※ 引述《rick40542235 (Masterbang)》之铭言： : 先提一下我骑车的背景 : 2021年的8月买了一辆escape3，想说用於河滨通勤而已 : 结果被带去骑了一趟乌来後，就开始入坑单车运动了，曾经换过一台二手Hasa r3 : 直到今年5月换成Hasa RS1 : 因为没有测过FTP，用风柜嘴成绩预测的话大约是160-170之间 : 以上经验分享给想挑战武岭的新手，务必要配速确实，不要跟我一样前面太用力，後段整个炸掉QQ : 没有测FTP的人可以先用其他路线，像是风柜嘴或巴拉卡的成绩去CT的网站推算瓦数，再用瓦数进行武岭配速 刚好前天骑过，又看到一篇说配速失败。来回一篇应证一下计算机的神奇 图文板 : https://wp.segaa.net/archives/2241 睽违了四年没有骑西进武岭 ， (中间跑去东进一次 、 北进一次 、因为疫情又被关了两年) 今年看到有人揪团要骑武岭，就马上想冲了。 老婆因安全因素不希望我搭夜车上去熬夜没睡觉。 所以找了住宿一天的方案 高雄KCP主办 就立刻报名了 ，期间也做了一堆准备。顺便研究一下最近最红的武岭计算机 部分FTP => 去年年底大特价买了一组 favero 功率计 ，没认真测过FTP ~ 但根据这七个多月以来的外骑，抓最高的20分钟FTP 248W 再乘以 0.95得 235 。 体重就这一个月以来的平均体重 77KG 车重就 8kg 。 初计算下来说我可以 4:30骑完 ， 比对之前骑了5:30 感觉真是不可思议~ 认真比对一下计算机说我到最高小七只要骑 2:29:24 ， 上次四年前反而还骑的比较快2:26:24， 难道就是之前配速失败冲太快所以後来爆掉><" 这次就做好小抄， 沿途看着功率去骑 顺便验证一下计算机的魔力 先看结论成绩 : 4:48:49 ， 但实际移动时间 4:30 基本上跟计算机推估一模一样。 中心碑-> 到人止关45:23 比计算机快 4分钟 ， 因为这团人少 ~ 跟着前面大哥骑， 骑的瓦数比计算机略高。但差没多少就稳稳地走 人止关 -> 雾社 计算机叫我骑188W ，实际骑乘 189w ，耗时 27:48累计 1:07 雾社 -> 最高小七 计算机 176W ，实际骑乘 179W ，耗时 1:21:46 累计 2:29:57 中间在进清境前的小七找保母车喝个水吃个胶，上个厕所。 整路到这边骑的都比之前 PR还慢 ，很克制自己按照瓦数骑。 最後跟计算机推估时间竟 然差不到 30秒。 最高小七 -> 翠峰 计算机 166W 我骑166W 耗时 33:52 。 累计 3:10:13 (因为变速问题烙链自摔一次 ，调整烙链加上检查摄影机。 ) 翠峰 -> 鸢峰计算机164W 实际骑乘 164W ，耗时46:30累计 3:55:38 到这边其实有点累了，刚好看到补给车。 一样来补给一下拍拍照 。 下车有点小抽筋多按摩了两下伸展一下才继续上路。 休息了将近 10分钟 。 鸢峰-> 昆阳计算机 164W 实际骑乘153W ，耗时34:27 累计 4:30:00 这边就已经注定无法达标，路上也开始塞车了 ， 看着前面走走停停 也就慢慢采看风景。 尽量不要被挡住能继续前进为主。 昆阳 -> 武岭 计算机164W ，实际166W，耗时 16:58 累计4:48 。 又来到看的到骑不到的最後 2KM ，其实过了蛋糕坡感觉状态不错 。 本来还想最後冲一坡 ， 结果越靠近就交通大打结，连续两次被完全停住。 因为不想脱卡只好扶着栏杆~等车流过去。 同团还一个高中生被公车撞到擦伤~实在可怕 下次要骑还是早一点出发 避开车潮比较好 。 骑完检查360摄影机发现整路只开到平面摄影，全部画面都是拍天空 Orz 就有再补课的藉口跟理由了。 等牌楼、厕所整修好 再来一次。 --

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