均心148,心 10/05 21:09
70F：→ isohera : 跳快会早泄*笑* 10/05 21:09
71F：→ finalhope : 这篇文章最失败的是标题跟内文不太一致 10/05 23:42
72F：→ m996360 : 点进去看有没有拿QOM之类的，这比较有参考性 10/06 00:41
73F：推 aids007 : 148的心跳对男生来说不会喘 普普通通 10/06 06:21
74F：→ wellkom : 每个人身体状况不一样，有的160还觉得轻松 10/06 08:21
75F：→ wellkom : 有的刚上130就觉得快不行。 10/06 08:21
76F：推 isohera : 心跳跟体质有关系，运送不足就会加快 10/06 09:19
77F：推 pierreqq : 我８０公斤 这瓦数是轻松骑呀 XDDDD 10/06 09:20
78F：→ isohera : 反正爆大腿/爆心跳自己选一个 10/06 09:20
79F：推 nucleus131 : ←24岁，Zone 4心率都190，没特别的感觉 10/06 10:24
80F：推 isohera : ↑你也太年轻了，我你两倍了 10/06 10:46
82F：→ hsuchiehhao : 周日刚骑训练台三小时，只休息一分钟下车拿饮料补 10/06 14:54
83F：→ hsuchiehhao : 给，不过我ftp有250_260 10/06 14:54
84F：推 GniKcol : 我快40了心跳还可以上190，是不是该去医院检查？ 10/06 17:06
85F：推 LeoWu : 应该还好吧。我四十五的时候最大心跳是192。 10/06 17:27
86F：→ LeoWu : 心跳真的因人而异。 10/06 17:27
87F：推 pierreqq : 心跳能上190跟维持190是不一样的吧 随便就叫人检查 10/06 17:57
88F：→ pierreqq : 人家不想进无氧不行吗...快40大概也只能再秋个几年 10/06 17:58
89F：→ pierreqq : 接下来就是要研究老人单车旅行路线了 10/06 17:59
90F：推 GniKcol : 我不是叫人检查，是想知道我该不该去检查 10/06 18:40
91F：→ GniKcol : 最大心跳12年来都不变总觉得怪怪的 10/06 18:41
92F：推 GniKcol : 另外我FTP都在破三跟不破三之间徘徊也没什麽好秋的 10/06 18:46
93F：推 LeoWu : 楼楼楼楼上p大有点冲动了，我看G大的留言没有任何 10/06 19:36
94F：→ LeoWu : 误解啊。XDDD 10/06 19:37
95F：→ LeoWu : 然後不要歧视老人嘛。我今年49，武岭还没上过， 10/06 19:37
96F：→ LeoWu : 但是今年夏天也是爬了座比武岭矮一些的山。 10/06 19:38
97F：→ LeoWu : M50的猛车友很多啦。(我不算在内就是了) 10/06 19:38
98F：→ LeoWu : 顺道一提，我觉得这几年明显的体能落差是在45之後。 10/06 19:40
99F：推 isohera : 45+1小弟弟角度明显降低，虽然还是可以打鼓 10/06 19:47
100F：推 isohera : 叫Leowu的都很强 SNY也有一个 10/06 19:49
101F：推 isohera : FTP破三很强了→羡慕 10/06 19:50
102F：嘘 HardRealTime: 看一个中年胖大叔用「正妹小只马」（还不是第一次了 10/06 20:44
103F：→ HardRealTime: 令我感到恶心。 结果下限只有更低啊...... 10/06 20:45
104F：→ HardRealTime: 说什麽230随便一个男生都有，结果自己贴了几张图均 10/06 20:46
105F：→ HardRealTime: 瓦都差230不只一点。原来不是男生也会有小弟弟呀？ 10/06 20:47
106F：→ HardRealTime: 吐不出象牙不勉强，要放肆的话乾脆闭嘴。成熟点啦 10/06 20:50
107F：推 HardRealTime: 心跳就是个体差异很大的东西，讨论的意义不大啦其实 10/06 20:54
