作者yahoo523 (yahoo523)
看板bicycle
标题Re: [闲聊] 骑车该怎麽兼顾家庭呢
时间Fri May 17 09:34:46 2024
分享一下小弟一周骑车安排，因为我不爱踩台除非不得已一直下雨才会上个训练台踩Z2（
中部天气好很多，外骑也比北部更容易一点）
每天10:00睡觉
通常二三四是主要的练车时段：
早上4:30起床，4:40分出门，大概7:30到家7:50出门上班
练车时数大概2小时半左右（内容以SST-Z4)，TSS大概120-150之间
周一周五其中一天踩Z1 恢复大概1个半左右，另一天就全休
周末外骑大概两天都大概各4小时左右（两天TSS大概400-450），内容就不一定就看车队
或是车友想骑什麽，可能
长距离爬坡1个半小时的Z3-SST，或是做个两个10-20分钟Z4-Z5全开练练Vo2MAX，冬天如
果打有氧距离时间就会再拉长一点
整体一周练车时数大概在15-18小时之间，当然主要还是看TSS会希望控制在800-900之间
对了没小孩只有一只狗跟支持我骑车的老婆大人
有小孩我大概就不骑车了吧…
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.231.229 (台湾)
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※ 编辑: yahoo523 (42.72.231.229 台湾), 05/17/2024 09:35:20
※ 编辑: yahoo523 (42.72.231.229 台湾), 05/17/2024 09:40:44
※ 编辑: yahoo523 (42.72.231.229 台湾), 05/17/2024 09:43:24
1F：推 yesno1011 : TSS 800好精实阿... 05/17 09:47
2F：推 isohera : 应该要先定义家庭，至少有两代才算 05/17 09:48
3F：推 overlordyen : 好适合我的时间呀~同为台中有机会一起骑吗? 05/17 09:59
4F：→ SURREALTMR : 看到没小孩.就觉得上面的内容很合理了 05/17 10:02
5F：→ hopez : 有没有有小孩版本的 05/17 10:32
6F：推 isohera : 我只有国中後的版本，国中前很困难 05/17 10:37
7F：→ isohera : 国小补习的时间太短。 05/17 10:37
8F：→ ckHuang : 周末每天4小时！ 没小孩真的自由很多 05/17 10:46
9F：→ SURREALTMR : 最难的大约是小孩上国小前吧.国小後都有自己朋友圈 05/17 10:59
10F：推 lolen : 有责任感的父母，很常自嘲有小孩一律先坐牢十年， 05/17 11:01
11F：→ lolen : 等小孩国中後才重获自由 05/17 11:01
12F：→ SURREALTMR : 所以我满佩服CT的.还可以扛车子去日本骑 05/17 11:02
13F：推 diggyfan : 看到没小孩就没什麽参考价值了，不过还是感谢分享 05/17 11:06
14F：推 calvin1378 : 有小孩的话 只能训练台吧 连跑步都只能在家跑跑步机 05/17 11:17
15F：→ calvin1378 : 其实训练台整个弄好点 骑起来比外骑的训练效果好多 05/17 11:17
16F：→ calvin1378 : 了 毕竟没有一堆红灯 05/17 11:17
17F：推 c98765432c : 一切都是取舍，每个人的人生目标都不同 05/17 12:10
18F：推 z5536987123 : 我车友也都不爱踩台lol 05/17 15:15
19F：推 Simonfenix : 有小孩连踩台都只能躲起来吧。不然小孩不知轻重冲 05/17 15:22
20F：→ Simonfenix : 过来就好笑了 05/17 15:22
21F：推 pantani : 其实照顾小孩还好 照顾老人就真的累 05/19 07:24
22F：→ pantani : 要帮小孩换尿布也就那几年 老人可能要帮换十几二十 05/19 07:26
23F：→ pantani : 年 05/19 07:26
24F：推 HardRealTime: @Simonfenix 看过网路哏图，爸爸拿围栏围自己看电视 05/19 09:55
25F：→ HardRealTime: 足球比赛，不被小婴儿打扰XDD 05/19 09:56
26F：→ HardRealTime: （一般用法是围住小婴儿活动范围 05/19 09:56