作者cutethau1 (BreakThrough)
看板bicycle
标题[问题] strava平均功率问题
时间Wed Oct 28 09:06:42 2020
各位 FTP350大 你们好
因为我没装功率计，请问有办法换算平均功率吗？
体重: 77.5kg
车重: 9 kg(输入在自行车表)
里程: 112.96km (10/24美利达经典百K)
总爬升:539公尺
均速:31.3公里/小时
这样算出来平均功率:227W
请问一下这样大致上算准吗？还是有虚报?
感谢讨论啦~
https://i.imgur.com/SY1qhh8.jpg
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1F：→ ctx705f : 有平路基本上都不准 10/28 09:32
2F：→ cutethau1 : ctx大，所以没办法大致换算? (假设不计风速) 10/28 09:40
3F：→ ctx705f : 没办法 集团骑乘和风这两个就可以让功率天差地远 10/28 09:52
4F：推 isohera : 不准，还差很多 10/28 09:58
5F：→ Duc916 : 最欢乐就顺风那几次了 10/28 10:02
6F：推 yanncherng : 差非常多 10/28 10:11
7F：→ DESTINY0105 : 上坡可以参考 平路不行 10/28 10:12
8F：→ DESTINY0105 : 稍微可以参考 备注 10/28 10:13
9F：推 isohera : 买功率计吧，好用 10/28 10:38
10F：→ wellkom : 这整段一百多公里才爬500多公尺?? 10/28 10:56
11F：→ cutethau1 : 对啊~爬坡近600米(车表压力计)。所以结论是纯爬坡 10/28 11:24
12F：→ cutethau1 : strava功率有参考性，其他平路地段strava功率呈现 10/28 11:24
13F：→ cutethau1 : 大致都浮报的意思? 10/28 11:24
14F：→ wellkom : 他只有你的速度、重量资料，风阻只能套用最普通的 10/28 11:30
15F：→ wellkom : 模型去计算，实际上光是逆风顺风瓦数就差超多了 10/28 11:31
16F：→ wellkom : 如果是开火车误差又更大 10/28 11:31
17F：→ cutethau1 : 所以strava不会把心跳，爬升高度，坡度计入?因为自 10/28 11:38
18F：→ cutethau1 : 行车表里都有计入这些资讯，我是不确定会不会被带 10/28 11:38
19F：→ cutethau1 : 入strava..? 10/28 11:38
20F：→ wellkom : 心跳与高度会计入，但是这段路太平路了高度影响的 10/28 11:41
21F：→ wellkom : 恐怕不多。 心跳的话跟功率的相关性每个人也不同 10/28 11:41
22F：→ wellkom : 举实际的例子,同样功率不同齿比踏频心律就不一样了 10/28 11:42
23F：→ wellkom : 你用肌力硬干，不管肌肉有没有爆掉strava都无法考量 10/28 11:43
24F：→ cutethau1 : 谢谢回覆喽.. 10/28 11:57
25F：→ duplicateian: 我时间快你41分钟 平均196瓦 10/28 12:33
26F：→ duplicateian: 我有装功率计 10/28 12:34
27F：→ cutethau1 : 请问您体重? 10/28 13:21
28F：→ cutethau1 : 看起来 strava功率灌水灌爆大...=.= 10/28 13:21
29F：→ cutethau1 : 对了，时间快我41"...那是跟到黄亭茵的速度? 报导 10/28 13:23
30F：→ cutethau1 : 说第一名好像是2小时50几分? 10/28 13:23
31F：推 LoveNote : 借版问Strava有办法即时看心率吗? 10/28 13:24
32F：→ LoveNote : 直接连线心率带这样 10/28 13:24
33F：→ wellkom : 心率带是Ant+手机看不到啊. 骑车为什麽要开手机不 10/28 13:26
34F：→ wellkom : 弄个码表？就最鸟的牌子也能让你看心律 10/28 13:27
35F：推 PTTerror : 三星运动可看心率 回报给上面的 10/28 13:33
36F：→ PTTerror : 啊不过应该是吃的蓝芽 10/28 13:36
38F：→ cutethau1 : j1RVU.jpg 10/28 13:39
40F：→ wellkom : Ant+是硬体归规格，要先确认你手机有没有支援 10/28 13:51
41F：→ wellkom : 主要是想盯着心律，你的手机萤幕亮着电池可以撑多久 10/28 13:53
42F：→ Duc916 : 2019就停止支援了 10/28 14:07
43F：推 isohera : 先买个Edge530再买个Assioma 30张内解决你所有问题 10/28 14:25
44F：→ isohera : 不要问拿这个问神的问题来问网友 10/28 14:26
45F：推 isohera : 没功率计总会以为是环法选手 10/28 14:31
46F：→ isohera : 有功率计才会知道自己有多弱 10/28 14:31
47F：→ isohera : 买吧买吧 10/28 14:31
48F：→ wellkom : 结果功率计装上之後一个月登出 (X) 10/28 14:51
49F：推 glygame : w大，图片支援来了（误 10/28 14:58
51F：→ wellkom : 抖.jpg 10/28 15:14
52F：推 gameboy666 : 不准，我的条件几乎跟你都一样，用qq功率计平均195w 10/28 16:20
54F：推 j0958322080 : 三星好像还有ant+接收器 10/28 17:07
55F：→ cutethau1 : 太感谢 gameboy兄了(有功率计又数据跟我差不多)， 10/28 17:14
