(图多文长注意) 正文开始—————— 最近几年有在爬山跑步，以前都骑重机环岛顺便爬山 今年过年比较长，加上去年九月牵了GIANT 逃跑2来运动 加上跨年骑重机环岛测速超多，骑起来很不自在，所以开始规画单车环岛。 规划的方式如下： 1.平日训练：平日跑步或骑脚踏车，假日就骑远一点(观音山/大屯/罗马公路)或是爬山 2.行程安排： 先在网路上找单车环岛的心得，路线就走环岛一号线加码4极点。 自己评估最远大概一天骑140多公里，考量到行李，抓七成一天骑100公里来规划 先抓每天晚上要住哪边，由於过年住宿不好订，所以一个月前就订好住宿。 订完後再看要路过哪些景点。 行程懒人包：https://i.imgur.com/BQzXWhE.png 3.脚踏车装备： 装了货架+马鞍袋，坐垫装了迪卡侬坐垫套 出发前轮胎从38C改固特异28C，差异挺大的，加速快很多。 4.装备行李清单 *身上穿的：基本上就拿登山的来用 迪卡侬快乾长袖底层衣2套(一套穿着一套备用放马鞍包) 慢跑短袖T*1套 迪卡侬刷毛车衣*1套(北/东部实有穿到) 迪卡侬羊毛头巾*1遮阳+防寒 重机快乾防摔裤(被小屁孩击落过，半个月伤才好，心里有阴影，冬天爬山骑单车还行) 重机真皮防摔手套(理由如上，爬山有时候会穿，被野狗咬过，遇到野狗也不用怕) 退役登山鞋(鞋底磨完後，拿来骑脚踏车还行) 防水蓝牙耳机(感觉有空气朋友陪着骑车 赞) *包包 包包是迪卡侬攻顶包(可以装2L水袋+3罐600CC宝特瓶) 耐高温水壶*2罐(600CC，装咖啡 泡运动饮料/乳清) 雨裤(下雨用) 迪卡侬登山风雨衣(下雨用) 行动电源/充电线*1 宝矿力粉+即溶咖啡各五包 单眼*1(很少用，规划是天气很好可以拍星星) 环岛板子*1(士气+1，概率性得到水果或是馅饼) *马鞍包装的： 中层保暖背心(民宿鬼混时保暖用) 睡衣+短裤*1 迪卡侬防风外套(没用到) 迪卡侬羽绒外套(没用到) 备用内胎/挖胎棒/小米打气机(没用到) 迪卡侬鞋套(下雨用) 马鞍包防雨套(必备) 充电器*1 个人药品(胃药/感冒药/鱼油/维他命B&C/乳清*8包) 牙刷/洗面乳 急救包(保暖毯/OK蹦/止痛药/ /盐/头灯/酒精棉片) 碳纤小脚架(完全没用) 车前灯(只有一天用到) 大塑胶袋2~3个 5.其他准备：出发前先保保险 ========骑乘心得======== 第一天：板桥到苗栗，骑乘里程126KM 早上九点出发，昨晚有下雨，早上还飘着微微细雨 https://i.imgur.com/UNY2IqX.jpg 沿着环岛一号线慢慢骑，桃园时是山路，在台三上坡路段时 路边有个阿姨对我招手拿水果给我 她说她儿子也跑马拉松，看我很辛苦所以就停下来拿水果给我 https://i.imgur.com/SiN8KDZ.jpg 桃园骑到新竹的乡间小路风景挺不错的，到新竹就没啥雨了 https://i.imgur.com/cdQ9jNC.jpg 沿着脚踏车车道骑到苗栗结果施工没路，也没告示，绕了一段路接台61 後续看到脚踏车道绝对不骑，迷路的风险太高了 https://i.imgur.com/lFE6qt6.jpg 沿着台61骑到後龙，东北季风真的赞，一路用最重的档位踩 除了机车道规划很烂以外，骑的都还蛮顺的 要转到好望角时就变逆风上坡，风太大骑到快死掉 https://i.imgur.com/JAZjIT1.jpg 下午三点到住宿点拱天宫香客大楼，CP值挺高的，刚好那天是绕境报名，白沙屯人超多 https://i.imgur.com/VSgQfZ2.jpg 去拱天宫拜拜，顺便买了布条绑在车上 