先附上昨天Strava https://strava.app.link/4XMvcvARhsb http://i.imgur.com/ZvZeFvA.jpg 以下废文开始XD 自从开始骑公路车之後，就是把骑上武岭当作是要完成的目标之一，朋友都说骑阳金3P的时间，可以当作骑上武岭的参考指标，所以我就有了要确定自己练习到可以上武岭前，先要完成阳金3P的目标 6月中的时候，因为确诊，然後回来大概体感，差不多在过了一个月後，才有比较放心运动的感觉，但整体来说从6月确诊後，骑车运动量除了上班之外，算是蛮少的 昨天大概快8点出门，因为早上5点出门，最近是蛮难的XD 所以就是打定8点出门，可以撑到那边就再说，钱带多一点，要有小黄搭破千的准备 行义路上小油坑一路上就是顺顺踩，没特别想要快，後面还有2P，而且天气很热，需要休息就不怀疑直接停，大概10点左右到小油坑，休息一下就下滑到金山，在台二线路口全家躲太阳躲比较久，然後出发往万里过去，大概在12点左右开始骑北28 北28去年有秋天骑过一次，非常清楚北28有多可怕，昨天就是前面顺顺踩，13k到风柜嘴这边才不会完全骑爆，但正午的北28，让我提早骑爆，後面就一边抽筋一边撑上风柜嘴，大概到的时候是下午2点吧，然後运动饮料也刚喝完，就滑去五指山那边的咖啡车，喝咖啡休息一下准备回家 休息的时候跟旁边客人在聊天，他说今天这个云不够暗，不会下雨，你要骑冷水坑不用担心淋雨，我就想说好吧，看能撑到那就到那，准备去骑冷水坑 冷水坑加抽筋休息应该是2个小时了吧，什麽I can't feel my leg 都是唬烂的，抽筋抽到一直feel my leg 了，最後终於在5点半左右骑到冷水坑了 如果是骑比赛的3P，我大概在北28就被关门了吧，不过昨天是骑身体健康探路的，骑完比时间更重要，接下来就是让骑车续航力更能有效延长 http://i.imgur.com/AIbzWR9.jpg ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. --

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