【50岁後，随心所欲的生活】会让你感到幸福的，是你心中的「真我」 图文好读 https://vocus.cc/article/68bd6707fd89780001b06696 前言 五十岁後的人生，应该怎麽过？是继续为他人奔忙，还是开始活出随心所欲的生活？ 日本知名禅僧、畅销作家枡野俊明在着作中提醒我们：五十岁不只是年龄的数字，更是一 个重新检视人生的转折点。当我们逐渐告别职场的核心角色，真正重要的课题，是如何活 得自在，不再被外界赋予的责任所束缚。五十岁後，我们更该学会放下那些不必要的人际 负担，回到「自己真正想要的生活」。这或许正是中年後最值得追寻的禅意智慧。 2段心得感悟 50岁的人生，请容许自己多一些「自由」 五十岁，是人生中事业、家庭与生活节奏逐渐趋於稳定的年纪。年轻时，为了冲刺事 业被迫放弃许多想做的事；但走到这个阶段，在单行道上绕点路又何妨？作者举了一位五 十多岁的业务员为例，他跑去读了古典文学研究所。虽然毕业後当个学者也不太可能了， 对职涯帮助有限，但他却在心灵层面获得了前所未有的充实与自由。不必要去计算利益得 失，五十岁後，想打开哪一扇门，都该允许自己去尝试。 同时，也不要把年龄当成逃避梦想的理由。「反正我一定办不到」、「反正我体力不 行了」这种话只会让人自我设限。作者提到，一位八十岁的探险家成功登上圣母峰的例子 。这提醒我们：梦想不是年龄限定的，只要愿意尝试，就还有机会。人要有梦想，才能活 下去，没有梦想称之为「绝望」。梦想不一定要完全实现才叫幸福，能怀抱梦想并不断往 前走，本身就是一种幸福。 五十岁後，对於工作上出现的「空白」时间，不必急着把未完成的项目搬过来做，我 们可以利用这段「空白」看看书、小憩片刻，转换一下心情，说不定能激发出新的想法。 一直埋首於工作中，就没有让心灵可以短暂放空的机会。我认为，人在思绪混乱时，容易 作出不适切的决策，偶尔「暂停」一下，对自己甚至对於部属都是好事。 找寻内心的「真我」，该为自己而活了 为了工作，我们常被迫隐藏内心真正的「本我」，接受外在赋予的价值与角色，甚至 勉强自己去做不喜欢的事，只因为不想伤害他人或影响团队。就像作者形容，太会照顾他 人，不知不觉把事情都耽误了，这种人称为「好人」。我相信，职场里一定有不少这样的 人，正因为明白这点，我不会无限上纲依赖他们，因为「好人」经过重重创伤，最後不是 选择离开，就是转变成大家最不愿面对的「烂人」。 因此，到了五十岁，我们应该学着逐渐找回真正的自己，因为公司赋予的自我实现， 在离职後就会自动消失。唯有靠自己的力量去决定方向，才是真正属於自己的人生道路。 同样地，当我们开始找回自我，就会去重新检视人际关系，为了让工作推动顺利，高 明地维持表面关系，对於成年人是理所当然的事。但作者提醒，在职场共事多年，相互熟 稔的同事，顶多就叫作「熟人」。五十岁之後，随着阅历增长，识人能力提升，更应该有 能力找到可以推心置腹的朋友，只要一个就足够了。如果你选择与每个「熟人」都保持深 厚关系，人生苦短，你可能再也没有属於自己的生活余裕。 值得记录的关键字 50岁、绕路、本来无一物、执着、真我、熟人、暧昧 这本书让你启发了什麽 人会显得忧郁，是因为我们过度担忧「靠自己也无法解决」的烦恼 作者在书中将烦恼分成三大类： 1.透过自己的努力就能解决的烦恼 2.不必要的烦恼 3.靠自己也无法解决的烦恼 第一种烦恼，比如说在学习上处於落後阶段，那麽代表可能是书没有读通，花点时间 参考别人成功的例子并加紧跟上，就会获得良好的进步，这种就是属於是透过自己的努力 就能解决的烦恼。 第二种烦恼就有点好笑，比如说自己买的通勤用车开了五年仍旧是头好壮壮，可是看 了『马斯克传』後就急着想要把车子换成电动车，但掂掂荷包後就发现有些浪费。这种情 绪不会造成痛苦，就仅仅是些肤浅的烦恼。 然而，第三种烦恼则可能带来情绪上的深度困扰。例如长辈遭遇诈骗事件，存款全部 归零，作子女的即使气急败坏，也无法责怪父母。这种靠自己也无法解决的烦恼，可能会 引发严重的忧郁情绪。作者认为，面对这类无法操之在己的事件，唯一能做的就是「接受 」，因为唯有接受与面对，才能继续活下去。 我的观点 就算50岁了，父母一样还是把我们当成小孩，担心这担心那的，如果父母还健在，一 定要多多回去看他们，不要以「工作忙碌」、「下次还有机会」等理由去搪塞，很多的意 外和遗憾，都是在得过且过时发生，当双亲离世，有多少钱都无法再见一面。 想起2014年「开口说爱，让爱远传」的广告，即使现在回忆，依旧让人感到触动。拍 摄时，只是邀请试镜者模拟一下拿着手机打给亲人表达感谢的心意，於是试镜者不疑有他 ，很轻松自然的说起预设好的台词，结果导演说：「那麽就真的打好了！」试镜者一听吓 到直说不要，经过劝说还是勉强打了出去。打给爸爸後，她说出自己在外生活困难，曾被 爸爸救济的愧疚心情，爸爸说：「谁没有犯过错，你是我女儿啊，我怎麽会骂你。」她当 下爆哭，最後跟爸爸说了声「我爱你」，这呼应作者的主张：别等到遗憾来临才想起要表 达爱，能说出口的时候就要说。 这本书虽然以50岁以上的读者作为受众对象，但我认为具有经济基础的30岁-50岁都值 得一看，作者说到，现在的人都盯着手机，应该多去户外看看大自然。偶尔要给自己独处 的空间，摆脱人际关系的束缚，坐在公园长椅、到附近的寺庙走走都行。自己距离50岁还 有几年，但读完这本书後，就想试着把作者的建议融入日常生活，这样不仅能让心沉静下 来，也能找到属於自己的从容。 若这本书只能带走一句话，你的选择是？ 变幸福最好的方法是，不要觉得自己不幸 --

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