https://i.imgur.com/WU0m86M.jpg 晚餐吃了牛肉面，普普通通，後续再加码咸酥鸡跟卤味还不错，吃完回去衣服洗一洗睡觉 -------------------------------- 第二天：苗栗到嘉义，骑乘里程150KM 早上起来蓝天白云，沿着环岛一号线，省道台一线走 https://i.imgur.com/ENRIjOv.jpg 出发前有吃麻辣锅，开始骑的时候就觉得牙齿隐隐作痛 第二天还是一样，所以绕到东海看牙医检查一下，检查完牙医说牙齿没问题 是牙龈发炎，可能太操劳，开了药，没啥问题後继续骑，就到追分车站 https://i.imgur.com/xNUk6x2.jpg 骑到埔盐顺泽宫，没啥人 https://i.imgur.com/93Xoj6n.png 去庙里拜了一下，拿到了+9祝福的帽子 https://i.imgur.com/TM64kCb.jpg 西螺大桥 https://i.imgur.com/FRzMxV7.jpg 民雄星巴克 https://i.imgur.com/nOoEys8.jpg 民雄骑往嘉义时，骑到正嗨时有个小姐姐说要拿东西给我，然後我没煞好车就仆街了 还好有穿防摔手套跟裤子没伤，脚踏车有马鞍包挡住也没事，後续得到馅饼一只 https://i.imgur.com/LYqkAg7.jpg 晚上就住市区，洗完衣服後跟民宿的人聊天吃东西结束这一天，跟民宿骑单车的大哥聊天 ，聊到市区走走停停有点烦，大哥建议我骑台17过去 ----------------------------- 第三天：嘉义到高雄，骑乘里程152KM 早上一样好天气 https://i.imgur.com/6DeTImr.jpg 离开水上後就靠GOOGLE导航导台17，导航到一半就迷路了，在农田里面乱钻 後续改用机车导航，骑一骑想说都到海边就去极西点国圣灯塔 结果风沙大，又冷又远，十分後悔。 https://i.imgur.com/QfkKGhS.jpg 怀着後悔的心骑到了鹿耳门，人太多拍个照就闪 https://i.imgur.com/iFNbhAE.jpg 後续就一路骑，沿着台17到高雄左营，高雄市刚好有捷安特直营门市 顺便去检查车子，刚好遇到初三打算从高雄骑回台北的车友，顺便帮我拍个照 https://i.imgur.com/2ktzTXd.png 骑到饭店後，还不错有送一碗泡面，房间也很大 衣服送洗後就去吃东西，顺便清理鞋子沙子 清一清发现鞋子快不行了，整双破破烂烂的，原本打算在高雄买鞋，但太累就没去了。 --------------------- 第四天：高雄到垦丁，骑乘距离131KM 这一天除夕，早餐吃饭店的自助餐，鸡蛋牛奶吃到饱 离开前顺便装了一堆苹果汁在路上喝，就这样一路到枋寮 沿路上车挺多的，但还没很塞 https://i.imgur.com/41BrwyC.jpg 骑到车城吃绿豆蒜 https://i.imgur.com/dL2Jj1i.jpg 吃完後加码从屏153骑到後壁湖，下午三点到，结果海产街因为除夕都关了，路边找了一 家海产店吃生鱼片，吃骑来没有很新鲜 https://i.imgur.com/sO4NGmn.jpg 吃完就下雨了还有彩虹 https://i.imgur.com/qfNeWha.jpg 飘着雨骑到最南点 https://i.imgur.com/u4MJmfH.jpg 晚上住船帆石附近，跟民宿阿伯聊天，跟他们吃年夜饭，有龙虾跟佛跳墙 龙虾的汤真的不错，後面还加码喝了一堆啤酒配牛肉乾，结束送了一堆橘子香蕉 