56F：→ cutethau1 : 那我大概知道自己情况。 10/28 17:14
57F：推 isohera : ↑不一定功率一样，还要看有没有跟车，有跟车会更低 10/28 17:19
58F：→ isohera : 。 10/28 17:19
59F：→ cutethau1 : 是啊…毕竟已经算最相近的数据了 10/28 18:05
60F：推 allenJr : 如果你都是独推的话当成参考值还是可以的，毕竟换 10/28 18:10
61F：→ allenJr : 算的数据不变 10/28 18:10
62F：→ chinya51 : 买组功率计吧，说不定让你省花很多心灵马力装备 10/28 19:00
63F：推 isohera : 我马上关功率计帮你跑一趟滚筒，平常定功率200骑40K 10/28 20:08
64F：→ isohera : 约一小时。 10/28 20:08
66F：→ isohera : 355W可以环法了吧? 10/28 20:09
67F：→ isohera : 有功率计的话只有229W 10/28 20:09
68F：推 sn245763 : 有人实测过 10/28 20:35
70F：推 evanzxcv : Strava靠纯粹的GPS定位资料来推估功率，功率是每一 10/29 09:21
71F：→ evanzxcv : 下踩踏都会有影响的事情，而GPS就算每秒定位，精确 10/29 09:21
72F：→ evanzxcv : 度也没高到那种程度，你觉得会准吗？ 10/29 09:21
73F：→ sylfrid : 当然不准，准确度大概跟圣光牧师功率计差不多。有兴 10/29 09:22
74F：→ sylfrid : 趣可以弄一组去玩玩 10/29 09:22
75F：→ evanzxcv : 而且怎麽光靠GPS资料知道你有没有在踩？ 10/29 09:22
76F：→ evanzxcv : 说跑步也就算了，你双腿不出力身体不会自己往前滑行 10/29 09:23
77F：推 isohera : 看我测滚筒的资料 355W对上实际220W前後，就知道Str 10/29 09:34
78F：→ isohera : ava用速度在换算，滚筒排除各种阻力，也无卫星定位 10/29 09:34
79F：→ isohera : 移动。 10/29 09:34
80F：推 isohera : 没开功率计那组还忘了吧踏板磁铁装上去，没转速 10/29 09:39
81F：→ finalhope : 圣光牧师功率计XDDDD 10/29 16:35
82F：→ isohera : ↑气嘴功率计吧 10/29 20:15
83F：推 wesley625 : 我有功率计178w 不过我跟车三四十公里 10/29 23:59
85F：→ cutethau1 : 请问wesley兄的体重? 10/30 08:16
86F：推 wesley625 : 79 不过我设73 用wko就没认真更新这边资料了 XP 10/30 12:01
87F：推 isohera : ↑买个Assioma Due 25张有找，不用再想东想西的。 10/30 12:28
88F：→ isohera : 我骑车第十年才买，真的太晚买。 10/30 12:28
89F：→ cutethau1 : 那我设定77.5公斤，均速慢一点点，平均功率19x似乎 10/30 17:46
90F：→ cutethau1 : 还合理... 10/30 17:46
91F：→ wellkom : 我认有识的人这体重，均瓦19x骑平路握下把或者三铁 10/30 18:00
92F：→ wellkom : 车休息把位，均速能到 35 左右。 给你参考 10/30 18:01
93F：→ wellkom : 这里讲的是在前面顶风、独推喔 10/30 18:01
94F：→ s9577545 : 空力把位和下把位风阻差了很多吧，只有看到GCN测上 10/30 19:23
95F：→ s9577545 : 把位要222W才有35，後面就差很多了，45要464W... 10/30 19:25
96F：→ s9577545 : 更正前面应该是要说TT把位，换上去时速45节省81W 10/30 19:28
97F：推 isohera : 用速度推瓦数就不可能准，我不知道楼主要评估什麽， 10/30 21:26
98F：→ isohera : 都是自己骗自己而已。我关掉功率计Strava告诉我有35 10/30 21:26
99F：→ isohera : 5W，我要信吗? 10/30 21:26
100F：→ isohera : 与其猜测不如投资功率计来监测 10/30 21:27
101F：推 isohera : 体重79 同速度,独推205轮车166W用速度来推功率是没 10/30 21:58
102F：→ isohera : 有意义的。 10/30 21:58
104F：推 isohera : 买吧 Assioma 一份25张有找，充一次电50小时，不用 10/30 22:01
105F：→ isohera : 花电池钱 10/30 22:01
106F：→ cutethau1 : 呵呵，感谢iso大一直推坑*.*! 没练这麽大啦…假日 10/30 22:36
107F：→ cutethau1 : 车手而已，只是好奇自己大概落在哪区间而已。 10/30 22:36
108F：→ isohera : 我猜，你应该跟我差不多 FTP 250 10/30 22:58
109F：→ isohera : 找朋友借来玩看看啦 P2或Assioma或嘎迷 10/30 23:01
110F：→ cutethau1 : 好欧，不错建议，谢啦 10/30 23:46
111F：→ s9577545 : isohera太邪恶了惹一直推坑 10/31 15:04
112F：→ wellkom : 不要都只推你在用的，有种就推更贵的 XDD 10/31 19:18
114F：推 isohera : wellkom这价钱经济实惠，为什麽要买更贵的。 11/01 19:24
115F：→ wellkom : 这里是邪恶的推坑园地啊 (6) 11/03 23:56
116F：推 Mrlegend : FSA powerbox sc 才9000 10/26 17:36