※ 引述《foru (foru)》之铭言： : 大家好，我是最近刚来到这里的版友 : 九月初要去单车环岛，爬文後安排了10天的行程 : 但还是没有很确定是否可行，所以想问大家觉得可不可行 : 9/4 云林虎尾 - 苗栗市 120km : 9/5 苗栗市 - 台北市 120km : 9/6 台北市 - 罗东 60km 你的路线应该是走北宜吧？这一天应该有80公里以上 : 9/7 罗东 - 花莲市 110km 这天路线蛮硬的 : 9/8 花莲市 - 瑞穗 70km : 9/9 瑞穗 - 鹿野 80km : 9/10 鹿野 - 大武 80km : 9/11 大武 - 车城 - 枋寮 110km (走恒春半岛横贯线) 这天路线也很硬 : 9/12 枋寮 - 台南市 100km : 9/13 台南市 - 云林虎尾 90km : 原PO平时爱打排球，是个瘦子 : 每周加总有40km的单车通勤距离，跑步可跑10km : 想请问这样的体力能不能负荷，尤其担心苏花的110km : 麻烦各位了 除了单车通勤以外，你平常有练车吗？如果只有平均每天8公里的通勤距离 实际上跟没练车差不了多少，环岛可是平均每天要骑上100公里的路线 虽然跑步可以跑上10公里，加上平常有打排球，体力应该不会太差 然而缺乏骑乘经验还是不保险，建议你在出发之前先试过一天破百 或是连两天50公里以上的骑乘，才能确定你是否可以承受环岛的强度 此外，最硬的两天你排的距离竟然比平路段还长，这样路线强度落差有点大 最好的安排方式，应该是平路可以长一点，山路就短一点 -- --

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