作者kung1014tw (IamK)
看板bicycle
标题[闲聊] Garmin 的运动状况评估系统
时间Sat Jul 26 21:08:39 2025
不知道各位用garmin的车友会不会关注车表里的"体力"，或是
garmin connect 里的"训练状态"?
觉得有点神奇的是"训练状态"的评估似乎很准，不知道评估依据是什麽？
心跳、功率、TSS、训练负荷？或是还有其他的参数？
这几个礼拜骑课表都骑得好好的，今天中午吃大餐，下午吃课表时觉得比较不顺，
骑完今天的课表後马上跳出"效率不佳"？或是游泳後，隔小时再骑课表，大概也会
跳出"效率不佳"的提醒！！
至於车表上的"体力"，个人经验就是误差很大了，如果无脑冲，体力还有50%，但人
已经爆了。如果是温和骑，体力到30%以下，还是可以稳稳骑！
不知道各位车友如何看待或参考这两个运调效率、体力评估参考数字？
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1F：推 isohera : 有手表+车表会比较准，车表无法检测睡眠，车表记得 07/26 22:29
2F：→ isohera : 鈎这个 07/26 22:29
4F：推 isohera : 我是都不理他，照骑反正没强度 07/26 22:30
5F：推 isohera : 无脑骑也没有不佳 07/26 22:40
6F：推 pcfox : 陈先生您好：以下略 07/27 09:09
※ 编辑: kung1014tw (175.182.9.184 台湾), 07/27/2025 18:05:29
7F：→ kent00216 : 要再更用力！骑爆她 让她知道谁才是真正的身体的主 07/27 19:25
8F：→ kent00216 : 人 07/27 19:25
9F：推 cdefgh77 : 感觉是一开始用被高估很多，然後恢复骑数据就一直 07/28 09:33
10F：→ cdefgh77 : 被下修 QQ 07/28 09:33
11F：推 lonberk : 请问一楼大大去哪里找到这个选项的 我的instinct2跟 07/30 20:23
12F：→ lonberk : 540都找不到这个选项 07/30 20:24
13F：→ isohera : 530有，540我就不知道了 07/30 22:10
15F：推 isohera : FR955旧韧体要设定，新的自动开启 07/30 22:20
16F：推 reborn6229 : 1040找不到是否像楼上说的一样是自动开启 07/31 19:10
17F：推 isohera : 应该是 08/01 15:03
18F：推 lonberk : 所以就也...不用找了这样 08/04 08:34