https://i.imgur.com/rikBZjT.jpg --------------------- 第五天：垦丁到金仑，骑乘距离127KM，爬升是单日最多1500m 出发前接到山友的电话，刚好他们也在单车环岛，今天旅程刚好有重叠 所以就组队一起从鹅銮鼻开始骑 https://i.imgur.com/Lrlrj0h.png 龙磐草原还不错，天气就蓝天白云飘着雨 https://i.imgur.com/t5sw3Ch.jpg 往旭海的路上挺不错的 https://i.imgur.com/bHIgxCr.jpg 半死不活的骑到寿卡後遇到超勇的一家人，小朋友八岁还半岛，超厉害 https://i.imgur.com/xSZfQio.png 过了寿卡就是快乐的下坡，之前骑机车下坡区间测速，骑的提心吊胆 但脚踏车骑起来怎的很赞，没再怕区间，到了大武就跟同行的山友分开 他们搭火车往台东，我则是骑到金仑，一分开就下雨了QQ 往金仑路上蛮多造景的可以拍照 https://i.imgur.com/bZuyAVC.jpg 骑到金仑後就没雨，7-11对面的面店还不错 https://i.imgur.com/kk1ySdm.jpg 晚上就在金仑泡温泉吃咸酥鸡，结束这一天。 -------------- 第六天：金仑到玉里，骑乘里程136KM 早上起来阴天，沿着环岛一号线往玉里骑，骑起来感觉都是上坡 https://i.imgur.com/bY91wRU.jpg 由於天空不作美，就没休息一路骑到初鹿，看到有初鹿牧场的招牌，想说骑去喝牛奶 GOOGLE 一下花半小时就到了，结果骑上去一路陡坡，十分後悔 靠着要喝牛奶的意志冲到牧场 到了牧场说要买门票才能进去买牛奶喝，想一想就骑回台九线。 https://i.imgur.com/3JUsh6R.jpg 快到池上时转到台20线来拍着名景点初来桥 https://i.imgur.com/C6lW8pM.png 拍完後到池上就下雨了，发现鞋子不防水了，十分厌世 还遇到走路环岛的大叔，骑一骑路边油菜花田挺多的，若天气好拍起来会更棒 https://i.imgur.com/CSVkh3o.jpg 到民宿後就跟骑重机环岛的大叔&去台东玩的一家人聊天吃咸酥鸡，结束这一天 --------- 第七天：玉里到花莲，骑乘里程96KM 一早起来就下雨，看预报说今天寒流来，後来就淋雨出发 骑到光复，没啥雨，就去糖厂吃个冰休息一下 https://i.imgur.com/HhbRN0n.jpg 一离开光复糖厂後就马上下雨就这样一路淋到寿丰才没雨，此时脚底湿透越骑越冷 到花莲找朋友後，讨论了一下，看到寒流来东北部降雨机率高，还是撤退比较好。 後续就去车站买票，明天直接回家。 第八天：花莲到火车回家 早上鬼混到快十点做区间快车回家，在花莲车站上车时没啥人 在车厢遇到带着一家人坐火车环岛的大叔，跟我分享了很多改车的东西 https://i.imgur.com/0YCPZxO.jpg 回到家後天气超好，还好有搭火车回家 ----------- 结论： 努力不一定会成功，但是放弃很轻松，东北部没骑到改天再来挑战。 这几天骑下来屁股没有很痛，主要还是大腿肌肉比较酸，其他都还好 装备部分就是鞋子没防水，脚底一冷就骑不太动，就会想撤退，心得大概就是这样 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.196.211 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1675010829.A.929.html