作者yahoo523 (yahoo523)
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标题[闲聊] 2023 武岭首登
时间Thu May 18 22:38:36 2023
看了上一篇分享武岭首登也想来分享今年第一登
今年NS 塔塔加比的没有很理想，状况在二月摔车後一直调整不回来，最後只以2:50分完
赛
自己的目标一直在武岭，两周後车队约骑武岭就想来试试看状况调整的如何
去年PR是2:55，想说这一次如果可以见2就满足！毕竟状况马马虎虎，也不是比赛人止关
前应该还是需要轮车提一下时间
不过好在最後时间有小破PR
https://i.imgur.com/7chIdgQ.jpg
虽然比上一篇的原po还要快一些些不过他应该是独推而我是有跟队友们轮车
——独推可以见2真的是高手——
希望今年可以达成目标2:49
最後分享一下装备
车重含卡踏7.3kg
大盘52-34飞轮11-34
补给吃了两条果胶一包威德
水喝了一罐多一点点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.231.100.182 (台湾)
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1F：推 electronicyi: 原来这板是西进Sub3俱乐部QQ05/18 22:40
2F：推 fashsboy : 夭寿，西进SUB3要变标配了吗？05/18 23:04
3F：推 isohera : 强 05/18 23:12
4F：推 HardRealTime: 水喝真少！ 西进sub3的这几年多很多啊，05/18 23:17
5F：→ HardRealTime: 通膨万物皆涨你们不晓得喔XD05/18 23:17
6F：推 j0958322080 : 补给这麽少！！05/18 23:24
7F：推 spinnerl : 补给碳水算黑胶才125g…真心强05/18 23:26
8F：推 darlene917 : 怎麽这版一堆骑武岭比骑河滨的还快......05/18 23:38
补给部分我可以分享一下（个人心得）
我是吃226的果胶也没注意碳水多少，不过觉得前一天吃饱一点比边骑边补给还有效
而且吃果胶我觉得容易打乱节奏，爬坡节奏我觉得蛮重要的，喝水或是撕/挤/吸果胶都容
易打乱呼吸
※ 编辑: yahoo523 (125.231.100.182 台湾), 05/19/2023 05:08:31
9F：推 cyivs33 : 膝盖快跪破了 Orz 不考虑改套果胶水吗？ 05/19 07:40
10F：推 ETJohn : 这年头没有sub3都不要po上来丢人现眼了QQ 05/19 08:11
11F：推 yesno1011 : 太强喇 05/19 09:41
12F：推 cyp001 : 我今年的目标是sub 6 好丢脸喔 XDDD 05/19 09:59
13F：推 lyc5566 : 你在炫耀吧QQ 05/19 10:02
14F：推 jhs90524 : 高手！！ 可以分享是哪一台车吗？很轻~ 05/19 10:06
15F：推 jack18262 : 你这补给也吃太少 还能骑那麽快 太神惹 05/19 11:15
16F：推 ckai1983 : 吃果胶我手会黏，还要用水壶洗手@@ 05/19 11:52
17F：→ HoushouMarin: 一个比一个还猛 05/19 14:14
18F：推 ckai1983 : 请问需要带风衣外套上武岭吗 05/19 14:16
19F：推 oplk : 强 05/19 14:20
20F：推 snowiceemc : 猛 05/19 14:30
21F：推 b910590oby : 怕 05/19 16:36
22F：推 contemptuous: 补给这麽少，可见是轻松骑 05/19 16:37
23F：推 SAoKelin : 现在发文标准3小时内 怕 05/20 17:54
24F：推 SundayPeople: 发文门槛真高 05/21 07:40
25F：推 wagaili : 你的补给可能我到人止关就吃光光了 05/21 13:49
26F：→ chinya51 : 3小时内我要下辈子了 05/22 04:01
27F：推 BriAnHong : 黑胶新版还旧版，如果是新版应该不会打乱节奏，变好 05/23 03:57
28F：→ BriAnHong : 撕，然後也更好入口，变成比较接近液态，而不是膏 05/23 03:57
29F：→ BriAnHong : 状，不用浪费太多时间就能吃完，也不会难以下咽 05/23 03:57