108F：→ Duc916 : 小弟体重50要200w很拚捏 10/06 21:02
109F：→ wellkom : 楼上大大爬坡的时候有唱歌吗 XDD 10/06 21:38
110F：推 isohera : 某楼专找语病啊?满满负能量? 10/06 22:46
111F：→ isohera : 问号当认真? 10/06 22:47
112F：推 isohera : 人见仁爱正妹小只马， 哪恶心了 10/06 22:49
113F：→ asdfg012345 : 想找同样身高的老婆，这样就可以把车拿给她骑了 10/07 05:13
114F：→ asdfg012345 : 小只马车还要另外买 10/07 05:13
115F：推 isohera : Duc916羡慕体重轻 你只要125W爬坡就比我快 10/07 08:34
116F：推 isohera : Aasdf 男女几何不同，同高还是要买过 10/07 08:40
117F：推 pierreqq : 正常来说快40还有190是要检查什麽...好吧,我挑语病 10/07 08:55
118F：→ pierreqq : 我道歉 10/07 08:56
119F：→ pierreqq : 过40後 就看保养了 反正很难维持住的 加油吧 10/07 08:57
120F：→ pierreqq : 到50还有190就真的建议你去检查了 10/07 08:57
121F：→ wellkom : 正妹小只马正妹小只马正妹小只马正妹小只马正妹小只 10/07 10:06
122F：→ wellkom : 不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要 10/07 10:06
123F：推 HardRealTime: 中年了还像小孩子一样我看了也是笑笑啦XD 10/07 12:10
124F：→ HardRealTime: 一开始能忍啊，结果都没说就早泄、角度啥的都出来了 10/07 12:11
125F：→ HardRealTime: 秀下限？反正被电就说是别人找语病、不用认真，你也 10/07 12:12
126F：→ HardRealTime: 不是第一位这样推卸责任的人了啦。只能说千万不能只 10/07 12:12
127F：→ HardRealTime: 剩一张嘴啊...... 10/07 12:12
128F：→ wellkom : 只剩一张嘴，至少骑车还有朋友，是快乐的。 10/07 12:14
129F：→ wellkom : 总比骑到咬牙切齿上网看到什麽都不爽的幸福 10/07 12:14
130F：→ wellkom : 如果真能让你会心一笑那也算是帮到你了 XDD 10/07 12:18
132F：推 HardRealTime: 中年胖大叔能这样自我安慰的确很幸福啦^^ 10/07 12:19
133F：→ wellkom : 你看这不是笑了吗 10/07 12:20
134F：→ HardRealTime: 我一直都笑口常开啊0.0 你有困难吗？ 10/07 12:22
135F：→ wellkom : 在讨论车子的版整天中年大叔挂嘴上跟人吵的 10/07 12:22
136F：→ wellkom : 我觉得你的下限也很难测量。XDD 10/07 12:22
137F：→ wellkom : 还好这篇不是你删得了的，刚好可以永流传丢丢脸 10/07 12:23
138F：→ wellkom : 这麽行的话不然贡献一点专业知识吧 10/07 12:23
139F：→ wellkom : 我有一篇问捷安特轮胎的不知道能不能回文指导一下 10/07 12:24
140F：→ wellkom : 让我看看你除了悲愤到底有没有料 10/07 12:24
141F：→ wellkom : 有料我就推，保证对事不对人 XDD 10/07 12:24
142F：→ HardRealTime: 说要跟人吵绝对是有误会。我是在教育你们。 10/07 12:26
143F：→ wellkom : 原来没料啊 10/07 12:27
144F：→ wellkom : 网路上口气大的大大很多，要知道是不是装的问几个难 10/07 12:29
145F：→ wellkom : 一点的，能得到答案就是赚到。继续唬烂鬼扯就是装的 10/07 12:29
