作者ppthong (金ナム)
看板bicycle
标题[问题] 200瓦菜鸡 训练与比赛
时间Sat Jun 14 19:43:10 2025
前阵子都在练跑 大慨就是介於半马破百与没破百之间的跑力。
大慨十年前比较热衷骑车，最近比完世壮
觉得实在有够爽（路跑比赛大都跟自己比）
想要慢慢回锅骑车，不知道有什麽比赛或活动会推荐参加的？96联赛？车协的联赛？各大
经典百k?
（我知道我是去被电的XD
人在新北
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1F：推 whiteheart : 200瓦已经是菜鸡了吗06/14 20:11
在前面的应该都有个300吧
2F：推 crazycarter : 想要输赢可以试试恋恋19706/14 20:30
3F：推 ikarifaye : 知道自己不会上凸台.通通不推荐.06/14 20:41
够狠 要比就要上凸台
4F：推 reborn6229 : 197 12月还有时间可以练车06/14 20:41
5F：→ ikarifaye : 台湾的交管都没封路.大部队拿命去玩= =06/14 20:42
6F：推 JAJ : 年底的kom06/14 21:00
※ 编辑: ppthong (223.137.120.219 台湾), 06/14/2025 21:43:12
7F：推 chi17 : 美利达百k第一集团06/14 22:10
8F：推 tmdl : 200瓦要看体重多重 如果80公斤的话就….06/14 22:15
68-69左右
9F：推 Neuschwan : 半马破百就算是80公斤也不可能只有200瓦06/15 00:48
10F：→ noomlluf72 : 环法那个日月潭呢，去年看好像没啥人讨论06/15 00:58
11F：推 SmallHanley : 疯系列06/15 05:40
我还没疯
※ 编辑: ppthong (223.137.120.219 台湾), 06/15/2025 07:19:33
12F：推 ten9di9 : 东三塔06/15 08:06
13F：推 playerst : 中双塔06/15 08:10
看到塔字的屁股就开始痛了
14F：推 ETJohn : 武岭盃，报完就有动力练车了 06/15 10:58
15F：推 atlaswhz : 半马破百,这边几乎没人能给你意见了06/15 11:38
16F：推 crazycarter : 半马破百...没有那麽难啦06/15 12:13
真的
17F：→ Duc916 : 找队友轮车配速平路就可以很快了06/15 12:45
18F：推 cyivs33 : 你喜欢公路赛动脑战略最後拼最大瓦输出取胜的快感06/15 15:54
19F：→ cyivs33 : ～还是登山爬坡纯粹拼推力比个人体能的快感～还是06/15 15:54
世壮比公路赛（平路）好快好爽 但是其实也蛮可怕的
丘陵感觉不错，不会爬太痛苦（？
20F：→ cyivs33 : 轻松z2享受一直骑车超长程疯塔系列？06/15 15:54
不爱长距离，喜欢早早回家（不是骑到早上回家
21F：推 morgan3243 : 疯系列东双/三塔，骑完可以说一辈子06/15 16:47
※ 编辑: ppthong (220.138.192.174 台湾), 06/15/2025 18:08:02
※ 编辑: ppthong (220.138.192.174 台湾), 06/15/2025 18:08:47
22F：推 darkmn0131 : 96跟骑士协会都不错，或是先找离家里近的比赛试试。 06/15 20:46
23F：→ darkmn0131 : 现在很多人比赛都有装摄影机，也可以先搜寻看看各是 06/15 20:46
24F：→ darkmn0131 : 什麽样的风格。06/15 20:46
25F：推 isohera : 半马破百＞200啦,(我半马PR101)06/15 22:38
26F：→ isohera : 你随便也有250 06/15 22:39
27F：推 smile12372 : 我半马破90 体脂肪35趴 FTP也才210 06/16 10:31
28F：推 sn245763 : 体脂35%是完全不运动的体态，半马又可以破90？确定06/16 12:13
29F：→ sn245763 : 体脂计机正常或是没看错数据？ 06/16 12:13
30F：推 jalen2030 : 均瓦可以200绝对不是菜鸡。至少也是属於单车爱好者06/16 14:13
31F：→ jalen2030 : 的程度了。不要妄自菲薄。祝你骑乘愉快，加油。 06/16 14:13
32F：推 segaa : 200瓦是FTP测试下来的瓦数吗 ，这体重还是再练练06/16 16:45
之前台子卖掉了，这是目前外骑GARMIN估的
33F：推 alains : 体脂35% 半马破百?认真的吗??? 06/16 16:47
34F：→ segaa : 跟车技术好一点躲好躲满平路吸集团没问题06/16 16:47
一到坡就gg
35F：→ segaa : 但比赛的话 应该很快就被甩下车了06/16 16:47
36F：推 LeoWu : 半马破百，体脂35%，说真的要检查一下体组成计。06/16 16:51
37F：推 LeoWu : 体脂35%是很不健康的数字，我说真的。06/16 16:55
※ 编辑: ppthong (223.137.120.219 台湾), 06/16/2025 20:15:02
※ 编辑: ppthong (223.137.120.219 台湾), 06/16/2025 20:15:55
38F：推 anthaeilleo : 恋恋197，跟高瓦数的怪物一起狂轰滥炸 06/17 14:54
39F：推 isohera : 外骑的瓦数没用力骑都会低估 06/17 16:17
40F：推 isohera : 要拉一下间歇跟冲刺 06/17 16:22
41F：推 isohera : 给你一点信心啦 06/17 16:27
43F：推 carterho : 建议先去练车型的团练熟悉，不然直上竞赛很危险 06/17 18:15
44F：→ fashsboy : 这就是为什麽197结束大家都会彼此恭喜安全下庄 06/19 00:49
45F：推 jc761128 : 体脂35%? 半马90 是唬烂还是真的？？ 06/19 13:44
46F：→ Neuschwan : 不用对唬烂太认真XD 06/19 15:19
47F：推 sn245763 : 半马90板上骑车的可能没感觉，转换成西进武岭，大概 06/20 00:07
48F：→ sn245763 : 是一位肥宅跟你说西进武岭可以骑进3:15左右。 06/20 00:08
50F：→ HardRealTime: 不停脚全马西进都破3，我记得他是说西进破3难度比较 06/20 12:35
51F：→ HardRealTime: 高，故西进破3>全马破3>半马90>西进315？ 我觉得不 06/20 12:36