146F：→ wellkom : 我真的很希望可以从您身上学到东西 10/07 12:29
147F：→ wellkom : 你有料的话以後我整天缠着你求你教育我 我真的会 10/07 12:31
148F：推 isohera : 别吵!! 冬天到了,训练台拿出来 10/07 14:36
149F：→ isohera : 200W只是定功率休闲骑，双塔完再来测FTP好吧，不然 10/07 14:36
150F：→ isohera : 一小时没230W被气噗噗的人嘴。 10/07 14:36
152F：推 isohera : 昨天定200W跑滚筒，我下次慢慢加到上去230W看行不 10/07 14:42
153F：→ isohera : 行 10/07 14:42
155F：→ wellkom : 冬天到了穿冬衣出门骑车啊 XD 10/07 15:27
156F：→ wellkom : 天然冷气都不掉功率怎麽可以浪费 10/07 15:28
157F：→ z030060374 : 冬天不出门练功的人真的很可惜 10/07 20:35
158F：推 isohera : 定230滚一小时..，全休完再来过 10/07 21:43
160F：推 isohera : 冬天我很爱外骑(这周儿子轮流肠胃型感冒要照顾，不 10/07 21:44
161F：→ isohera : 好出去跑) 10/07 21:44
162F：推 HardRealTime: 这还差不多，随便都有就不要慢慢加了直接上。 10/07 22:47
163F：→ HardRealTime: 除了我以外，身边也有人对「小只马」这词反感的； 10/07 22:48
164F：→ HardRealTime: 不然也可以Google看看网友怎麽说。想讨老婆的是建议 10/07 22:48
165F：→ HardRealTime: 谨慎使用啦。 10/07 22:48
166F：→ wellkom : 小只马小只马小只马 谁他妈关心你的感觉啊... 10/08 00:41
167F：→ wellkom : 真材质料吐不出几篇，这种架子倒是很会装呢 10/08 00:43
168F：→ wellkom : 实 10/08 00:45
169F：→ wellkom : 我跟i大虽然在碟煞问题上意见不同常常有争论 10/08 00:49
170F：→ wellkom : 但是跟你这种凭自己洗好针对人家用词以及言论自由 10/08 00:50
171F：→ wellkom : 有侵犯的低下限行为还差多了。别一副假装没事欣慰啊 10/08 00:51
172F：→ wellkom : 即啊现在贴出来了，你当初把人家讲的像是在唬烂 10/08 00:51
173F：→ wellkom : 要不要道歉一下呢? 10/08 00:51
174F：→ wellkom : 如果有人说看你老是大叔大叔的碎念不爽你是什麽感觉 10/08 00:52
175F：推 asdfg012345 : 单身说这词还好啦，有家室的还说真的很反感 10/08 05:14
176F：推 isohera : 我老婆小只马.....哈哈我超爱 10/08 09:03
177F：推 isohera : W大,H大没事!没你们对话我还在摆烂骑，我会加油的。 10/08 09:07
178F：→ HardRealTime: 如果我没看错，那是用心骑後仍未达标的AP 229吧？ 10/08 22:09
179F：→ HardRealTime: 这不是再次证明230不是随便有吗？请你放过i大 10/08 22:09
180F：→ HardRealTime: 行不行啊！动不动就要人道歉，你是在悲愤什麽呀？ 10/08 22:09
181F：→ HardRealTime: 真要支持那句话po出你均瓦230的骑乘纪录还有用多了 10/08 22:09
182F：→ HardRealTime: 不行的话......我可能真的不该称你大叔了XDDD 10/08 22:09
183F：→ HardRealTime: 只会悲愤是没有用的啦= = 10/08 22:09
184F：→ HardRealTime: 称呼大叔是在教育你成熟度要跟得上年纪，字典上说 10/08 22:09
185F：→ HardRealTime: 大叔是尊称啊，不懂怎能悲愤至今呢？ 10/08 22:10
186F：→ HardRealTime: 可惜看来都白教了，依然没有打算管他人感受。 10/08 22:10
187F：→ HardRealTime: 反正就永流传丢丢脸罗～真的希望能成熟点啦。 10/08 22:10
188F：→ wellkom : 火云邪神呛声呛完也要表演一下接子弹，像你这种只会 10/08 22:11
189F：→ wellkom : 凹的大家也都看破手脚了。 10/08 22:11
190F：→ wellkom : 都在等你表演接子弹呢，这样一直凹是能看腻 10/08 22:12
191F：→ HardRealTime: 其实我不懂「接子弹」意指？愿闻其详。 10/08 22:15
192F：→ wellkom : 自己去查啦,这种程度都没有是要怎麽教育人家 10/08 22:16
193F：→ HardRealTime: 喔喔好吧原来你也不懂（这招跟你学的哈哈 10/08 22:17
194F：→ HardRealTime: 如果是指贡献专业知识什麽的，器材方面我是没研究， 10/08 22:32
195F：→ HardRealTime: 就不多嘴；训练的事我略懂，这类文就较会参与讨论。 10/08 22:32
196F：→ HardRealTime: 有料没料就随人看罗～不是很在乎。 10/08 22:32
197F：→ HardRealTime: 至少绝对不会有说什麽900w开两公里结果被打脸就用 10/08 22:32
198F：→ HardRealTime: 都是嘴炮来推托这种事发生XDD 哎呀，那个人好像 10/08 22:32
199F：→ HardRealTime: 还自以为他有资格评论别人有料与否耶？ 笑死= = 10/08 22:33
200F：→ wellkom : 900w两公里你也信，我也不知道该说什麽 10/08 22:38
201F：→ wellkom : 难怪为了一个推力比可以被人打脸还凹整片 10/08 22:39
202F：→ wellkom : 你的阅读理解能力真的没事吗 10/08 22:40
203F：推 isohera : 别吵了，我刚去喂狗才知道女生会介意这说法，我叫 10/08 23:57
204F：→ isohera : 我老婆跟同事好久了>_<，网路上难免有误会 10/08 23:57
205F：推 LeoWu : "马子"我自己是不用啦。其实像"妹"，"妹仔"，"七仔" 10/09 00:11
206F：→ LeoWu : 这些词我也不用。 10/09 00:12
207F：→ LeoWu : 因为我比较给掰。XDDD 10/09 00:12
208F：推 isohera : H大，没有很用力骑啦，是连操四天，打瞌睡差点摔下 10/09 00:15
209F：→ isohera : 来减速。 10/09 00:15
211F：→ isohera : leowu看人啦有些女生喜欢别人这样叫她..我一直以为 10/09 00:17
212F：→ isohera : 是好话 10/09 00:17
213F：推 LeoWu : 没事儿，我只是比较龟毛，又是文组的，在用字遣词上 10/09 00:19
214F：→ LeoWu : 会多琢磨一些。(所以我也很讨厌对岸词语不断入侵) 10/09 00:20
215F：推 isohera : 我们做晶片代工的比较土一点>_< 10/09 00:37
216F：推 isohera : 新闻都直接用这词>_< 10/09 01:07
218F：推 LeoWu : 现在的新闻之低俗的，千万别跟他们认真。一堆废物。 10/09 01:41
219F：推 asdfg012345 : 我会说petite,有水准多了吧☺ 10/09 09:08
220F：→ isohera : ↑英文好 10/09 12:43
221F：→ HardRealTime: 其实他可能是想说法文？ 10/09 19:28
222F：推 isohera : 查一下还真的是，我只会英文日文~.~虽然我客户有比 10/10 07:12
223F：→ isohera : 利时的。 10/10 07:12
224F：→ BLABLA007 : who? 没体重不好评断 大瓦数基本上体重高很容易 10/11 18:52
225F：→ BLABLA007 : 你还是贴一下体重在称赞也不迟 10/11 18:53